aby

Ja z "wiedzy" jestem naprawdę kiepski. Nie wiem jak rozszyfrować metodę cluster albo rest pause. Powiem prosto - biorę tyle, aby dopompować mięsień robiąc dobrze technicznie. Nie zgodzę się. Robiąc 1 na max może Cię ciężar przygnieść, jeśli się przeliczysz (a znam osoby, które próbują także bez asekuracji). To się praktycznie nie zdarzy [...]

Za mało kalorii, bo za mało białka i tłuszczu. Wywal ser żółty i zrób trzeci posiłek z białka + tłuszczu i warzyw, aby bilans był dobry. Pozostałe posiłki OK. Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-07-06 17:07:36

[...] nie zegnę kolan do końca i o żadnym bieganiu nie ma mowy, łokcie też "kręcą" od czasu do czasu. Gorączka ciągle na poziomie 37,5. W poniedziałek zaczynam fizykoterapie w szpitalu, jestem ciekaw czy coś to pomoże. W jakim kierunku się teraz kierować?Robić USG na stawy?Nie mam szans aby dostać skierowanie na rezonans. Proszę o odpowiedź.

[...] jaguara a to przecież jedna z jaśniejszych gwiazd tematu o Bruce Lee! Na ostatnich stronach razi swoim blaskiem. A może razi czym innym... ja sie pytam czym ? chyba cie zaslepily moje wypowiedzi co ? nie mamy takiego rozumu nie ? wolimy sie do innych podstosowac aby tylko nie wjechali na mnie nie ? he i nie jestem zadna gwiazda,odbij od tego.

[...] Ale dzien w dzien mialem treningi siatki wiec zmeczenie bylo niezle. Box Squat 4x2 od 100 do 120, nie udalo sie 125. Wykroki 3x3 na kazda noge z hantelkami 37kg lydki 5x15 110kg na belce + trening barkow Przy 3 treningach siatki w tygodniu nie wiem gdzie wrzucic trening nog aby nogi nie byly zmeczone. Bo dzisiaj jednak czulem brak mocy w nogach.

panowie mam pytanko co do OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps na siłkę chodzę raz dziennie , planuję na początek brać 2 kapsy , ile czasu przed siłką muszę łyknąć aby zaczęło działać ? i czy nie występują po tym biegunki itd ? brałem wcześniej 2 spalacze (clen burexin i thermo fat burner) ale thermo był za słaby więc odstawiłem a po burexinie [...]

Stacki przedtreningowe bierze sie własnie 30 min przed aby zawarte w nim substancie zaczeły działac, w czasie treningu IMo sie to nie rozkreci ew pod koniec treningu. Daj 30 min przed treningiem Stacka, po co białko? Jesli chcesz cos w czasie treningu, co poprwai regeneracje i odywienie miesni to BCAA albo: [...]

[...] budowania masy mięsniowej - czyli krótko mówiąc, pijąc tak białko przed treningiem można zrobić większą masę. "Stacki przedtreningowe bierze sie własnie 30 min przed aby zawarte w nim substancie zaczeły działac, w czasie treningu IMo sie to nie rozkreci ew pod koniec treningu." - też tak myślałem, kusi mnie stack przedtreningowy, [...]

Bardzo możliwe, jednak ja zawsze byłem bardzo chudy, wiec i takie kosmetyczne szczegóły były dla mnie ważne, aby wykorzystać swój potencjał w jak największej ilości.

Stań prosto, wyciągnij ręce w ten sposób abyś utworzył literę "T" i poproś kogoś aby zmierzył Ci odległość między końcami palców jednaj dłoni a drugiej. Następnie porównaj wynik ze wzrostem. Jeśli wartości są takie same tzn. że jesteś "foremny" i nie masz się czego wstydzić

Lepszy smak, rozpuszczalność, pewne pochodzenie. 'Jedzenie' to jedna z rzeczy na której nie można oszczędzać w tym sporcie. Jeśli ktoś patrzy tylko na to aby do pierwszego starczyło czy dostanie to pare złotych kieszonkowego od rodziców, to niech wcina tą ostrowie, "lepszy rydz, niż nic". Lecz ja nie mam osobistego przekonania do takich [...]

[...] benzyny - też bardzo tani - sprowadzone do PL drożeją od razu trzykrotnie czy nie kolego? Właśnie przez koszty. A Toyota jak przeniosła fabrykę do Francji i Czech to po to, aby zmniejszyć koszty transportu i podatków (teren UE) czy też po jakie licho? Chiny to jest osobny temat. Całkiem prawdopodobne, że znaczna część białek w odżywkach pochodzi [...]

[...] przez koszty. Nie wiem. Znajomy sprowadza samochody z USA i nie drożeje 3 krotnie. Zapraszamy do salonu w Pile. A Toyota jak przeniosła fabrykę do Francji i Czech to po to, aby zmniejszyć koszty transportu i podatków (teren UE) czy też po jakie licho? Nie znam szczegółów. Nie wiem jakie warunki zostały zaproponowane Toyocie. Takich danych się [...]

TomQ - jeśli wszyscy są be a tylko ostrowia cacy to sądzę, że nie trzeba być geniuszem aby się domyśleć u kogo jest na pensyjce. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-16 10:51:37

[...] wydziela się tego dużo podczas pierwszej fazy snu. Off dlatego że wydłużasz sobie cykl, nie widać jakoś specjalnej różnicy poza kosztami. Poza tym dajesz dodatkowy bodziec aby organizm się nie przyzwyczaił do tego że dostaje ciągle te gh. Ja tak biłem i bylem bardzo zadowolony chociaż nie dorzucałem żadnego androgenu a jedynie krealkalyn i [...]

Tak, słońce pomaga, ale podobno na krótką metę, i w sumie ja to potwierdzam. Skóra staje się jeszcze bardziej tłusta i problem wraca... teraz trochę się opaliłem, efekt od razu widoczny, wszystko ładnie się zagoiło, ale myślę, jeszcze jak dodatkowo zadbać/wysuszyć skórę, aby problem nie powrócił.

Size on maxiumum performance - smak ogdzny polecenia (ja mam pomaranczowy). Wazne aby pic z duza iloscia wody gdyz wtedy smakuje najlepiej (ok 700 ml na jedna porcje). Nawet po bardyo intenszwnzm treningu silz wracaja bardyo syzbko. Co dodac kolejny suplement od Gaspariego godny polecenia :) Warto brac z super pumpem.

Ok, tak się wcześniej pospieszyłem że zapomniałem o podsumowaniu . Proszę jakiegoś moda z możliwością edycji o dopisanie podsumowania i kasację tego postu. Podsumowanie Jak widać, estrogeny odgrywają bardzo ważną rolę w naszej gospodarce hormonalnej. Kilka rzeczy, które kiedyś były przypisywane testosteronowi są zasadniczo skutkiem jego [...]

wstawiałem nie raz zdjęcia na forum bo wg. mnie nie trzeba być chojrakiem aby to zrobić ale każdy ma inne priorytety przecież jeśli ktoś nie chce z X powodu to jego sprawa apropo jak było wczoraj na paradzie kolego ????????

[...] olimp jest kiepski. Dziwią mnie pewne FAKTY. Dziwi mnie cena WPC Treca, bo umiem myśleć i liczyć. Nonsens wciąż powtarzać to samo. Olimp może być cudowny i jeszcze lepiej, aby napisał dlaczego jest, bo jak na razie to oni twierdzą, że są. I to oni napisali, że spółdzielnia mleczarska ma gorsze produkty. Pytam: dlaczego? Konkrety. Akurat cena [...]