aby

[...] (skup się) ponad 3500 sztuk suplementów zawierających w każdej porcji 50 000 IU D3 w ciągu 24 godzin, co przełożyło by się na 146 takich kapsułek na godzinę, a to wszystko, aby mieć 50% szansy na zejście śmiertelne. Myślę więc, że jesteśmy bezpieczni! Właściwie 10 razy łatwiej można by się zabić spożywając wodę niż przez przedawkowanie [...]

nie rozumiesz podstaw, bo aby zaszedł anabolizm to wpierw musi zajść katabolizm!!! kurde powinieneś to wiedziec

nie rozumiesz podstaw, bo aby zaszedł anabolizm to wpierw musi zajść katabolizm!!! kurde powinieneś to wiedziec Zgadza sie ale Ty mylisz pojecia. Katabolizm na / po treningu to proces w którym włókna mięśniowe w wyniku przeciazeń treningowych ulegają uszkodzeniom wiec juz sam trening daje na ostro popalic wiec nie rozumiem po co jeszcze jesc [...]

jak rozpoznać czy klepie? Otóż jest tam podobno 65mg efedryny. DLa przykładu w tussipect było go bodajże 15mg w tabletce. Aby Cię klepneło wystarczy 20mg i juz moze byc wesoło! Jak rozpoznac czy to ten skład? otóż po efedrynie (jeśli jej nie brałeś) bedziesz miał lekkie zawroty głowy, cos jak pierwszy papieros w zyciu, możesz odczuwać speed, [...]

z drugiej strony wiekszosc tak "malych" spraw, konczy sie tym, aby po prostu usunac material wykorzystujacy logo bez zgody tworcy

jak najbardziej staraj sie o to, aby posilki byly bogate w BCAA, zwlaszcza zasobne w leucyne, od ktorej to zaley czy masa miensiowa zostanie w ogole zbudowana:-)

Ja np. lubię ugotować na wodzie lub mleku płatki ryżowe, dodajesz miód, cynamon i tarte jabłko lub maliny i już;-) To samo możesz ukręcić z białym ryżem. Gotujesz tak, aby był lekko rozgotowany i również dodajesz ulubione owoce, można dodać 30% śmietanki. Wszystko oczywiście zbilansowane.

Może wziąć 10g aby zadziałało? Tryptofan 0,5g na początku też nie chciał zadziałać. Dopiero 1g zadziałało. Kilka dni brałem takie właśnie dawki. Teraz zmniejszyłem do 0,5g i jest ok. Widoczne organizm się nasycił i teraz wystarcza mu mniejsza dawka.

ogolnie nie ma koniecznosci podbijania dawek tak, aby siegac gornej granicy widelek, jak miescimy sie w polowie, to jest to wartosc optymalna. u mnie 39, podbijam do 6000, ale jak tylko wyjdzie slonce zejde z dawka do 4000 i mysle, ze sprawdzi sie doskonale taka strategia

Będzie zdecydowanie lepiej po redukcji. Jednak do tego trzeba lat treningów. Nie chodzi o samą redukcję teraz a w perspektywie lat pracy i budowania/redukowania, aby poprawić proporcje sylwetki.

ogolnie nie ma koniecznosci podbijania dawek tak, aby siegac gornej granicy widelek, jak miescimy sie w polowie, to jest to wartosc optymalna. u mnie 39, podbijam do 6000, ale jak tylko wyjdzie slonce zejde z dawka do 4000 i mysle, ze sprawdzi sie doskonale taka strategia Można natknąć się na opinie, że ekspozując część ciała na słońcu w godzinach [...]

weekend jest to nie będę cię odcinał od neta aby wątek miał sens to zakładasz nowy z aktualna ankietą bo tak to każdy czyta 1 post i potem nie łapie ocb

[...] wiedzy" w ten sposób otrzymałem pomoc na K**. A na koniec moderator okazał się taki sam jak reszta wypowiadających się użytkowników i stwierdził że mam za niską wiedzę i poziom aby zdobywać wiedzę o takim cyklu. - to mnie "rozj**ało" :) Zmieniony przez - 80robert w dniu 2017-03-13 11:02:20 Zmieniony przez - 80robert w dniu 2017-03-13 11:03:32

Dziękuje za wpisy w tym temacie. :) Tak mi doradzili na tamtym forum. Uczymy się cały czas - nikt wcześniej nie mówił mi aby robić badania na cyklu tyko po, tym razem mam na rozpisce wpisane badania w trakcie, wiec je zrobię :)

Najlepiej byłoby gdybyś zorganizował sobie dzień tak, aby trening wypadał wcześniej.

Dzięki za feedback:) Reasumując: - Uciąć trochę białka na rzecz tłuszczy, - Poprawić kolację, aby zawierała i węgle i tłuszcze, - Zwiększyć różnorodność odnośnie spożywanych produktów. Dobrze zrozumiałem?:) Zmieniony przez - Silvanus152 w dniu 2017-03-16 10:22:22

No to niech redukuje. Aby nie za duzo :)

ja bym przeciagnal hcg aby podbic to e2 jak jest w okolicy zera

Taka podaż białka może zdecydowanie hamowac przyrosty. Na masie max 2 g białka na kg masy ciała. Może tez być jakiś problem z wchłanianiem skłądników odżywczych, ale zaczełabym od radykalnego obniżenia białka i obserwowała co się dzieje. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-03-21 18:01:13 Przy IBS wchłanianie jest właśnie upośledzone. Autor [...]

Aby było 0 kalori i to jakoś smakowało to nawalone tam jest chemii