SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aby

  • kręgosłup

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niewskazane). Taki zwis nie jest w stanie odbarczyc chyba nawet blokow I stopnia. Jesli juz to przynajmniej kilka serii zwisow i wydluzac to... Przez sekund to nawet miesnie nie zdaza sie rozluznic- zawisniesz na drazku i automatycznie miesnie kurcza sie, aby ustabilizowac cialo. Trzeba dac im czas na rozluznienie sie i rozciagniecie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2004-06-21 00:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dibencozide

    Post
    Odżywki i suplementy

    Toż przecież dibencozide jest po to aby zwiększyć apety .Bo czego można się spodziewać po suplu za 20zł może skoku siły o 50% ??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2004-06-21 17:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ENZYMY TRAWIENNE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trawienia....lecz dawki te z regooly sa dosc dooze..1-4g/d..w animalu...w jednej paczce /moim zdaniem ilosc wystarczajaca/..jest jej 350mg... nie sadze aby animal moogl w jakikolwiek sposoob rozregoolowac prace trzoostki..a kolor moczu spowodowany jest zapewne zawartoscia witamin..a nie..enzymoow trawiennych... btw..nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6387 Data: 2004-06-24 19:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kręgosłup - siedzieć czy stać ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Warto czasem poobserwowac trening ciezarowcow czy trojboistow. Pamietajac jednak o tym, ze dla nich priorytetem jest podniesiony ciezar i czasem narazaja sie na kontuzje, aby podniesc wiecej. Jednakze cialo ludzkie jest tak genialnym wynalazkiem, ze w wieksozsci przypadkow najwiekszy ciezar podnosi sie dzieki najlepszej i zgodnej z [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9365 Data: 2004-06-25 01:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Danon to wiem że dobre produkty, tylko na podstawie tych produktów jakie ilościu muszę ich zjeść aby uzyskać porządaną ilośc białka w całej dziennej diecie,jak możesz to jak bys to rozłożył,Chodzi o diete na redukcję wiec musi byc dużo białka,chyba??

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7390 Data: 2004-06-28 20:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mysle ze posilek potreningowy powinien skladac sie z czegos wiecej niz 2 bulki.Ja proponuje jakis ryz lub makaron aby jak najefektywniej odbudowywac glikogen, a te bulki ewentualnie przesunac na pozniej, lub polaczyc ryz z bulkami ;) Mleko zamien jak najbardziej na tluste lub poltluste ze wzgkledu na to ze zawiera kwasy olinowe.Do dwoch posilkow [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 14:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE

    Post
    Sztuki Walki

    takie prawo dba o to aby przede wszystkim nie skazano osoby niewinnej stoi wiec jakby troche po stronie oskarzonego gdzies nawet czytalem wypowiedz jakiegos sedziego ze woli uniewinnic 10 winnych niz skazac 1 niewinnego pamietajcie ze zdarzaja sie takze falszywe oskarzenia anonimowe donosy mialy juz swoje 5 minut w historii polskiego sadownictwa

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-30 15:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kto napisze diete na przyrost masy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha,taka moja mała prośba,aby dieta nie zawierała płatków owsianych,dzieki.Btw...sorka że zawracam głowe ale nie znam sie na tym wiec samemu nie potrafie sobie diety rozpisać.Dzieki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2004-07-01 11:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] a pozniej "SCDriverek i wogule ale anarchia! trzeba sie regulaminu nauczyc czytac drodzy modzi! http://www.sfd.pl/temat152225/ (MichalP -ptk1) lol ptk1? Nie widze aby tam cos takiego bylo bo mi wywaliles topik za punkt 1 tylko tam nic takiego nie bylo! HALO! ***1.***Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-01 19:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak podniesc biceps ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe, daj mu spokuj chlopak mlody, nie wie nic jeszcze o tych sprawach. Supinacja to nic innego jak przekręcenie w zewnętrzną strone nadgarstka, tak aby mały palec znajdował sie wyżej niz kciuk. Supinacje wykonuje sie w końcowej fazie ruchu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4775 Data: 2004-07-06 22:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podawanie witamin małym dzieciom może sprzyjać alergii Podawanie małym dzieciom preparatów multiwitaminowych może zwiększyć u nich ryzyko rozwoju alergii pokarmowej, a nawet astmy - poinformowali naukowcy z USA na łamach pisma "Pediatrics". Badacze doszli do takich wniosków po przeanalizowaniu danych, zebranych podczas obserwacji [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-07 15:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Proste po aerobach?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tluszcz spalany jest w trakcie wysilku aerobowego a po skonczonym wysilku przyjmij nieduza ilosc weglowodanow aby uzupelnic stracony glikogen, bialko tez jest potrzebne (jak zawsze )

