aby

a ja chce aby był odnosnik do strony wstecz !! Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-02-08 13:04:25

chodzi plan jest tylko ciekwa jestem czy poszczegolne partie nie bede ze soba kolidowac. Chce aby wszystko było git pod wzgl kolejnosci a cwiczenia ja uz sam dobrałem.

normalny wygląd, aby bez napinki było widoczne, to trzeba doj**ać masy i mieć niski bf.

oczywiście, ważne jest żebyś nie przeładował treningu bicepsów, 2-3 cwiczenia wystarczą, aby zwiększyc objętośc ramienia

Kaptury to mięsnie które masz u góry na barkach tuż koło szyi . A martwy ciąg jest to podnoszenie sztangi obiema rękoma to wyprostowanej sylwetki czyli tak aby ręce były wyprostowane do dołu ze sztangą. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-06-10 00:23:14

Dobrze w Twoim rozumieniu może być za mało. Potrzebne jest aby ktoś nachylił się nad konkretną osobą/przypadkiem na podst wywiadu/choroby/wyników/efektów - za 1x nie trafi na pewno. Dietki z neta na @ można sobie darować.

Dodatkowo ten gainer to syf, oprócz tego brakuje białka w pierwszym posiłku (czyli jednym z ważniejszych w dniu), i patrząc na całość to niestety za mała ilość mięsa, zamiast serka wiejskiego powinieneś coś wcisnąć (może być nawet najzwyklejsza wędlina, ale staraj się aby miała maksymalną ilość mięsa, najlepiej nie schodź poniżej 95%).

jeszcze jakby przestali walić w uja z tymi teściami to była by pełnia szczęścia . Brakuje mi tu jednego Faceta na forum bodajże wenoma on maił swego czasu aspiracje i ponoć dawał leki do badań aby ustalić stężenia przydało by się żeby ktoś sprawdził omka i prolo .

Jestes dosc mlody , jaki jest twoj staz trenjngowy? Moze wystarczy tylko dolozyc wegli i zmodyfikowac trening aby miesnie nabraly sily.!

[...] dobiera sie pod osobę i jego potrzeby. Typu nie jesz ryb - wtedy warto dorzucić omegę3. Mieszkasz tam gdzie jest w większości deficyt słońca - wtedy warto dorzucić witaminę d3. Itp itd. Branie czegoś „aby brać”, „bo ten bierze”, „a tamten to poleca” wg mnie mija sie z celem. Podstawy masz super, resztę dobierz pod to gdzie odczuwasz jakieś brak

[...] potrzeby. Typu nie jesz ryb - wtedy warto dorzucić omegę3. Mieszkasz tam gdzie jest w większości deficyt słońca - wtedy warto dorzucić witaminę d3. Itp itd. Branie czegoś „aby brać”, „bo ten bierze”, „a tamten to poleca” wg mnie mija sie z celem. Podstawy masz super, resztę dobierz pod to gdzie odczuwasz jakieś brak Dziekuje, tak właśnie [...]

chcesz aby ktos ulozyl Tobie diete ? Jakub

w swojej diecie wyeliminowalem cukry proste i dwuczasteczkowe ( przynajmniej uwazam na to aby nie jesc tego Pytasz mi po co mi wiedza ?

Panie Andrzeju! Polecam w takim razie ten post: http://www.sfd.pl/temat130364/ aby uniknac na przyszlosc nieporozumien... Serdecznie pozdrawiam.

jest też szkoła oszczędnościowa która mówi o tym aby w DNT nie brać wcale krety ponieważ nie potrzebujemy odbudowywac zapasów ATP a brać tylko około treningowo, a w dni bez treningu postawić na aminokwasy bcaa

to jak najlepiej wziąć aby cykl przyniósł pożądane efekty połączenie superki z metą i ile trzeba wziąć i jak długo

Wiedziałem ze jak Termitek odpowie na ten art. to znajdzie sie to zdjecie więc nie chciałem odbierać mu tej przyjemności aby je zamieścić.

odpoosc sobie ryboze artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] ze zmieni bilans kaloryczny, odrobine diete a na mase miesni nie tluszczu moze dalej cwiczyc. Nie zaczynalbym jeszcze cyklu na rzezbe cwiczen aerobowych itp. moze zwiekszyc ilosc serii na brzuch powinno wystarczyc. Dlaczego co niektorym trening na mase kojarzy sie z odkladaniem tluszczu ? Nalezy jesc tyle aby nie przytyc w tym duze ilosci bialek

no nie wiem ile jest kreatyny w jednym kapsie?? policz tak aby było 5g i z głowy może być te 6-7 kap. Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-20 16:52:41