aby

[...] sie do dobrego trenera. Kretke zacznij brać dopiero po 6-8miesiącach treningów. HMB, tego bym nie używał. Zamiast tego sprawdzi sie właśnie BCAA+G sports ona. Do tego aby uzupełnić braki w diecie bialko tj 100%whey KAIZENA. Jeżelli myślisz poważnie o temacie to powinieneś zarzywać kompleks witaminowo mineralny np: "BIO-6-CAPS" [...]

Cześć Kasa? ok 500zł na początek an zakup tego wsyzstkeigo co dobrze by było aby starczyło na ok 8tyg. (ale może dorzuci się jeszcze z 200zł). I niechodzi o firmy ale o rodzaje supli. Acha i jeszcze jedno: Planuje jeść jeszcze jogurt 500gram = 496kcal, ok 80g węglowodanów, białka ok. 20gram. wiec to będize 4ty posiłek (chyba p trenigu). I może [...]

[...] jaka jest Twoja rola jako moda. Generalnie mam to w ch.uju, niech się martwi ten, kto powierzył Ci tę funkcję. Mogę tylko powiedzieć, że w żadnym dziale taka sytuacja nie byłaby tolerowana. Nie przypominam sobie, żeby w "naszych zdjęciach" obowiązywał inny regulamin. W związku z tym na pewno nie założę nowego topiku, bo działoby się w [...]

a co myslicie o BCAA dla piłkarza? Na str.olimpu dobralem odpowiednie odzywki dla piłkarza-napastnika aby zwiekszyc szybkosc,wytrzymalosc,reakcje,sile itp. i wyszlo ze najwiecej pkt. zeby poprawic te cechy ma BCAA. co o tym myslicie?

[...] slodka/ostra,bazylia, dodaje rowniez przyprawy do potraw wloskich kamisu (wypas ) -mixik wrzucamy do piekarnika i czekamy az ser sie roztopi.. - warzywa dobieramy tak aby mialy malo ww, z iloscia tez nie przesadzmy Smacznego przepis byc moze prosty / znany ale ostatnio zjadam takiego rodzaju posilkow mnostwo *twarozek ala danio [...]

oni wala takie koksy o jakich sobie mozesz pomarzyc, do tego dochodzi prof. trener, dietetycy i ostatecznie odzywki z najwyzszych polek...a jak aktor ma nieduzo czasu aby schudnac do jakiejs roli to smiga do chir. plast. i robi sobie odsysanie tluszczu etc.

no o to mi mniej wiecej chodziło lepiej niż thermal pro, wszamałem 2 puchy tp i wiem jakie po nim są doły, żeby nie powiedzieć, że deprecha łapie po tussi tego nie ma a tego usparaginu to ile sie bierze i czy to mozna normalnie kupić? i jeszcze jedno pytanko ile mniej wiecej trzeba wsypac kawy(łyżeczek stołowych) aby było 200mg koffeiny?

Chaczyk- nie moge jeszcze dac dni w ktorych bede cwiczył musze czekac na plan ze szkolnych zajec tak aby dopasowac kiedy bedzie trening itd np.srode mam siłke ale jak mam miec szkołe np do 18 do juz wole nie isc na siłke

[...] wielu ludzi ktorzy nie zawsze moga sobie pozwolic na posilek co 2-3h każdy sobie może pozwolić - wystarczy przygotować wcześniej, wziąć ze sobą i mieć przy sobie jedzenie, aby zjeść wystarczy 3-5 minut ps. z zebrania mozna wyjść na 3-5 minut po 3 godzinach, a nawet trzeba ( nie ze względu na sylwetkę ale dla zdrowia psychicznego ) Zmieniony [...]

Zostaniesz przepuszczony poniewaz to jest zwykly legalny produkt.ew ale zdarza to sie bardzo zadko otworza Ci jedna puszke i pobiora probke aby sprawdzic czy w produkcie nie sa wymieszane narkotyki/proch itp.

Nie chciałbym, aby doszło w Polsce do sytuacji podobnej, jak ma miejsce w świadku Krav Maga, gdzie jedna organizacja - dążąc do de facto monopolizacji rynku - "naprodukowała" pseudo-instruktorów, którzy obecnie kształcą pseudo-kraverów psując opinię całej KM... Wg mnie dwie rzeczy różnią BJJ od KM w poruszanej przez Ciebie kwestii. 1. [...]

[...] i otyła kobieta a w drugiej strong man, dziewczyna która nagle zainteresowała sie fitnessem i po pół roku wystartowała w konkursie i dżokej który ważył zbyt mało i był zasłaby aby dobrze jechać na koniu i musiał przybrać 2kg masy mięśniowej jedząc tylko 2 posiłki w ciągu dnia i to kanapki z mc i do tego gainera To z łydkami to było chce mieć [...]

ide sie szykowac aby sie jakos zaprezentowac mam nadzieje ze grupa bedzie spoko... i ze jakies dupy beda

Według mnie nie ma prawie w ogóle przełożenia dobry zawodnik=dobry trener. Za duzo wyjatków spotkałem, aby nie przyjąć tezy, że jest to jak rzut monetą ... Co gorsza stwierdzam, że nie ma również przełożenia trener po AWF = wysoki poziom wiedzy. Dlatego nie ma według mnie co się podniecać paskami i innymi duperelami. Na szczęście są zawody i [...]

Ja posiadam te i te i zdecydowanie wole te bez palcow - takie tez polecam. Co do worka w czym Ci przeszkadza ciezar? Stan w wiekszym dystansie aby wchodzila Ci sama piesci i nie bedzie latal jesli o to chodzi

Witaj Rafale ma małe pytanko - wiem że glutamina sama z siebie podnosi poziom odporności organizmu ale czy oprócz glutaminy bierzesz jeszcze coś aby zapobiec infekcjom szczególnie w okresie jesiennym czy wczesno wiosennym? dzięki z góry!!! pozdrawiam i dołąćzam się do wszystkich zyczeń i gratulacji

[...] typu vanderlei silva, coleman, "nastula;D"nie stali sie najleprzymi fighterami poprzez to że zaczeli brać koks...ale przez to że zap*****lają ostro miesiącami aby być coraz leprzymi zawodnikami... treningi minimum 4 godziny dziennie(do 6) robią swoją...zapytacie sie skąd biorą oni na to siłe i wytrzymalość na taka dużą ilość [...]

[...] przeciwnikiem FB, ale troche wydały mi się dziwwne wypowiedzi, że wszystko tak super po tym idzie masa z rzeźba. Raz pisze się tu, że split jest stosowany tylko po to, aby dopracować szczegół sylwetek,a FB daje mase. Potem, że split daje zlaną mase a po FB widać szczegóły mięśni. Sprzeczności.I jak można dawać za przykład kilku [...]

[...] gdy masz porozkładany różny sprzęt i trenujesz na jednym i od razu przechodzisz do drugiego. Moja dieta jest prosta... Jem wszystko. Nie biorę żadnych suplementów, tylko zwykły komplex witamin. Możesz to dostać w każdej aptece. Moja rada dla początkujących to aby nie przyspieszali niczego. Najlepsza metoda to trening i jeszcze raz trening.

Bo po co? Na pewno nie trenujesz na tyle długo i intensywnie, aby był Ci potrzebny izotonik. Wrzuć jeszcze foto przodem jak możesz, bo nie widzę tu takiego, a też jest ważne imo. FU: interesuje mnie Twoja opinia nt. mleka, tzn. dlaczego nie?