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2004-07-10 20:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • deca tesc winko

    Post
    Doping

    paciorek_s 6,7 dni Jak bym juz bral cypio to bym walil co 7 aby bic razem z deka i tyle a przy prolce to juz 5 dni dalbym

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2004-07-12 16:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i życia pacjenta. Warfaryna zapobiega powstawaniu w naczyniach krwionośnych zakrzepów, a także powiększaniu się już istniejących. Podaje się ją pacjentom po zawale serca, aby zapobiec kolejnemu zawałowi lub udarowi mózgu, osobom z zaburzeniami rytmu serca, u których skrzepy łatwiej się odrywają i mogłyby zaczopować tętnice prowadzące do mózgu [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-13 10:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • na co skakanka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Tez chcialabym sobie wyrzezbic nogi, zeby troszke z moich przy grubawych udek spadlo i zeby lydeczki sie powiekszyly. Ale.....moje pytanie - czy przy skakaniu nie zmniejsza sie biust ?? Ja mam juz i tak zbyt maly na to, aby pozwolic sobie na jego zmniejszenie.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-14 09:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] przy prostych kolanach i obciągniętych palcach ) Po opanowaniu tego ruchu wprowadzamy prawidłową technikę pracy NN: Leżymy na piersiach na ławce lub murku wysunięci tak aby można było wykonać ruch w dół od biodra. Współćwiczący pomaga w prowadzeniu NN, opuszczamy NP. od biodra w dół, lekko uginamy kolano i odwodzimy obciągniętą stopę do [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-20 15:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • WŁOSY - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak: nadmierne wystawianie na promienie słoneczne, przesuszanie suszarką, "maltretowanie" grzebieniami i za ciasnymi gumkami do włosów. Innymi słowy starać się aby "dorosły" w zdrowiu Co do takich włosów do ramion to dosyć szybko dorosną. Ale fakt faktem że jakieś pół roku to zajmie. Co do tego łupieżu+ przetłuszczających [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 21:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Stojak pod sztange

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czesc musialbys miec wezsza, np srednica/przekatna 7cm, tak zeby weszla w ta pierwdsza. Dalej wiercisz jedna dziur w dolnej czesci o raz ile ci potrzeba w gornej. Teraz aby regluowac wysokosc wkladasz srube na wylot przez otwory i w gorne i dolnej czesci, w zaleznosci jaka wysokosc jest ci potrzebna. Nie wiem czy jasno to opisalem, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 22:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Owoce na CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zdrowo.A na podwieczorek salatka warzywna z olejem lnianym lub tlusta ryba(sledz,makrela,losos) i to na tyle,nie rob jajecznicy na masle tylko jaja na twardo bo to i zdrowe i salmonela panuje .A do odzywki na noc troche oliwy z oliwek po to aby opoznic wchlanianie bialka(na noc to bardzo wazne) .A jaki maj sklad maliny to nie wiem ale poszukam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2004-07-23 16:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żelatyna z kolagenu skór dorsza nie zestala się w temperaturze pokojowej. Istnieje zatem konieczność polepszenia użytkowych właściwości takiego kolagenu. Na przykład aby podwyższyć temperaturę denaturacji, należy wprowadzić wewnątrz- i międzycząsteczkowe wiązania sieciujące. Można to robić albo za pomocą modyfikacji chemicznych - np. [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-25 08:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)