2 - 3 - 4 - 5 cykl nieważne. Masz kase ,wal śmiało ostrą amonicje. Życia Ci nie starczy aby przetestować wszystko ,a produkty cały czas wychodzą nowe. Mono działą - fajnie.Wal Storma lub Xpanda. Nie masz kasy zapodaj CellPumpa. To jest moje zdanie w tym temacie. Alleluja. Arriva_!
Witam wszystkich!!!!:)))) Mam problem z pryszczami. Moja skóra jest sucha i pojawwiają sie na niej PRYSZCZE!!!! Prosze o kilka rad sprawdzonych sposob na to aby skóra była czysta, bez krost i promieniała! Z góry wszystkim dziekuje!;))))
Wydaje mi sie ze juz jest za pozno, hormon wzrostu podaje sie mlodszym osoba i wtedy to faktycznie pomaga. Szkoda ze nie zglosiles sie wczesniej do lekarza, ale teraz tez idz aby to skonsultowac. znalazlam tu kilka wypowiedzi na ten temat moze Ci sie przyda http://commed.pl/topics4/jak-urosnac-vt480.htm Zmieniony przez - blueeyes w dniu [...]
CaHMB zawiera około 80% zwykłego HMB. Jest stosowany w większości HMB ,aby zachować stabilność związku przed jego spożyciem. Trec też wypuścił HMB Revolution. Najwidoczniej taka moda...
[...] wykonują zbyt dużo serii,a przeciez na takie małe partie nie jest wymagane zeby od początku przygody z siłką tak kartowac trica i bica.Ze zmnienianiem planu to racja co jakis czas nalezy zmienic plan treningowy,aby miesnie nie przyzwyczajały sie do tych samych cwicze,obciążen etc. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-04-07 16:44:27
[...] Ufam, że większość kobiet wie, iż "błyskawiczne diety cud" powodują wyszczuplenie najpierw górnych parti ciała. Często wykonuje masaż profilaktyczny biustu i staramy się aby nauczyć wykonywania automasażu samej zainteresowanej pacjentki. Wtedy może go wykonywać regularnie, w dowolnej chwili, samodzielnie Na wstępie jeszcze jedna sprawa. [...]
[...] Czy to ćwiczenie na ten sam mięsień? Jeśli nie to czy mogę robić oba te ćwiczenia w jednym obwodzie? "Unoszenie hantelek w opadzie" czy tu chodzi o to aby unosić hantle do klatki piersiowej czy prostowanie ramienia z hantlą jak tu: http://70.98.54.12/~usfdpl/s/k/atlas/ramiona_pliki/image038.gif "Uginanie ramion z [...]
[...] rozwiazaniem. mi sie zdaje, że to jedyna sluszna dieta. ale wie, że ciężko jest zostać wtedy 'kwadratowym czymś'. alternatywna droga właśnie kojarzy mi sie z podejsciem 'innym' do kulturystyki (w bardzo szerokim znaczeniu). aha. i jeszcze jak to ktoś na sfd napisał, to nie jest natura człowieka aby rozrastał sie do niewiadono jakich roznmiarów.
[...] brac 2x dziennie) co daje ok 210-220g B, 130g T, 170g W ============================================== co do samego treningu.. na poczatku stycznia zaczalem basen 3x tydzien aby 'obudzic' cialo po stagnacji.. pozniej zaczalem dodawac kolejne cwiczenia po 3tygodniach zaczolem cwiczyc ACT 3x tydzien na zmiane z basenem chodzeniem na maszynie w [...]
Nie chce zakładać nowego tematu więc, spytam : JAK DO ****Y ROZPISAĆ DUŻĄ PUCHE CP NA CYKL 50 DNIOWY ? pytam bo mam xp 925 pieknie na 50 dni rozpisanego i chce aby w miare równo skonczył się z cp pomocy edit: zapomniałem wspomnieć, że cwicze 4 dni w tygodniu i to pewnie dlatego nie moge tego sensownie rozpisać Zmieniony przez - hhns15 w dniu [...]
