aby

nie chce ci sie mnie jechac? homoseksualizm ponoc jest sprzeczny z twoja religia, a skoro sam jej nie szanujesz to nie wymagaj tego ode mnie. mam nadzieje, ze jutro skoro swit ponaginasz do kosciolka aby sie wyspowiadac z tego jak mnie nazwales

ŁOŻYSKO KONUSOWE: standardowe łożysko rowerowe, w którym kulki toczą się między konusem a miską. Musi być odpowiednio wyregulowane, aby kręciło się swobodnie i nie miało luzu. ŁOŻYSKO MASZYNOWE: łożysko toczne, przeważnie nierozbieralne, wyprodukowane w fabryce łożysk. Są one bardzo trwałe i nie wymagają obsługi. oraz [...]

[...] ma taki w podpisie, moze pomoze zmieni on Twoje nastawienie: "Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chodzi zwlaszcza o drugą częśc. Jak bedziesz dalej cwiczyl na pewno Ci to nie zaszkodzi. Zmien nastawienie i sprobuj dalej cwiczyc, moze jest jakis [...]

Pavlo moze masz jeszcze za ktotki staz jak na trening silowy. Jesli te problemy beda pojawiac sie dalej dozuc jakies Carbo to doda ci energii na treningu i zmodyfikuj trening aby skupic sie na powtozeniach 5, 4 i 3. Jesli o to nie poskutkuje proponuje zwykly progres ciezaru od 10 powtuzen do 1 na jednym treningu + dodatkowe (dociskanie, trzymanie [...]

Jajecznicę bez chocby jednego żółtka ? W jego przypadku to byłaby białkownica a nie jajecznica. Powiedzcie chłopakowi, aby kupił sobie ostrowię bo mnie to przez gardło nie przejdzie - nie jestem zwolennikiem tej odżywki, ale ze względu na cenę wielu ją poleca więc ...

Teraz są na masie (sporo wody podskórnej a tłuszczu i tak mają niewiele) ale w dniu zawodów będą wyglądali lepiej. Muszą teraz tak wyglądać aby utrzymać masę przez cały rok a najlepszą formę uzyskać na zawody. Takie są wymogi zawodowej kulturystyki, nie da się trzymać formy jak na mr olipia przez cały czas. Wygra ten kto będzie miał największą [...]

[...] popatrz na moje efekty i na jego jego są gorsze i mało tego to on jest koksiarzem nie ja przez to że jest słabszy ode mnie już mysli o kolejnych cyklach ty bedziesz miał tak samo !!! słuchac cwicz tak aby jak za 5 lat staniesz przed lustrem to bedziesz mógl sobie powiedziec to ja to wypracowałem ja a nie tabletki !!! i wtedy jest satysfakcja

[...] ze stanów, biją jakościowo nasze a są naprawde w bardzo niskich cenach... nie wiem czy dobrze kojarze to białeczko co masz, ale cenowo za 1kg wychodzi podobnie cenowo do ostravi... a smak i przyswajalność bez apelacyjnie lepsze... mi np. elegancko wchodzi ostrowia... ale przeraża mnie ta piana i w****ia mnie czas aby czekać by ona się odstała

wez se zapodaj solarium samoopalacz i maslo orzechowe!! od czegos trzeba zaczac aby wygladac jak on!

[...] strasznie fanem ale wkurzajace... po pierwszej bramce wylaczylem po czym chcialem wynik sprawdzic i kurde druga akurat wpadła.... Dzis trening nog treningi ciagle lekkie tak aby utrzymac miesnie a zarazem zeby sie nie przetrenowaly i mogly zregenerwoac zawsze z zapasem jakichs 3-4 powtorzen: lydki siedzac wspiecia 4 x 15 przysiady 4 x 8-10 [...]

[...] nie można mu odebrać i w tym momencie my gdzieś nie zagubiliśmy trochę albo cwaniakuje po prostu i raczej nie przywiązuje większej wagi do tego co mowi i co komu zarzuca, po prostu gada aby bylo kontrowersyjnie. Ogólnie to szok dla mnie tym wywiadem. Ale nadal w niego wierzę- musi ktoś być po stronie przeciwnej Mariana dla równowagi pzdr

W klubie niestety nie mamy siłki... ale od nowego sezonu może się to zmieni! Jeśli chodzi to chciałbym tylko aby troszke przytyć na masie abym mógł zrobić coś ze swoją rzeźbą... Nie chce wyglądać jak nadmuchany.

mam pytanko piotrka_kr a ja przyrządzasz sobie ten twaróg na noc? a moze ktos zna jakies dobre sposoby przyrzadania twarogu tak aby dobrze "wchodzil" i mozna bylo go duzo zjesc

mam pytanko piotrka_kr a ja przyrządzasz sobie ten twaróg na noc? a moze ktos zna jakies dobre sposoby przyrzadania twarogu tak aby dobrze "wchodzil" i mozna bylo go duzo zjesc Ja to biore łyzke i jem sam twaróg "goły" bez zadnych dodatków dotego odzywka białkowa i lece spac p.s na noc tuńczyk tez dobry

[...] można podzielić na dwie grupy: specjalistów i ciekawskich. Specjaliści znają się na rzeczy rozumieją dlaczego wygrywa ten zawodnik a nie drugi. Ciekawscy przychodza aby zobaczyć coś czego nie widzą na codzień. Dlaczego trójboj jest tak mało popularny w stosunku do kulturystyki czy strongman? Bo na trybunach zasiadają tylko specjaliści. [...]

[...] mi o to jakimi SAA załatwić sobie rzeźbę..... Tylko jak ewentualnie ten cykl zmodyfikować pod katem uzywnia tych SAA które teraz zażywam. chodziło mi tez jakie ewentualne wspomagacze (clen. efedryna itp ) moze dołaczyć .. aby ten proces przyspieszyć . co do Prop... Proponujesz zamienić czy dołaczyć ?? i ewentualnie w jakiej ilości ??

[...] na klate. Sama sztanga nie zbudujesz masy bo masz ciagle jeden i tan sam ruch do ktorego twoje miesnie juz przywykly koniecznie musisz dozucic wyciskanie chantlami rozpietki aby twoja klata wreszcie ruszyla z miejsca ciekawy jestem jak wyglada reszta treningu twoich parti Po drugie skup sie na diecie uloz ja pozadnie za duzo tych kalori [...]

[...] Wrzuc sobie z 15 - 20ml w ciągu dnia, np. jako miły dodatek do warzyw, lepiej smakuje z oliwą. Do ostatniego posiłku, do tego twarogu, dodaj z 5ml właśnie oliwy z oliwek, aby białko wolniej się wchłaniało przez noc. EDIT: Wapń rano i godzinę przed ZMA po jednym kapsie. A ZMA jak już napisałem przed snem, 3 x magnez i 1 x cynk. Zmieniony przez [...]

Uważam że awansowaliśmy nie dzięki jego geniuszowi, tylko dzięki temu, iż dziennikarze wkoncu zmusili go aby powołał Franka, który w wielu spotkaniach wyciągnął nam wynik.. ale to już historia

po pierwsze nie ma sensu brac stad w usa jest od cholery sklepow i kupisz 2x taniej, pozatym nie wiem jakie jest teraz prawo ale ja mialem problemy jak przewozilem do Estonii czy Belgi samolotem odzywki ze soba... Aby zminimalizowac spadki aminokwasy calodzienne, białko, witaminy, staraj sie dobrze jesc i trzymac diete. hmb jakos przynajmniej jak [...]