aby

Przede wszystkim zapoznaj się z odpowiednimi warunkami pomiaru ciśnienia krwi aby można było tutaj mówić o czymkolwiek. Powinieneś ciśnienie mierzyć rano. Wypić około 200-300m wody po przebudzeniu i odczekać około 30 minut. Wtedy będziesz miał najlepsze warunki do tego by faktycznie poznać swoje prawidłowe wartości ciśnienia krwi. W innym wypadku [...]

Czy kawa jacobs moze byc?? i ile jej sypac łyżeczek jej aby uzyskac te 200mg kofy?

Wiesz, w lustrze niewiele widac... Jak juz cos to popros kogos aby ocenił albo zdjęcia porób. Większość kolesi nawet Ci którzy nigdy w zyciu nie mieli w łapie hantli mają takie nierówności na klatce.Zauważyłem to przez wakacje bo wszyscy chodza z gołymi klatami Postaw na technike wykonywanych ćwiczeń i wszystko powoli bedzie wracało do normy. Jak [...]

aby KO bylo prawie idealne od dawna postulowalem dodanie TSE - widze ze i Corleone wykorzystal te droge :D

[...] po przerwie od sprawdzania maxow, nawet bez kontuzji... ułoz plan z podstawowych ćwiczeń- proponuje na zasadze push-pull -mieszcząc to wszytsko w czterech dniach i tak aby każda grupa była trenowana dwa razy w tygodniu; proponuje zacząc od gołego gryfu i zwiekszać obciązenie stopniowo. prawda jest bowiem taka że zbyt duże ciezary za szybko [...]

To w kolację wrzucam serek wiejski. Mam jeszcze jedno pytanie, jeżeli chciałbym zmniejszyć ilość tunczyka w tygodniu, powiedzmy do 3-4 razy, i w to miejsce chciałbym wrzucić wolowine, to czy macie jakieś patenty na jej przyrzadzenie? Tak aby jakoś smakowala no i nie była twarda :-)

Dokładnie. Nie chodzi mi o to zeby uchronić się przed przybyciem siły, tylko moim priorytetem jest masa. Nie chce aby kretka ktora mam zamiar kupic dała mi tylko siłe. Słyszałem ze tak wlasnie wyglada sprawa z nitrobolonem :/ Kolega bierze TCM juz 2 tydzien, a przyrosty niemal żadne jesli chodzi o mase, a cykl zafundował sobie dośc porządny i [...]

Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Jeżeli jesteś pewien tego, że te braki występują, to rozwiązanie nasuwa się dość oczywiste, że warto uzupełnić białko odżywką białkową. Kwestia tego, czy rzeczywiście masz braki? Czy tyle białka jest Tobie potrzebne? Tego niestety nie wiemy. Aby to stwierdzić musieliśmy poznać Twoją [...]

Dzięki za pomoc. Zacznę teraz liczyć makroskładniki, aby upewnić się czy napewno potrzebuje odżywki. Oczywiście jeżeli miałbym taką zakupić, to napewno nie stanowiła by ona mojego głównego źródła białka. Napewno jeszcze to przemyśle i zobaczę jak to będzie.

Pomnik białko powinienes brac przede wszystkim po treningu albo 45 min przed - po prostu powinno byc w porze okołotreningowej aby organizm mógł z niego wtedy korzystać druga porcja rano - jeśli masz mało białka z rana i trening masz wieczorem druga porcja na noc przed snem - jesli trening masz wcześniej po południu

[...] Wyjatkiem są preparty wielowitaminowe. Jedną tabletkę takiego leku - dostępnego w aptece bez recepty - przyjmuje się raz dziennie w początkowej fazie trwania diety, aby zapobiec powstawaniu niedoborów witaminowych. Dietę Atkinsa może stosować właściwie każdy (poza pewnymi określonymi przeciwwskazaniami natury medycznej). W swojej pracy [...]

Rozruszają Cię, chodzi o to by się trochę wprowadzić aby mięśnia, stawy się znowu przyzwyczaiły a nie od razu dać im w palnik.

Ok - my wyrażamy zgodę za przesunięcie o 2 dni - tj. do 12.02. Warunkiem jest jednak aby wszyscy, którzy dostali tematy zgodzili się na taki gest. Przesunięcie terminu oddawania dotyczyć będzie wszystkich zainteresowanych. Proszę potwierdzić lub zaprzeczyć w tym poście prośbę Szoho.

Sorka, niech jakiś mod usunie moja poprzednia wypowiedź. Nie chciałem aby to tak zabrzmiało, czasami za długi język...Prosze o usunięcie poprzedniego postu... A Tobie e0r soga juz nie dam :P bo nie idzie

[...] po pol roku chodzenia od siostry i raz zalozone przez moja dziewczyne... Tu mamy klasyczny przyklad fachowosci i wiedzy lekarzy !! Piszę odpowiedzi nie tylko w tym celu aby powiedziec co powinno sie wziac w takim wypadku, lecz poto żeby czasem lekarza spytac czy to nie moze być własnie ten lek, czy czasem nie bedzie to dobre rozwiazanie, bo [...]

dulek123 s1,s2,s3...w jakim celu a dziwna numeracja... i co ona ma oznaczać, mówić? to co ułozyłes napewno ma duże braki, jednakże aby waściwie ocenic napisz coś wiecej o sobie, jaki cel przed sobą stawiasz, jak dlugo trenujesz, jakim sprzęem dyskonujesz... itp.

[...] co stanowi o glownej cenie (wysokiej w porownaniu z innymi bialkami) Prolongatum czy jest za tanie na ilosc ? hmm czy idzie sobie wyobrazic odpowednio duza partie towaru aby dostac dobra cene u towrcy micelarnej ? ale wszystko to spekujacje podobne do dziennika Super Express (przepraszam czytelnikow) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-12-18 [...]

Mam kilka pytań dotyczących preparatu Olimp Carbo: 1. czy można go spożywać przed i podczas treningu(, ponieważ czytałem, że powinno się go używać tylko po treningu w celu regeneracji) a może lepsze jest OLIMP IZO PLUS SPORT DRINK POWDER MOŻNA ALE POWINNO SIĘ TO ROBIĆ RACZEJ WYŁĄCZNIE W PRZYPADKACH JEŚLI PRZED NIE JESTEŚ W STANIE ZJEŚĆ [...]

Jest rozstep jest postep ;] nie ma co dygac kazdy cwiczacy na silowni predzej czy pozniej doczega sie rozstepow. Mozna troche z nimi walczyc stosujac masci ale one bardzije zapobiegaja niz lecza. Trzeba pilnowac aby skora byla nawilzona i do tego jesc witamine A i D

[...] Siły tylko nie widzę. Wcześniej naczytałem się pochlebnych opinii o tym produkcie ale myślałem że to tylko pimp. Tak czy inaczej zaskoczyło mnie to pozytywnie na tyle aby się zbadać... no nie bądźmy dziećmi - ziółka? %-) Nic metylowanego tam nie ma ale czy nie ma dosypki jakiś sarmsów to nadal nie wiem. (badania zrobiłem na wątrobę dlatego [...]