aby

no wlasnie, to moze jesli Ty Marku proponujesz takie rozwiazanie to moze warto sprobowac aby jakis mod przeniosl to do dzialu odzywianie i podwiesil z gory dziekuje

RAF: I w tym moja przewaga ze aby miec swoja druga polowe to musze miec 2 lub 3 kobiety. No widzę u Ciebie jakieś poligamistyczne zapędy. Pamiętaj w Polsce jest to surowo karane (i przy obecnej ekipie rządzącej surowo przestrzegane) Myslisz ze po co ja cwicze? Nie chcesz chyba by dobiła do setki. Fitnesska Ci chyba wystarczy. Chyba że [...]

Tylko chodzi mi oto że kupiłem suste i połączyłbym z czymś aby troche rzeźby dostać;) nch ktoś powie coś wiecej o dietanabolu

Zmotałam Dietanabol aby sie pośmiać troche...:P Teraz na poważnie chciałbym dożucić coś do cyklu Sustanonem. Szukam czegoś dobrego aby 'wyrzeźbić' sie troche :P

[...] przybrać na masie zbytnio nie otłuszczając sie.W Posiłkach głównym założeniem były dwa czynniki 1.Szkoła dlatego trzeba było dostosować do niej posiłki 2.Posiłki dobrać tak aby dostarczyć wszystkich wartości odżywczych b,t,WW nie obciażając a zarazem nie rozpychajac zbytnio żołądka W diecie nie rozpisałem żadnych ważyw ani owoców ale kolega [...]

[...] to w niedlugim czasie wszystko powinno wrocic do normy a jesli jest to naprawde uciazliwe to mozesz uzyc masci dla kobiet po porodzie, powinno pomoc. secundo to oczywiscie jesli chcesz budowac swoja sylwetke to zacznij cykl na mase (aby zaczerpnac troche wiedzy w tym temacie uzyj wyszukiwarki) badz cierpliwy i wszystko powinno byc ok.

Każdy organizm inaczej reaguje na różne spalacze, zawierają one zbyt dużo substancji aby można było przewidzieć ile komu pomogą. Więc pisanie że to tylko (albo aż) 3-5% efektywności niekoniecznie jest zgodne z prawdą. No chyba że dodałbyś "w moim przypadku to mogło być tyle i tyle" ale tego nie zrobiłeś, dlatego zapytałem się o źródła [...]

[...] wagi średniej to wcale nie tak wspaniały zawodnik, jak uważali). Szansę moim zdaniem ma, po tym, co pokazał w walce z Fujitą. Mino również ma duże szanse, ale nie chciałbym, aby wygrał. Kompletnie nie interesuje mnie jego kolejna walka z Fedorem, z którym, krótko mówiąc, nie poradzi sobie (teraz na pewno; czy kiedykolwiek?; ich walki to trochę [...]

[...] Hezbollachu to jest to nie prawdopodobne bez urzycia siły. narazie nikt nie ma ochoty tej siły użyć. Izrael dąży politycznie do tego i w sporej części to uzysykał aby polityczną odpowiedzialnością za rozbrojenie Hezbollachu obciążyć Liban, a nadto dowodzone przez nieżyczliwą mu Francje odziały ONZ. Koniec końców bardzo jest [...]

[...] To dobre pytanie. Większość diet mówi, z jakiego jedzenia masz zrezygnować. Natomiast z diety ABS dowiesz się przede wszystkim, co powinieneś jeść. Jeśli zależy ci na tym, aby wkrótce odkryć, że masz zupełnie nowe ciało, musisz mieć duży wybór produktów i wolność decydowania, co zjesz, aby nie być głodnym. Wskazówka 1: jedz sześć posiłków w [...]

Wszytsko pięknie i ładnie ale czy aby napewno twoje problemy z sercem są kontrolowane ??

ingo czy aby na pewno masz dobra wage ? . Przy tak znikomoej porcji kalorii przytyc prawie kilogram to wydaje sie troche dziwne .

[...] Anglii,ale w USA w sklepach w ktorych kupuje odzywki mam do wyboru tylko z 5 produktow od Doriana ,z ktorych wybral bym moze tylko 1,porostu nieoplaca mi sie latac po necie aby znalesc cos tej firmy skoro we wszystkich sklepach mam to czego potrzebuje z innych swietnych firm. Dla mnie wszystko co niezbedne,w najlepszej jakosci i cenach to np [...]

fikink - nie wiem kim Ty jestes ale zaczynasz mnie w.k.u.r.w.i.a.c yanas daj foty ... tylko nie sprzetu lecz sylwetki masa nie chce mi sie tego czytac... aby rozumiec ten sport trzeba go uprawiac

sluchajcie mam do dyspozycji: KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi. PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....

A ja chciałbym w sumie czwartą walke Mino z Fedorem zobaczyć. Nog bardzo poprawił stójkę, zresztą jak sam kiedyś powiedział stójka mogłaby być teraz jego bronią na Fedora. No ale sądzę, i chcę również, aby Wanderlei wygrał całe GP.

NIE!! każdy mięsień 1-2 razy w tygodniu czyli w ciągu tygodnia musisz tak rozplanować trneingi aby każda grupa mięśni miała tylko jeden trening w tym tygodniu np. klatka i triceps w poniezdiałek inne w inny dzień jak masz 2x w tygodniu to musisz sobie zrobić wersje A na któeś mięśnie i wersje B na INNE mięśnie i trenujesz np. [...]

juz mam - ćwicze bez zacisków, i przy okazji ucze sie tak kontrolować sztange aby nie zrzucała ciężarów

zmniejsz ciężar...co z tego że założysz np 70kg masz zamiar wziąć to 8 razy a weźmiesz 6! dobierz tak ciężar aby muc jeszcze wykonać 1-2 powtórzenia (z założenia) np. 65kg wyciskasz 10 razy (a mógłbyś ok 12.)

Artykuł naprawde ok, ciekawy - napisany zwięźle i z wyczuciem tematu. HL raczej przeciętny ale ważne że autor pamiętał, aby go w ogóle umieścić w tym tekście pozdr.