aby

[...] Chodzi o to, zeby "przesiewac" ludzi ktorzy nie sa z tym dzialem zwiazani. Takze podzial nagrod jest malo angazujacy. Powinny byc węższe zakresy wyboru odzywek, aby zmusic uczestnikow do walczenia o miejsca 3-10, gdzie do tej pory nagrody byly takie same. Moj pomysl?Atrakcyjniejsze nagrody dla zwyciezcow, mniej atrakcyjne dla [...]

[...] którzy starali się najbardziej i włożyli najwięcej pracy w dział OLIMP. Faktem jest, że ostatnie głosowania robią się satyryczne, gdzie głosują osoby nie odwiedzające działu. Nie przejmujcie się jednak. Nasza głowa w tym, aby było to jak najbardziej sprawiedliwe i rzeczywiste. Wasze propozycje jak zwykle mile widziane. Moderator w dziale OLIMP

[...] wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Oraz na moj art o tym jak uzyskac informacje o suchej masie w naszym organizmie, co bedzie Ci potrzebne aby obliczyc ilosc skladnikow w diecie redukcyjnej: Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556 Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl [...]

[...] moją opinię - przedstawiłem ją. Jeżeli uważasz że opracowałeś sprawiedliwy system głosowania, który pozwala na uczciwą ocenę każdego usera i przyznanie mu takiego miejsca aby nikt nie czuł się pokrzywdzony - zaprezentuj go - chętnie wyrażę swoją opinię i jeśli rzeczywiście okaże się taki dobry - poprę go w 100% [...]

Jak widzisz jestem troche zielony. Troche sie dopytuje, troche eksperymentuje.. Czy moglbys mi podpowiedziec co warto zjesc przed snem aby ladnie wygladac a zeby grajace marsza kiszki nie obudzily sasiadow - tych co mieszkaja dwa pietra nizej?? ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

[...] ma sie z dieta jesli dieta jest dobra to chyba nie potrzeba zadnych dodatkowych supli na spadki?.. ja wlasnie takowych narazie nie planuje zakupywac natomiast bede siestaral utrzymac diete dobra.... czy po kazdym cyklu krea odnotowuje sie spadki? "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

3 x dziennie do snaidanka - pod warunkiem ze zawiera duzo carbo aby moglbys przysowic bialko po treningu okolo 30-60min po na noc - okolo 1-2 godz przed snem

gluta to jak dla mnie placebo do kretki kup sobie gajnera + biako - zwroc uwage aby zawieralo duzo gluty ominiesz niepotrzebny wydatek

nie wiecej jednak niz 40g jednorazowo bo z wieksza iloscia bedzie mial problem przyswoic twoj organizm z reguly zalecana porcja na opakowaniach roznych producentow wacha sie w granicach 30-35g jednorazowo pamietaj ze - aby przyswoic 1g bialka potrzebujesz 4-6g weglowodanow

Cos im sie nei spieszy ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

no to to tak ale do samoobrony leprzy trener nr 1 a więkrzość trenujących ćwiczy aby poradić sobie na ulicy w sytuacji w której inny np. grający w piłkę nie da rady. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.

bys musial sie odtluscic troszke pozatym chyba ok.. nie wiem jak nogi... "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

aaa 2.5 roku temu to wrzuc aktualne ;) "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Aby ułatwić i przyspieszyć proces otrzymywania konkretnych i miarodajnych odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy [...]

Aby ułatwić i przyspieszyć proces otrzymywania konkretnych i miarodajnych odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy [...]

W programach ukierunkowanych na wzrost masy mieśniowej należy mieć na uwadze dwa istotne czynniki żywieniowe - dostarczenie odpowiedniej ilość białka jako budulca - dostarczenie odpowiedniej ilości energii (głównie węglowdanów) niezbędnej do wykorzystania tego białka Aby proces rozwoju masy mieśniowej mógł przebiegac właściwie musi byc [...]

Byku wedle Twojej opini mozna zagrryzc kreatyne miechem i dorzucic ziemniaczkow. ok Ja sie trzymam przy swojej teori, aby przyjmowac ja na pusty zoladek. McRaYvEn

To były MŚ sinkyokushin !!! organizacja zmieniła znaki aby byc odróżniana od kyokushin !!

spozywales dostateczne ilosci ww? poza tym => cierpliwosci... nikt cie nie goni w nabieraniu masy, to nie orient express artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] to wytrzymalosc; dawki testowe wynosily 7g 1*raz/dzien loob 3.5g 2*dzien /dane z 2003r./; wiekszosc uzytkownikoow roowniez podchodzi niezbyt optymistycznie do efektoow /a raczej.../ artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.