aby

Aha, i jezeli jest tak jak myśle to kolo powinien sobie raczej zakupić 10kg piersi i 60-80kg ryżu(to tak przedstawiony obrazowo stosunek białek do węgli jai powinien trzymać aby zdobywać mase) Oczywiście nie nalerzy brać tej wypowiedzi dosłownie.pozdro

dobra seba jak nie masz juz nic do powiedzenia w tym temacie to nie pisz glupot bo zasmiecasz. A jak szukasz tylko tematu aby sobie pospamic to zapraszam tu http://www.sfd.pl/temat271943/

Mam wielka prozbe. Czasu na tym forum spedzilem bardzo wiele. Z uwaga czytam wasze posty. Jednak chcialbym, aby ktos doswiadczony ulozyl mi tygodniowy plan cwiczen na mase. Treningow juz widzialem naprawde wiele. Chodzi mi o moj przypadek. Mam 16 lat. Mierze 180cm. Waze 60 kg. Moj starz (o ile mozna go nim nazwac) to kilka miesiecy temu trening [...]

typer moze nie mam takiego stazu na silowni jak ty i nie jestem taki madry jak ty ale po to jest forum aby sie zapytac i nie napisalem wcale jak cwiczyc klate aby nie rosla tylko czy jest to mozliwe a to jest duza roznica i jezeli masz takie glupoty pisac to zobacz co napisalem wyzej do seby n/c

ok seba to tera ja cos dodam glupi to ty jestes a aby ci to uswiadomic wystarczy zobaczyc jak glosuja ludzie w twoim spam poscie . Po drugie nie kazdy cwiczy po to aby byc wielkim ale niekturzy cwicza po to aby zdobywac sile i ja wlasnie po to cwicze. I tak wogole to nie jest forum kulturystyczne ale Sportowe Forum Dyskusyjne (sfd) a to jest [...]

ok seba to tera ja cos dodam glupi to ty jestes a aby ci to uswiadomic wystarczy zobaczyc jak glosuja ludzie w twoim spam poscie . A teraz to mi pojechales po calosci buehhehe Po drugie nie kazdy cwiczy po to aby byc wielkim ale niekturzy cwicza po to aby zdobywac sile Zeby robic sile musisz robic kaltke, musisz miec mase, nie cchesz masy nie [...]

"Chodzi mi mianowicie o to jak cwiczyc klate aby nie rosla mi ona" To sa Twoje slowa - widze,ze sam nie rozumiesz tego co piszesz,ale dla mnie to nic nowego.Wg wynikow badan mlodziezy w Polsce co 3 ma trudnosci ze zrozumieniem tego co czyta i pisze.

za mało piw! a tak na powaznie to czy aby nie przesadziles ? gdzie regeneracja i odpoczynek?

Przeraza mnie idea tego forum, poszukam sobie ale jesli taka jest pomoc dla kazdego forumowicza to jestem pod wrazeniem. Czy te forum jest tylko po to, aby ewentualnie skomentowac czyjes wymysly? Nie lepiej cos doradzic...z reszta nie ja jestem "ekspertem". P.S. Ide czytac...w koncu wasza jedyna rada!

ja nie pisalem o masie nic bo masy chcial bym nabrac klatke chcial bym miec szersza chodzi mi tylko o same cycki aby one nie rosly rozumiecie?

Cały czas nowe koksy są wymyślane do celów sportowych, po to aby Federacja Antydopingowa mogła znaleść sposób na wykrycie ich I tak w kółko, to że w Polsce nic nie słychać, nie znaczy że nic się nie dzieje. Pozdro.

[...] a zwłaszcza nad…. Za dużo sobie dopisałeś. Nie wiem o czym piszesz. Zapomnijmy o sprawie. TJM. Nie wiem skąd bierzesz informację, ale po to ktoś stworzył PHP, aby usprawnić działanie HTML. Więc błędną jest teoria, że nowa technologia negatywnie wpływa na szybkość wyświetlania się strony. Jest zupełnie odwrotnie. Najszybsze forum [...]

[...] tak że konsultacja u lekarza jest nieunikniona, a tak wogóle to raczej diclofenaki nie należą do strasznych leków chamujących wydzielanie prostoglandyn w tym stopniu aby koledze mogło sie coś stać po 2tygodniowej kuracji(ale i tak lekarz przede wszystkim). Wydawaćby sie mogło że to kwas acetylosalicylowy(aspiryna,polopiryna) jest tak [...]

[...] Antka Hanki. 18. Była to wyspa położona z dala od morza. 19. Car się zlitował i zamienił mu karę śmierci na żywot wieczny. 20. Chemik pracuje dlatego w białym fartuchu, aby nie wyżreć dziury w ubraniu. 21. Chłop pańszczyźniany chodził przygarbiony, bo mieszkanie było ciasne. 22. Chłop pańszczyźniany musiał znosić panu jajka. 23. Chłopi [...]

Witam Moja kolezanka wybiera sie na pielgrzymke i jako ze nie jest najszczuplejsza chcialaby wykorzystac ten wysilek do zgubienia odrobiny fatu. Jaki suplement byscie jej polecili aby wspomoc efekt?? Pilegrzymka trwa 10 dni, kazdego dnia przechodzi sie okolo 35 km. Z gory dzieki za przemyslane odpowiedzi

[...] 10zł / szt. 1 osoba = 1 opakowanie produktu. Osoby biorące udział w naborze, nie będą dyskwalifikowane w darmowych naborach, ktore pojawią się w najbliższym czasie. Prosimy aby osoby skladające deklarację po pierwsze: miały wypełnioną ankietę (obowiązek - jak w każdym innym naborze), oraz po drugie miały juz wczesniej do czynienia ze spalaczami [...]

[...] i obdarza nas cieplem swoich promieni. Duzo wzlotow i szalenstw, Dobrych madrych i oddanych przyjaciol, Cudownych uczuc ktore zawsze trafiaja w odpowiednie miejsce i do Odpowiednich ludzi. Wytrwalosci by kazdy dzien byl lepszy od poprzedniego Oraz aby nieosiagalne cele staly sie zdobyczami codziennosci I jeszcze jedno : nigdy nie dawaj mi bana!

Panie Sowizdżał. Ja nie umieszczam tych zdjęć, aby pokazać ofiary wojny i zaszokować innych, że wojna jest zła i wszystkiego są winni Żydzi. Umieszczam je po to aby niektórzy wiedzieli, że obie strony ponoszą straty i hezbollah to nie tylko arabscy pastuchy wymach**ący w powietrzu kijkiem. Dzięki tym zdjęciom możesz zobaczyć również jaką siłę mają [...]

szczerze?? to wszystkie prohormony to szit... stworzone przez amerykanów aby ominąć amerykańskie prawo i legalnie sprzedawać środki nielegalne... zupełnie nieadekwatne środki do ceny jaka trzeba za nie zapłacić... jak już bawić się w doping to lepiej kupić sterydy za sporo mniejszą kasę i mieć sporo większe przyrosty... a przy umiejętnym [...]

1. przydatne - TAK 2. wymagane - NIE :D czy osoby stawiajace na HIITa nie traca tk tluszczowej ??? czy aby czasem nie lepiej niz te robice tradycyjne aeroby ??? :D