aby

nie mowie ze nalezy miec diete typowo kulturystyczna choc uwazam ze aby stosowac suplementy dieta musi byc porzadna

[...] zakazuje noszenia kominiarek, a wszelkie proby wprowadzenia takiego zapisu sa niezgodne z obowiazujacym prawem. Wronen a sytuacja, o ktorej piszesz domyslam sie, ze miala zwiazek z ruchem antyglobalizacyjnym. Chodzilo o to, aby osoby wywolujace burdy byly rozpoznawalne na materiale VHS Policji. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-08 12:38:29

[...] - standard. napompowanie ok, ogólnie fajnie się cwiczy mimo ze na kanapkach, wpc i ciastkach dzisiaj. teraz dopiero zjem posiłek konkretny. celowo nie psize brzucha, dzisiaj akurat robięłm 4 serie spęć i 3 serie wyciagu z obciażeniem, robię to 2 razy na tydzień jak mam czas.Fotki brzucha też wrzuce jak ktoś sie zapyta czy aby nie za mało zdr.

andy13 Dobrze zrozumialeś. Pamietaj o tym aby explodowac z pozycji statycznej- mięśnie rozluznione tak jak w wersji przysiad na pudle( myśle, że nie bedzie z tym problemu - na suwnicy powinny byc ograniczniki). Możesz dodac inne ćwiczenia na nogi lecz wykonuj je w inny dzień i z wiekszym ciężarem i większa ilościa powtórzeń- max 8. Trening z [...]

[...] piepsz itp) oraz pije 3x dziennie Bratka(zioła), myje głowę rano i wieczorem, ręce ok. 10x dziennie! Oraz twarz przemywam 3x dziennie wodą utleniona 3%, wszystko to aby pozbyc sie łoju, bo gdy niemyjemy rąk i dotykamy nimi twazy przechodza zarazki, tak sama z wlosami, jesli sie luszcza trzeba myc czesto bo przechodzi to na skore! [...]

Tylko Kwasior take it easy ... aby nie zostać znowu zesłany na banicje tutaj w dziale klipy piłkarskie sa fajne składanki http://www.freestyle-lg.prv.pl/

Nie sądze aby kominiarka miała być nielegalna ... Rozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 19.10.2005 w sprawie zakazu używania munduru wojskowego lub jego części (Dziennik Ustaw Nr 216 poz. 1827) nie wspomina o kominiarce a chyba nigdzie indziej się nie pojawia tego typu ciuch. pod tym linkiem można w.w. ustawę przeczytać: [...]

[...] mogl ulozyc program np tazoo. jak ma sie silka do mojego wzrostu jak mam 14 lat? oczywiscie staram sie robic cwiczenia ktore nie obciazaja kregoslupa. tam przed "atlas" w linkach nie powinno byc spacji ale inaczej nie mozna tego napisac aby wyswietlilo sie na forum wiec tak zrobilem Zmieniony przez - andy13 w dniu 2005-12-03 14:37:58

[...] chłopaki:)) pisze tutaj bo jak załozyłem temat to nic nie pizecie:D więc umieszcze to tu:D Ze względu na brak czasu zmodyfikowałem sobie troche program scott's creations tak aby mi pasował:DChciał bym poznac waszą opinie na ten temat i czy takie coś ma sens:) No więc W oryginale program ten ćwiczy sie 3 razy w tyg najpierw ćwiczenia [...]

niestety jest to lekarz pierwszego kontaktu.jego rada jest taka aby odstawic metanabol, zrobic sobie przerwe od silowni albo chociaz zeby treningi byly mniej intensywne i po jakim miesiacu zrobic powtorne badania. zostalo mi jakies 10 dni do konca cyklu i chce go pociagnac a przerwe zrobic sobie na swieta,tak do 2 tyg.dokladne wyniki wypisze jutro [...]

no to potem napiszcie jak było aby innych zachecic na kolejny staż

Wylliam , czy ty aby nie robisz sobie "jaj" z tych jaj ? F. Koval - takie informacje solidny producent zamieszcza na etykiecie. Laktoalbuminy to frakcje białek serwatkowych, laktoglobuliny - też , sa jeszcze kazeiny (ok 5 frakcji) frakcje białek przeciwciał odpornościowych (w mleku matki każdy ssak dostaje "pierwszą" porcje [...]

[...] palnej, jej użyciu, treningu bojowego) powinny być całkiem osobne zajęcia lub tzw. staże. Nie powinno się wszystkiego mieszać razem bo wtedy trenujący mają siekę w głowie i nie ma nawet czasu aby utrwalić wcześniej brane zagadnienia. Nie wspominam o użyciu saperki, karabinu z bagnetem i innych gdyż to już wogóle nie pasuje do cywila. Pozdrawiam

Tak się zastanawiam ile minut powinien trwać mój trening? Czy 30-40 minut to, aby nie za długo?

a) Znów zjadłem 1, nie 5, ale 15 =] b) Własnie nigdzie, to jest mój złoty środek, aby nie przekraczać 2 godzin - już wiem, że zły. Trzeba będzie zmodyfikować trening. Chociaż przy małej liczbie osób na siłowni jestem wstanie zrobić wszysto w 55-70 minut (zależy, czy mam klatkę z tricepsami, czy plecy z bicepsami, czy nogi z barki) + brzuch. c) [...]

Witaj "smutny" Jestem całkowitym zwolennikiem twej koncepcji. Na zajęciach wszystko powinno być poukładane, aby nie spowodować jak żeś to określił "SIECZKĘ W GŁOWIE"...............tak niestety się dzieję, gdy chcąc przedstawić w jak najlepszy sposób daną metodę pokazuje się ludziom chłonnym wiedzy (różne warianty, niekiedy nie [...]

[...] mam malutko bo slonce mi wypala i nie widac ale co z tego kiedy lato sie konczy znowu to samo wywala tyle ze nie wiem:]moze znacie jakis sposob na to:] teraz czekac aby do lata:p.A moze to przez slonce mi tak wywala na jesieni. bo szlyszalem ze slonce jest dobre ale tylko na kilka tygodni potem szkodzi.moze pomozecie mi jak sie tego [...]

[...] ale trzeba go nosić przynajmniej w nocy , trochę długo trwa prostowanie ale działa tania i stara alternatywa dla stałych aparatów korekcyjnych -nakładki porcelanowe , ostatnio bardzo modne . nakładka pokrywa ząb całkowicie czyli np w przypadku szpary będzie szersza niż kość aby zakryć "dziurę" cena 150zł - 1000zł za sztukę. Pozdrawiam!

[...] bezwzglednie wyrobic instynkt zabójcy / no bo po to sie idzie do wojska KS /. Zmuszeni wieloma doswiadczeniami muselismy stworzyc wersje cywilną tak zwane panele szkoleniowe aby człowiek trenując przezywał rózne sytuacje i z nich bezpiecznie wychodził , no i tak jest obecnie co dla wojska to w wojsku zostaje a co dla cywila to w sekcji , [...]

W sam raz aby zjesc w pracy przed silka. :) Ale bez tego: Odrobina aromatu waniliowego Slodzik Zamiast oleju to chyba lepiej smalec (oczywiscie niewielka ilosc). ;) Zmieniony przez - vairus w dniu 2006-01-10 20:41:23