aby

[...] zdaniem modyfikacje na jakie sobie mozna pozwolić do klasycznego ACT to inne ćwiczenia lub kolejność w stosunku do tego co przedstawił Michail z tym, że pamiętać należy aby były to ćwiczenia wilostawowe na wolnych ciężarach i ile się da. Ja np. jak hantle do wyciskania na barki są zajęte to chwytam za sztangę i nie płaczę, z tym, że jak [...]

x-ray, wiesz, ile wysiłku czasem potrzeba takiemu człowiekowi, aby byc normalnym? robic to co normalnie przychodzi bez trudu? i popieram, już tez niedawno pytałem w któryms z podwieszonych o Kubę i nikt mi nie odpowiedział Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-11-12 15:52:55

Netu w tej chwili nie mam wiec mało pisze Norwegia - Czechy : 1 (dzisjaj wygra Norwegia - awansują Czesi ) Szwajcaria - Turcja : 1 ( bardzo bym chiał aby Szwajcaria ) Hiszpania - Słowacja : 1 ( nie ma co pisać pewniak ) Urugwaj - Australia : 1 ( Urugwaj awansuje ale chciał bym niespodzianke tutaj ) Trynidad i Tobago - Bahrajn : 1 ( Tobago - [...]

dieta jest ważna, postaraj się coś wymyśleć w tym temacie, nie jest tak ciężko, inna sprawa czy smacznie, możesz kupić gainera, ale to i tak aby uzupełniać posiłki, ewentualnie zastąpić z 1 posiłek, białko do uzupełnienia jeśli będziesz miał problem z dostarczeniem jego z pożywienia, kreatynę active- kreatyna nie jest na masę? a to ciekawe, [...]

ile czasu potrzeba aby to wrocilo do normy, nabawilem sie tego samego,minal tydzien a ja dalej czuje bol.. mniejszy ale czuje

jestem codziennie, czytam posty, ale ostatnio nie miałem czasu za bardzo aby sie aktywnie udzielać. Postaram sie to zmienic

Stadion Ulewal jest piękny, ale murawa na środku była bardzo zmrożona, sędzia jednak nie miał podstaw aby nie dopuścić do rozegrania spodkania, ponieważ boisko mimo, że nie było w idealnym stanie to nadawało się do gry Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-13 13:02:45

[...] zamiaru robić :P Ale mimo to z MC narazie zrwezygnuje... Nie musi, zaczynasz od 10powt. normalna progresja cieżaru. Zmniejszająć ilość powt, zwiększasz ilość serii tak, aby sumaryczna ilość powt. zawsze była taka sama. Czyli zamiast 1 serii 2... to już lepiej chyba 15 powtórzeń normalnie bo na poczatku chodziło mi o te że przeczytałem: By [...]

proponuje powołać PIS (polski instytut standaryzacji) zajmujący się odżywkami :))) /*ale mam wyobraźnię*/ . sprawa jest prosta wystarczy aby każdy producent dostarczył miarkę i bez problemu, zaraz napisze do ostrowi mejla w tej sprawie, nawet za dopłatą np. 2 zł wtedy to rozwiążę problem odmierzeania poszczególnych odżywek, [...]

Kuyt ma pewne miejsce w reprezentacji Holandii, jest bardzo wszechstronny, ale czy napewno Arsenal potrzebuje wzmocnień akurat w ataku czyba, że mają tyle kasy aby wzmocnić wartościowymi graczami każdą formacje.

specjalnie to zostawiłem aby było wiadomo o której godzinie to zostało dokonane

[...] Dyplom http://***********/ey3at Medal http://***********/c536v http://***********/8rmdj "backstage pass" dla zawodnika :P http://***********/cczzt Poprosiłem aby się rozebrał teraz po przyjeździe, jeszcze brązer na grzbiecie. (zmywanie tego dziadostwa w toku :P) Parę kilogramów mu zjechało... wysiłek za***isty był jak sam mówi. [...]

[...] otyly to nie bedzie jej za duzo bo zakladam ze dieta low carb u Ciebie bedzie Ile i o jakich porach przyjmować oliwe z oliwek???. Ile zalezy od diety sadze ze warto dosc rownownomiernie rozkladac tluszcze w ciagu dnia aby nie chodzic glodnym zamierzam ja mieszać z sokiem pomidorowym. OK :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-11-14 11:11:56

Hehe, Dżizi dobry pomysł by był. Albo mata leo jakieś Ale i tak najbardziej lubię Silva by TKO (knees) i chciałbym, aby tak się skończyło, co nie oznacza, że nie cenię Ryszarda. Troszkę robi z siebie pedałka mówiąc o tym, jak doszło do przegranej z Shugunem, no ale cóż zrobic... Jak chce to walczy naprawdę świetnie. No i lubię go za to, jak [...]

no xpand z tego co widzę jest ok , ale troche drogi ,a ja nie wiem czy jestem na tyle zaawansowany w treningach aby zauwazyc jakas roznice pomiedzy zastosowaniem CP i wlasnie jego. Raczej narazie chcialbym cos w cenie ok 100z, :) XPaNd to moze przed wakacjami sobie sprawię :)

[...] po klatce ćwiczenia na brzuch i/lub łydki, nogi żeby barki odpoczeły po klatce. Jak najbardziej możesz na kolejnym treningu zmienić rodzaj ćwiczenia. Chodzi o to aby w poczatkowym okresie ćwiczeń na siłowni wykonywać jak najwięcej ćwiczeń wielostawowych na wolnych ciężarach (np. polecałbym triceps sztangą francuski zamiast wyciągu ale [...]

[...] w użyciu ale trzeba za nie płacić.Ich skuteczności nie znam. Produkty naturalne (wywary z kości, szczególnie bogatych w tkanki łączne np. kości wołowe) są tanie jak barszcz ale ich przygotowanie trwa a w dodatku śmierdzi w kuchni . Efekt po zastosowaniu wywarów z kości jest bardzo dobry. Oczywiście najważniejsze aby to regularnie jeść. Pozdro

najlepiej jeszcze by było aby były to pojedynki tak jak kiedyś decydujące o mistrzostwie i niezwykle dramatyczne.

Mimo iż zagrają zmiennicy, jestem obtymistą jeżeli chodzi o tem mecz... każdy chce się załapać na MŚ a to jest jedna z ostatnich szans aby bezpośrednie zaplecze się pokazało ... tylko mnie zastanawia co w "pierwszej kadrze" robił Rząsa ... znowu jechali z nim równo

[...] mam zastuj...kilka jeszcze startow na hali i koniec (wzmocnie stawy, bo w wakacje sie nabawilem kilka urazow:() Jest to trening na jesien. W zimie bede biegal tylko poto aby podtrzymac wytrzymalosc... na wiosne i lato to mam calkiem inne treningi... np 3x600m w tempie na serie 1:43(czyli mocno, jak dla mnie) 2x600m i 800... a na szybkosc [...]