Dla mnie ta walka to niezła zagadka,chciałbym aby ta walka potrwała trochę dłużej niż jego poprzednia zobaczyłbym jak sobie chłopak radzi,czy nie spuchnie po kilku minutach, ogólnie szykuje sie dziś niezła nocka najpierw UFC potem Pride, nic tylko kofeiną zacząć czas się wspomagać
tak bedzie ok tluszcze bierz do poludnia do posilkow - moze byc olej lniany do takiej ilosci aby bilans kcal sie zgadzal z obecnym - pozniej juz sam musisz wyczuc jak reagujesz. Co do supli to idziesz na latwizne. Wogole powinienes troche wiecej poczytac bo tak to bedzie ta wymiana zdan trwala w nieskonczonosc - bardzo malo wiesz, nie mozemy o [...]
[...] zapewnia mu komfort termiczny - sprawdzamy zawartość jamy ustnej,także u poszkodowanych przytomnych - nie przechodzimy nad poszkodowanym, przechodzimy dookoła,od strony nóg, aby poszkodowanego nie kopnąć przypadkiem w głowę - mówimy do poszkodowanego,nawet jak jest nieprzytomny - nie dajemy poszkodowanemu nic do picia i do jedzenia, gdyż może u [...]
BRAK PRZYTOMNOŚCI przytomność sprawdzamy, początkowo pytają czy poszkodowany nas słyszy, potem potrząsamy go za ramię (chwytając za dalsze ramię,aby nas nie uderzył), dotykamy rzęs. Jeśli jest nieprzytomny,to postępujemy według schematu: 1. ocena bezpieczeństwa 2. sprawdzenie przytomności 3. wołanie o pomoc (przysposabiamy kogoś do pomocy,prosimy [...]
[...] - ww pasuje np: 30g miodu, banan i szklanka soku pomarańczowego? - 1,5h po treningu - b i ww - przed snem - wiem ze b, ale do tego dodawac w i t czy nie? 1. Najlepiej aby stosunek tłuszczów w diecie (nasyconych/ wielonienasyconych / jednonienasyconych ) był w stosunku 1/1/1 2. Rano na śniadanie dostarcz odpowiednią ilość zarówno białka, [...]
[...] Do tego creatine etchyl ester, cp, omega 3, witaminki. Na klatke az 16 seri bo zawsze ją katowałem i po 12 seriach praktycznie po 3 dniach jest jak nowa, dlatego 16 seri aby była dłuzej zmęczona i bez sztangielek poniewaz popszedni plan zawierał dużo wyciskań sztangielkami. Na nogi mało ćwiczeń bo robie je od niedawna i im wystarcza(zakwasy [...]
Temat wiecznie żywy!... Proponuję, aby Panowie moderatorzy dali link do wyników testu. Proponuję też, aby zdeklarowani przeciwnicy tego suplementu uznali w końcu, że HMB jedank działa i nie wmawiali zadowolonym z tego działania, iż ulegają zbiorowej halucynacji
[...] I posiłek: jajecznica na boczku z cebulą, II posiłek: 500- 1000 gr piersi z indyka, 200, 300 gram brokuł, III posiłek: śledzie w śmietanie, IV posiłek: 100 gr sera zółtego, 150 gr tuńczyka. Piszesz abym ziększył ilość powtórzeń, ale mi zależy aby głównie zrzucić "maćka", troche z wagi tak do 85kg. PS: Gratki za zwycięstwo z Ruchem.
Powaznie pytalem a jaja sobie robicie...czekam na jedna sensowana odp. moja kobieta śpi na boku bo lubi jak ją zachodze od tyłu ale sie usmialem niezwykle ważne jest aby spać w pozycji na wznak,moze to dac nawet 2 cm wiecej w roku gdyz twój kręgosłup odpoczywa gdy śpisz na plecach poniewaz zaden miesien grzbietu nie jest napiętyw każdej innej [...]
Wzrost - porady
