aby

to co o tym sadze: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59355 "Aby zostać mistrzem wpierw opanuj technikę a potem doskonal psychikę"

[...] kcal spalilismy i ile z tego pochodziło z glikogenu a ile z przemian tłuszczoych. W tym wypadku po zakonczeniu ćwiczeń w posiłku potrengowym uzupełniamy ww które spaliliśmy aby przy normalnie niskokalorycznej diecie nie wpaść w huśtawke glikemiczną. Tej ilości najczesciej ww nie liczymy w diecie ani nie bierzemy pod uwage spalonych podczas [...]

[...] to naprawde nie sa trudne rzeczy. Nie wiem, czy ktos Ci rozpisze diete na kazdy dzien tygodnia, to bez sensu. Pisze sie jedna diete i modyfikuje wymieniajac produkty tak aby zachowac podstawowe proporcje. Skorzystaj z diet juz pyslanych na to Forum i przeczytaj komentarze. Na pocztaek mala wskazowka: 2.5g B/k oznacza ze jak wazysz np. 70kg, [...]

[...] temat tych 12 tygodni, które polecił twój przyjaciel cyber. Oczywiście to człowiek , który zna się na rzeczy (dawkowanie i łączenie suplementów), jednak wg mnie aby polecić komuś 12 tygodni brania acetabolanu, to jest lekka przesada i ( nie obrażając cybera )naciąganie na kupno większej ilości suplementów, bo w końcu to on jest [...]

[...] aczkolwiek zwykle spożywam około 5-6 gram na kg masy ciała, tłuszczy też nie liczę. Z własnych obserwacji widzę, że to poprostu nie potrzebne : kiedyś stosowałem dietę aby przytyć : codziennie spożywałem ponad 5500 kcal, a zwykle ponad 6000, przy lzejszym treningu - trenowałem wtedy w domu. No i rzeczywiście przybrałem trochę na masie, w [...]

[...] numerowi mogą sprawdzić czy na jednym IP jest założonych kilka nicków. W twoim przypadku nicki RADO i PATSON są wysłane z jednego komputera, więc musiałeś je ty utworzyć , aby dać sobie poparcie rzekomo i kumpla (którym okazałeś się ty !!!) Poza tym przyznaj że ta odpowiedź wyglądała śmiesznie....Napisałeś odpowiedź na forum w którym jest [...]

[...] z wedliną nie wiele mi mówią) Jeżeli jednak praktykując taki sposób odzywiania odnosisz sukcesy to prawdopodobnie słuzy to Twojemu organizmowi. Panowie, jeżeli chcecie aby ocenił Wasz jadłospis w miarę dokładnie musicie mi podać zsumowaną ilość produktów jaką spożywaciwe w ciągu dnia np. wędlina drobiowa 200g, wółowina 200g, ryż 300g, [...]

[...] Mateo się zgodzi nie widze problemów żeby to umieściś u mnie:) Oczywiście ja moda nie chce gdyż to nie mój pomysł a mi się nawet podoba a i tak mam za dużo działów i nie mam teraz czasu aby pośiwęcić się robocie na "moim" forum. Myśle że jaktylko pozaliczam wszystko w budzie to wkońcu się umnie coś ruszy:)) (((:Mod Forum Elektronika:)))

Współczynnik 0,38... Kark: 38cm Ramię 36cm Przedramie 30cm Klatka piersiowa 100cm Talia 74,5cm Biodra 89,5cm Uda 54cm Łydki 36cm PODAJĘ TO CO MAM, NAPIĘTE MIĘSNIE: kark: 40 o 2cm za dużo... biceps: 32 - o 4cm za mało przedramie: 28-29cm więc brakuje 1-2cm klata 102cm 2cm za dużo, ale spox (luźna 96cm) pas 80cm (jak zmniejszyć do 75cm?) biodra 95cm [...]

Fajna budowa... A co do brzucha to fakt, trza popracować Ja tam preferuje spięcia Pozdrawiam... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Aby zagłosować [...]

Metrowiec by go za***ał! ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Aby zagłosować na "Stara Ekipa - Miecze samurajskie..." - propozycja nr 1 [...]

[...] na silowni jest strasznie niska - ciezko tam wykonac most z jednoczesnym przyleganiem calosci stopy do podloza - choc o ile mi wiadomo to aktualne przepisy nie wymagaja aby cala stopa przylegala do podlogi, tylko wystarczy, ze jedna krawedz buta bedzie dotykac podloza. Taki ulozenie buta zaobserwowalem na zawodach u Michala Wilka - zreszta [...]

A zatem, Kingeri, SFD jest dla ciebie miejscem rywalizacji, gdzie trzeba się spieszyć, aby ktos nie ubiegł w podaniu informacji? Jeśli chodzi o starty to najpierw trzeba mieć szanse na zaliczenie boju, a nie na wygranie!

[...] elementów, które pozwalają jednemu mężczyźnie imponować nad drugim jest tak zwana gimnastiorka czyli koszulka w paski i beret - wyznacznik jednostek specjalnych. Więc aby być wyżej w hierarchii społecznej taki facet idzie na siłownię, wali w wór napełniony piachem i faszeruje się sterydami, by doprowadzić do gigantycznych rozmiarów [...]

[...] środkami do gościa który ma 60 lat swoje wypracował i biegałostatni raz jakieś 30 lat temu...niestety:( W każdym bądź razie dziekuję za wypowiedzi wszystkie przekażę. PS aby nie rzucać cienia na moją osobę dodam że oczywiście dla mnie też to jest dieta dla naiwnych..no ale cóż jak sie nie "oparzy" to nie zrozumie (byle tylko [...]

Te na zdjęciach są wyższe od moich. Dla zawodników zaawansowanych polecam zrobienie indywidualnych desek.Aby takie przygotować potrzebujemy przetestowac na jaką wysokośc wynosi sztangę koszulka.Deska będzie sięgała do tej wysokości. Power comes from God.

[...] pomysł". W międzyczasie Larry zarobił dużo pieniędzy podczas drugiego okresu świetności skateboardingu w 1973 roku i kilka lat potem wycofał się ze skatebiznesu, aby wydawać skate`ową gazetę Power Edge. Obecnie jego syn Kurt prowadzi firmę Makaha, która oferuje skateboardy dla surferów, czyli szerokie do jazdy po chodnikach, tak jak [...]

Pewnie oblewa tak wysoki status na SFD . Gratulacje Zmień podpis zwierz !! Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać Zmieniony przez - Ecik w dniu 2003-01-06 16:25:09

[...] mega wy***any pomysl z tymi srubkami. jak tylko postawie swojego bajka, to se tak zrobie. Big sog 4 U "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

no nareszcie :] "Żyj tak, aby znajomym twoim zrobiło się nudno, gdy umrzesz"