aby

[...] oczywiście. Jeśli masz rzeczywiście takie dzikie pragnienie to już lepiej zapisz się na KickBoxing i uczęszczaj na co 3 czy co 4 trening - tak, żeby NIE UMIEĆ WALCZYĆ, ale aby nauczyć się paru technik, które w wykonaniu pakera nie będą razić, bo nieudolne naśladowanie ciosów żurawia itp. będzie wyglądać żałośnie. A tak w ogóle to ja też tak [...]

chodzi mi o to czy to wystarczy? czy powinna dodac jeszcze jakiec cwiczenia na ta partie miesni aby wysmuklic uda?

[...] ilośc tych artykułów czytałem wcześniej. teraz doczytałem pozostałe i troszke więcej wiem :) wybrałem anavar bo z tego co wszedzie pisze praktycznie nie ma skutków ubocznych ( przynajmniej mało wyrażone ). i chciałbym dowiedziec się jak go brać na pierwszy raz i z czym najlepiej aby tych skutków ubocznych było jak najmniej. :) dzieki z góry

somatotrop ile tego zincasu łykałes na dzień? Ja biore 1 tab. do zma aptecznego tradycyjnie na noc.Brałes jakies wieksze dawki aby wspomuc leczenie trądziku?

A przyumuje mleko tak ok 1h przed treningiem po to, aby wolne aminokwasy mogły być wchłaniane natychmiast po wysiłku

hmb nie da ci nic wymiernego. zreszya nie sadze aby suplementacja hmb miala sens Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-03-22 16:52:58

[...] tym chodzi. Analizatory skłądu ciała to też kiepski punkt odniesienia, to raczej ciekawostka, nie rzetelna informacja - skorzystasz z toalaty, inny wynik, wypijesz szklankę wody wiecej - inny wynik.. Reasumując, aby uzyskac bardziej konkretne porady zastosuj się do regulaminu - wrzuć ankietę, zdjecia i zrzut diety. No i opisz ten trening siłowy.

Witam, mam dylemat chodzi o to że na Taju uczyli mnie aby kopać dolną częścią Piszczela, po spotkaniu jednak z osobą ćwiczącą Mma usłyszałem żeby kopać stopą, później na treningu mma to samo, i sam już nie wiem którą częścią kopie się lepiej, chodzi głównie o lowkicki i highkickiLow kick i middle kick kop piszczelą. High kick kop stopą.Tak samo [...]

[...] bardzo zadowolony, że moje dwa wyścigi, jakie pojechałem w 2009 roku wystarczyły do zapewnienia stałej posady kierowcy wyścigowego. Postaram się jak najlepiej, aby nie zawieść zespołu Petera Saubera i jestem dumny, że dzięki mnie Japonia nadal będzie reprezentowana w Formule 1”. Peter Sauber dodał: „Nie mogę się [...]

[...] w zespole są niezwykle podekscytowani na myśl o czekającym nas wyzwaniu. Dzięki inwestycjom i wsparciu zapewnionemu naszemu zespołowi przez Daimlera, Aabar i naszego nowego sponsora tytularnego Petronas oraz z tak ekscytującymi kierowcami mamy wszelkie podstawy, aby mieć kolejny udany sezon w roku 2010”. źródło: browngp.com,f1wm.pl

[...] Większą część mojej kariery w sportach motorowych spędziłem właśnie w tym zespole i choć nie była to łatwa decyzja, to jednak uznałem, że nadszedł odpowiedni moment, abym rozejrzał się za nowymi możliwościami – powiedział Key. Po czterech właścicielach i różnych zmianach oraz wyzwaniach, wystawienie samochodu zdolnego do [...]

przepraszam za double post :) Współczynnik BMR 1900.36 Aby utrzymać wagę Kalorie 3278.12 Węglowodany 55% 1802.97kcal = 450.74gram Białko 15%% 491.72kcal = 122.93gram Tluszcz 30% 983.44kcal = 109.27gram

[...] "brzuch" i teraz kolej na mnie. Chcę mu pokazać, że przy chęciach diecie i treningu dam radę to zmienić. To jak, w ciągu tych 2 miesięcy dam radę na tyle poprawić wygląd aby w liceum się go nie wstydzić? Proszę o ew. poprawki w treningu i diecie, oraz mam pytanie czy trening jaki rozpisałem w postach wyżej na brzuch jest dobry i [...]

wysypka juz przechodzi....a pojawila sie na rekach i na brzuchu, przy tym jeszcze biegunka i brzuch napuchl....ja namawiam mame aby poszla do lekarza, bo wiem ze to nie jest pierwsza taka sytuacja i to bardzo czesto sie pojawia, po imprezkach...

Trudno aby miec w ofercie ponad 2000 roznych produktow i trzymac na magazynie po pol kontenera kazdego z nich :)) Wszystko zawsze przychodzi na świeżutko a nie jest kiszone rok czasu w jakiejś stodole w Europie :)) W koncu to jest sklep a nie hurtownia - hurtowe ilosci natomiast sa na zyczenie :)) pozdrawiam

nie powiem gdzie doklanie siedze nie udzielam takich informacji, powiem Ci tylko że kupowalem w dublinie galway, corku, tam gdzie czasami jestem to sprawdzam co moge wysepic z aptek, zazwyczaj na zamownie dla kumpli itp jeszcze nie zdarzylo mi sie aby ktos mi odmówił

chce jesc jajka ale jedzac codziennie po dwa jajka wyhdozi miesiecznie 60 wydaje mi sie za duzo wiec zmniejszam ilosc o pol tak aby jesc 30 miesiecznie

No to wiem już wszystko w poniedziałek mój pierwszy cykl na mase.. trzeba to zrobić z głową aby nie wrócił brzuszek :D Dzięki za pomoc. Piona!

[...] problemy zdrowotne (żołądkowo/jelitowe - jestem w trakcie robienia badań) i różnie może być z przyjmowaniem takich posiłków. W tym momencie najważniejsze jest dla mnie aby zacząć zdrowiej się odżywiać i ruszać(sport) dodatkowo z czasem przyda się też zrzucenie kilku kg. Reasumując muszę zobaczyć jak mój organizm sobie z tym wszystkim [...]

Jeszcze za pomocą Kalkulatora zapotrzebowania obliczyłem następujące rzeczy. Współczynnik BMR 2102.4 Aby utrzymać wagę Kalorie 2522.88 Węglowodany 55% 1387.58kcal = 346.9gram Białko 15%% 378.43kcal = 94.61gram Tłuszcz 30% 756.86kcal = 84.1gram