aby

[...] tu o trenera jakiejs nizszej klasy, tylko takiego z licencją na pierwszą lige. Latwo nie jest, zajęcie bardzo czasochłonne, trzeba bardzo duzo pieniędzy zainwestować, aby coś osiągnąc, bez tego nic nie zdziałasz. Te wszystkie kursy, są bardzo drogie. Lecz i tak uważam, że sie to wszystko opłaca, jesli jestes wytrwały i masz zapał do tego [...]

Na winie zrobisz 2-3kg masy. Myślę że byłbyś zadowolony. Na pierwszy cykl trzeba wybrać takie środki, które bedą krótki działały, aby w razie problemów szybko odstawić i z jak najmniejszymi skutkami uboczymi. Najbardziej popularne to: prop, wino, meta. Ja osobiście polecam testosteron na pierwszy cykl, jako że jest protoplastą wszystkich (prawie) [...]

chce poznac wasze zdanie...a dokladniej co powinienem kupic aby zwiekszyc sile i mase w okresie przygotowawczym do sezonu czyli jakies 42 dni..wczesniej bralem kreatyne mono i hmb ale to bylo dawno...czytam posty na sfd i myslalem nad: XPAND - nowa formuła 925 g (DYMATIZE), BCAA (OPTIMUM NUTRITION), Giant Mega Mass 4000 Niemcy ,Nitrobolon2 taki [...]

kreatyna w gain bolicu jest w sladowych ilosciach m.in po to aby "zastapic" miecho w "posiłku". czyli spokojnie mozesz brac tylko nie bierz na raz mono + gain bolic bo slabo bedzie sie wchlaniac

Aby nie bylo ze cos nowego wymyslam - to zdanie Górala wiec chyba chłopak wie co mowi.

z przekasek warzywa, orzechy, nasiona itp jednak pamietaj, aby wliczac je w bilans, gdyz latwo przesadzic z iloscia nie wiem, jakie masz zapotrzebowanie, ale 200g slonecznika to imo troche jest

[...] by jeszcze mniej . Myślę raszej o imprezie w wyciskaniu , ale o szerszym zasięgu . Nie biorę pod uwagę oczywiście udziału PZKTiF . Są inne federacje których jesteśmy członkami i nic nie stoi na przeszkodzie , aby pomyśleć o przeprowadzeniu Mistrzostw Polski . Warunki uczestnictwa nie były by zaporowe jak w IPFie . Na foto juniorzy młodsi .

hello! FIT koksie tak serio nie ma co przejmować się dzieciakami ,których podnieca tania sensacja. Fit mówiąc mało dyplomatycznie MIEJ ICH W D.UPIE Jak chcesz aby kogoś zbanować to dawaj ,ja lubie BAMBONIERKI

małolactwo by nie wykupiła abona aby się czegoś dowiedzieć. a my o czym byśmy dyskutowali? większość z posiadających już abona, stałych bywalców dopingu wie jak układać cykle

[...] do MC i przysiadow. Jak w nich oddychac prawidlowo bo w atlasie nie ma? przy martwym i przysiadach mocno nabierasz powietrza w płuca przy opuszczaniu sztangi,i rób to tak aby wypchać na maksa brzuch powietrzem a nie klatke piersiową,pomaga to zachować prawidłową postawe ,na dole nie wypuszczasz powietrza ,zaczynasz robic to powoli dopiero tak [...]

slyszalem ze dobry! a no po to aby nabyc troche niewodnistej masy... chcialem czyms wypelnic luke miedzy 4 a 7 tygodniem. Jesli jest cos nie tak to prosze o korekte! Jestem otwarty na propozycje!

[...] nauczycielke trafiłem po*****ną. Kumplowi z grupy wystawiła dopa na koniec roku mimo iż na 1-wszy semestr miał ndst natomiast ja na pierwsze półrocze miałem dopa w 2 semstrze mialiśmy identyczne oceny, kolesia uratowała wychowaczyny przekonała nauczycielke z pracowni aby go puściła szkoda że o mnie nie pomyślała Jako jedyny z klasy mam poprawke

a co ma innego zrobic FIFA? lobby sędziów jest zbyt silne. takich typów krył i.in. Colinna. na poprzednim Mundialu też były afery. padły wtedy propozycje, aby w weryfikowac decyzje sędziów. i dopiero się zaczęło...

[...] tu dział odzywianie potem dajesz trening w ktorym zaznaczasz co chcesz osiagnac i bedzie dobrze jesli dasz go w dzile trening moze ktos zechce ci zasugerowac kilka poprawek aby plan był efektywniejszy i skoro zaczynasz- (nawet nie chce mi sie na allegro wchodzic) to zadne suple itp. bialko, carbo, witaminy i omega 3 i to wszystko co ci trzeba a [...]

Siema tak więc dzieki radom dzisiaj wybieram sie do sklepu mojego Qmpla aby zaopatrzyc sie w białko i carbo, a także odwiedzę aptekę po tran w tab. Tylko niebardzo rozumiem co to jest ten Antyoksydant- Sergiusz co moge kupić zeby sie w to zaopatrzyc bo z tego co znalazłem to jest on w czerwonym winie (to raczej i nie dla mnie:)) i w zielonej [...]

Nie no nie chcialbym aby biednym amstafkom coś sie stalo ,chodzi mi o taki kture sa bardzo agrresywne i trzymane w zamknieciu w celu uspienia!!!

nie przesadzajcie, wszędzie jest chemia i aby jej uniknąć trzeba by samodzielnie wszystko hodować.

niby czemu mam sie puknac w głowe? no ****a powiedzcie! prosiłem was zebyscie to ocenili a nie mnie krytykowali! powiedzcie co zmienic aby ten cykl był dobry? za duzo mety ???

Zdjęcia torszkę nie aktualne Odbylo sie już lekkie "przyszczyżenie" juz nie jest tak włochato Diete stosuje od hmm aby nie skłamac 1,5 miesiaca . Kiedyś odbyłem 2 cykle z mono ale bez diety Obecnie powaznie podchodzę do temtu diety,treningu a także suplementacji.. ponieważ mizernie to wygląda przy moim wzroscie i wadze..

[...] stopniu przy wysokim tętnie- więc nie wiem/. przy masie rób coś w rodzaju aerobów/niewiele to jednak wg. mnie wpłynie na wytrzymałość- choć trochę zawsze/- musisz utrzymywać takie tempo aby nie dostawać zadyszki/no i zaczynaj jeśli nie trenowałeś tak wcześniej od 20 minut, po jakimś czasie jeśli będziesz to robił prawidłowo- nawet do godziny/.