aby

[...] a mianowicie chodzi mi o to jakie cwiczenia wykonywac zeby miec ten dolek miedzy cycami ale niechodzi mi o ten na dole tylko ten co niby ma byc od czesci srodkowej klaty jak i tez gory aha i skoro juz pytam o klate to moze ktos podpowie mi coz robic aby ten dol klaty byl taki "sciety" mam laweczke w dol ale niewiem czy towystarczy pozdrawiam

[...] że lepiej używać pasa (chodzi o podejścia właściwe z dużym ciężarem tzn. dużym oczywiście dla każdego będzie to inny ciężar) a szczególnie osoby z niezbyt mocnymi plecami aby zapobiec kontuzją?? Chodzi mi dokładniej o to że osoby nie znające dokładnie techniki oraz jak wyżej napisałem ze słabymi plecami używały pasa nawet przy serjach aby [...]

Aby mieć ten dołek musisz wyrobić masę mięśniową by miał się on mięzy czym zrobić Wyciskanie skos 35stopni sztangą lub sztangielkami Rozpiętki w skosie

aha no to teraz rozumiem pomozesz mi zmodyfikowac moj trening aby odpowiadal powyzszemu programowi. Mowa o moim treningu.

Bedzie stworzony regulamin na podstawie ktorego beda przyznawane suple. Powyzszy post jest informacja aby bylo wiadomo ze moderatorzy DOPINGU sa dla userow a nie dla kasy.

Witam! prosil bym jakas madra osobe aby pomogla mi ulozyc diete lub nakierowac na odpowiednia droge. Choruje na luszczyce co utrudnia mi spozywanie niektorych pokarmow.Mam mala dentke na brzuchu robie codziennie brzuszki "ABS" 8 minut http://video.google.pl/videoplay?docid=-7368105863096805454 prosil bym kogos o ulozenie diety pod moja chorobe. [...]

Mam pytanie. Zamierzam kupić storma i shocka. W przypadku shocka jest napisane, aby stosować go na pół godziny przed treningiem; storma zaś, aby używać na pół godziny przed i po treningu. Czy wobec tego lepiej stosować te produkty razem przed treningiem, czy to dubluje się i wystarczy w zupełności sam shock przed, a storm po ćwiczeniach?

"Cześć OXYTONE, XXXXXXX przesyła Ci powiadomienie z SFD Kliknij, aby odpowiedzieć nadawcy - mailto:XXXXXX" i w tresci podana takze strona z anabolikami... Dostajecie tez cos takiego ? Tym sie lepiej trzeba zajac Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-01 13:33:44 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-01 13:36:36

Ronaldo ma chyba zolta na koncie wiec niech kibice sie modla aby nie dostal dzis znowu bo po udziale w finale bedzie (jesli awansuja) Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-01 13:35:28

Siema! Mam pytanie jak ćwiczyc aby rowijąc powiedzmy tylko jedną czesć klatki?? Gdyż ostatnio zauwazylem ze lekko wiekszą mam lewą czesc niz prawą. Z Góry Dzięx

Od: "koks-sklep" Temat: Cześć OXYTONE, koks-sklep przesyła Ci powiadomienie z SFD Kliknij, aby odpowiedzieć nadawcy - mailto:XXXXXX w tresci tego e-maila zostala takze podana strona z anabolikami ktorej nie podam z wiadomych przyczyn... tylko ja otrzymalem dzisiaj takie e-maile czy jak rok temu jedynie osoby z dzialu doping ? Zmieniony przez [...]

nom, pudzian troche zarozumialy jest, ac raczej nigdy i wygra, wiec niech wykaze chociaz troche skromnosci i powie ze tego mu brakuje. watpie aby o tym zapomnial, facetowi ciezko przychodzi przyznawania sie do wlasnych niepowodzen.

[...] powinno używać się łagodnych szamponów bez barwników i substancji zapachowych (np.: Freederm PH Balance). Każdy przypadek łysienia powinien być dokładnie zdiagnozowany, aby lekarz dermatolog, we współpracy z innymi specjalistami, mógł zalecić odpowiednie leczenie. Należy przy tym pamiętać, że w związku z charakterystycznym przebiegiem cyklu [...]

no jasne jesteś za cieńki w uszach,aby mnie zbanowac Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-05-01 16:29:30

Chce wiedzieć jakie serie i po ile powtórzeń robić aby efekty były najlepsze.

watpie aby ludzie z moto chcieli osobne forum, na inso im chyba dobrze, choc kto wie ja kiedys myslalem o osobnym forum o Piłce Nożnej, ale jednak chyba nie tu moj zarcik prima aprillisowy http://www.sfd.pl/pilka%2Ekatalogi%2Epl-t324942.html Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-01 17:51:27

Hej ogromna prozba, może ktos mi napisać 'triki' pływackie, toznaczy np: jak sie płynie na kraula to wyjmując ręke z wody trzeba ja luzno 'rzucić' do przodu tak aby mięśnie odpoczeły. Od niedawna to wiem, i tak pływając jest o wiele lżej, Znacie takie szczegóły w pływaniu które pozwalają zaoszczędzić energie albo upłynnić pływanie?? z góry [...]

Hej ogromna prozba, może ktos mi napisać 'triki' pływackie, toznaczy np: jak sie płynie na kraula to wyjmując ręke z wody trzeba ja luzno 'rzucić' do przodu tak aby mięśnie odpoczeły. Od niedawna to wiem, i tak pływając jest o wiele lżej, Znacie takie szczegóły w pływaniu które pozwalają zaoszczędzić energie albo upłynnić pływanie?? z góry [...]

[...] miesniowej. Poprzedni plan i trening byl takim wstepem na siłownie bo porzednio cwiczyłem na domowej siłowni wiec te treningi nie byly zbyt ciezkie. Zamieszczam moj trening aby ktos kto sie DOBZRE zna na rzeczy ocenił go a oto on: Poniedziałek: Klata. Wyciskanie na atlasie 5x10 Rozpietki na ławce płaskiej 4x12 Wyciskanie na ławce płaskiej 4x10 [...]

[...] Czyli bardzo często sie zdarza, ze nie mogę "potrenować" bo zamkniięte.. Diety tez nie mogę pilnować ze względu na typ pracy jaką wykonuje.. i ech.. nie wiem co mam zrobić aby zyskać troszke kilogramów. Czy w mojej sytuacji jest to w ogle możliwe? Prosilbym o poradzenie jakiś suplementów czy czegoś innego.. w zasadzie cena na środki nie gra aż [...]