aby

Zimne dlonie/sopy mam od b. dawna wiec to nie od tego. Biore tylko w weekendy kiedy biegam na czczo. Bedzie to dopiero z 3 weekendy. Czasami na tyg. 1 tab. TSE aby sie obudzic. W niedziele to lacznie w siebie wladowalem z 8 tab. + 45mg efki rano z tus. Ja jakos nie odczuwam jakiejs super termogenezy, pobudzenia po tym zestawie. Smalec sie jakos [...]

Boruc to łajza? Moim zdaniem oprócz tego że to świetny bramkarz to jeszcze ma szczęście, a to będzie potrzebne Polakom, aby zajść gdzieś wyżej. Grupę mamy świetną i pewnie bez problemu zajmiemy w niej drugie miejsce, dalej niestety może być gorzej. Szkoda, że Janas nie wziął Frankowskiego, co do Dudka można się sprzeczać. Ale on jest trenerem, i [...]

[...] stanu anabolicznego jest zabójstwem dla ciała oraz z 90% osoób z którymi rozmawiałem co stosowali CKD miało problemy z zaśnięciem to też chyba nienormalne ? zresztą każdy aby wytrzymać dłużej na tej diecie musi używać wspomagaczy , pobudzaczy itp wcale nie chce przez to powiedzieć ze dieta powinna zawierać np 600 gram wegli ale te 3gramy na [...]

Witam, ja mam tylko 167 cm wzrostu , i naprawde wiele zrobił bym , aby być choć kilka cm wyższy.....nawet kosztem własnego zdrowia. Jesli po jakichś sterydach sie rosnie to pomimo skutkow ubocznych chetnie bym je kupil.

[...] się utrzyma. I mówie o homo sapiens sapiens - oni ganiali za antylopami na początku. Jesteśmy w ewolucji 200tys lat do tyłu - ten sam poziom. Geny przetrwały lepsze - organizm się nie zmienił. Już qazar w jednym poście pisał - 20tys pokoleń musi minąć aby nastąpiły wyraźne zmiany w ewolucji. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-16 22:26:59

[...] może je znacznie osłabiać. Kiedy fundamenty zaczynają kruszyć się cały dom może runąć. Animal Flex™ został zaprojektowany by zasilić fundamenty twojego ciała, aby pomóc chronić twoje stawy przed ich kruszeniem i deformowaniem, do których mogą doprowadzić duże obciążenia treningowe. Każda paczka Animal Flex™ zawiera kilka [...]

[...] potraktuje jako rozgrzewke potem trening i aeroby 30 min stale tempo puls ok 140. po treningu ryz i cycek w proporcjach 60gr ryzu i 100gr cycka ( i tu pytanko mi sie nasuwa czy aby 100gr nie za malo?? to tylko 20gr bialka) przed snem twrog 250gr rano natomiast rowerek stale tempo ok 20 min Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-05-17 00:07:35

(i tu pytanko mi sie nasuwa czy aby 100gr nie za malo?? to tylko 20gr bialka) Jeśli cały bilans białka bedzie ok. to myśle, że nie.. ale jak sie masz z tego powodu przejmowac to daj troche wiecej Ważniejsza jest porcja przed treningiem. Saib mylisz się.. Zadaniem HIIT jest podkręcanie metabolizmu i to jego wielka moc! Faktycznie Gugcio jeśli [...]

najlepij kupić cp duża(orange smak) ,cp mała(kwaśny smak) i wymieszać do tego troche carbo albo dextro juice (30g) i jest spoko w smaku, jeśli jednak niemasz kasy aby tak zrobić to zostają soki itp

bierz tak aby dziennie nie przekraczac 50 mg i styka np 20-15 mg mety i 25-20mg winka i styka pozdro

carire - dobry pomysł, ale przemyśl jeszcze ten post tzn. jak go zrobić aby był czytelny.

a ja mam takie proste pyanie - o jakiej ilosci ww tutaj mowa? w diecie z dodatnim bilansem ile przynajmniej powinno byc weglowodanow aby nie pogarszal sie nasz profil lipidowy krwi? czy jest to 100g na dzien, czy 200g czy jak w tresci tych badan 16% zapotrzebowania? rozumie ze granica jest plynna jednak jakies rozgraniczenie chyba istnieje. pzdr.

[...] ma sensu, bo meta niedługo się skończy. wg mnie prop jest dobry jako podstawa cyklu albo na wykończenie przy wcześniejszym dłuższym estrze. do autora postu: nie sądzę też aby stało się coś po tych 12 strzałach. nie oszukujmy się. po prostu cykl jest z dupy, z dupy dawka i szkoda nawet samego soku na takie eksperymenty. koks to nie zabawka i tu [...]

[...] nie napisze Ci ,ze fajne i nie wiedzial wczesniej co to bialko jajeczna i czym sie roznic od serwatkowego etc ;) ps.dlatego nastepnym razem ,przejrzalbym wyszukiwarke i archiwalne tematy - aby wyselekcjonować o czym jeszcze nei było - i najwyzej napisac wiecej na jakis konkretny temat Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-17 13:36:48

[...] walce jak zwykle kibicowałem Shogunowi, bo jest jednym z moich ulubionych fighterow. Ale niestety... nie mial szczescia. Natomiast zachowanie Colemana jak popycha sędziego aby stłuc zwijającego sie z bólu shoguna jest nie do przyjęcia ( widac ze był na cyklu sterydowym w samym szczycie ) w rewanzu Shogun - Coleman - bedzie zupelnie odwrotnie [...]

mozna codzien po 30-60 min ale pamietaj o bialnsie kcal aby miec maxymalnie 1000kcal

Metrowiec, Piotr Dybus jakbys sie orientowal startowal wtedy z kontuzją grzbietu i to była jedyna przyczyna jego niedyspozycji Panalbin twoje teorie sa iracjonalne,bez urazy ale sie osmieszasz takimi tekstami.Przecież trzeba byc nainwym 15-latkiem aby wierzyc w takie bzdury

[...] się wypaść conajmniej na 90%maxa(jeżeli planujecie inne występy i nie chcecie odnieść kontuzji). Start na 10%maxa to jakaś kompromitacja. Po co w ogóle startować, aby przegrywać? Na razie jedyna teoria jaka nasuwa mi się na język to to , że na jednym występie masa ciężarów była zdecydowanie zaniżona (10-20kg), a na drugich [...]

[...] oraz widzewa, rozne plakaty z autografami min b linda, zamachowski, hofman, itp itd bedzie tez koncert chartatywny byc moze rowniez spotkanie ze slawami wiec robimy wszytsko aby jak najwiecej pieniedzy zgromadzic, jutro beda wstawione papiery potwierdzajace autentycznosc oraz legalnosc i mam nadzieje ze ruszy strona pozdrawiam i zachecam do [...]

[...] na drazku, wyciskaniu na plaskiej i wyciskaniu na barki robie po 4 serie (jako priorytetowe cwiczenia na duze partie) staraj sie zawsze dojsc do 12, dobieraj ciezar tak aby w kazdej z serii zrobic tyle samo ale z maksymalnym wysilkiem przy ostatnich powtorzeniach, jezeli w pierwszej serii dasz rade zrobic 12 ale wiesz ze kosztuje cie to tyle [...]