aby

muzyk, to śmiało uderzaj, tylko nie przesadź. Uważam, że 10 to zdecydowanie za dużo. Poza tym na prawdę nie ma sensu brać samej efedyny (Kasa dzięki swojemu wielkiemu doświadczeniu pewnie uważa inaczej). Bierzesz to z kofeiną, a jak działanie jest za słabe wzmacniasz aspiryną bądź guaraną z johimbiną. Tu można trochę pokombinować. Obecnie [...]

[...] często warościowe książki o filozofii Zen czy Dzogczen leżą w sklepach typu "CUD" obok kryształków, amuletów i książek o białej magii. Zapewniam Cię jednak, że aby czerpać pożytek z tych nauk, nie musisz przebierać się w dziwne ciuszki jak Zeni, nie musisz chodzić jak na msze na te wszystkie zjazdy. Wystarczy literatura, praktyka, [...]

[...] niebie pojawia się napis, ułożony z gwiazd: 'KIM JESTEŚCIE?' Ludzie się zjednoczyli. Wzięli wszystkie satelity, pojazdy kosmiczne, promy, rakiety i wysłali je w kosmos, aby ułożyć napis: 'JESTEŚMY ZIEMIANAMI'. Mija kilka dni. Wszyscy na planecie czekają niecierpliwie - będzie inwazja obcych czy nie. Nagle, znów gwiazdy gasną i się zapalają. [...]

jak bys doczytal(poszukal) to znalazlbys fajny artykulik z rysuneczkiem-w jaki sposob i kiedy dziala HMB. oplaca sie brac ale tylko i wylacznie przy zmianie treningu-aby zminimalizowac zakwasy-ja to rozumiem tak ze co 6 tygodni(cykl)bierzesz hmb przez okolo tydzien(dwa)-jezeli cwiczysz cyklicznie-bo pozniej to nie ma sensu - lepiej bcaa sobie [...]

[...] i mięśni do treningu siłowego na małych obciążeniach,nastepnie budowanie masy na srednich obciążeniach i dopiero stopniowy kontakt z wiekszymi obciążeniami. Chodzi o to aby stawy były solidnie obudowane mięśniami a w szczególności staw barkowy, który jest angażowany w większości ćwiczeń. Buduj narazie masę mięśniową a na robienie siły [...]

sniadanko zjadles ( to drugie)??? aby sie nie przepracowujesz??? nie zmarzles o tym zimnym i deszczowym poranku ??? jak humor??? herbatki goracej??? albo kawki z cynamonem???

sniadanko zjadles ( to drugie)??? /nawet trzecie aby sie nie przepracowujesz??? /nieeee nie zmarzles o tym zimnym i deszczowym poranku ??? /troche jak humor??? /ok herbatki goracej??? albo kawki z cynamonem??? /owocowa prosze

moze byc, jednak te pieniadze mozna w inny/lepszy sposob wykozystac Polecilbym ci, ulozenie odpowiedniej diety, uwierz aby budowac sylwetke potrzebujesz cegielek do jej budowy, a podstawą czyli tymi cegielkami jest pozywienie, czyli dobra dieta, odzywki sa tylko po to aby uzupelniac braki gdy np nie chce nam sie jesc, jestesmy przejedzeni, albo [...]

[...] jestem na masie jak juz pisalem. aleks poprosze o usuniecie odpowiedzi diboiba. to ten od arnolda bez dopingu. mysle ze nie tylko ja ale rowniez inni uzytkownicy chcieli by aby ten post byl przejrzysty bez smieci lukasz popatrzy i pomysli ze sam gowniarze a mysle ze jest bardzo potrzena tu taka osoba doswiadczona. no bana bym mu tez przedluzyl [...]

A napiszcie jeszcze czy można Filomag B6 rozłożyć na cały dzień natomiast sam Zincas wziąć na noc? Z góry dzięki za odpowiedź. Ps. Nie widziałem sensu, aby zakładać nowy temat.

tym razem zrobilem z 2 ręką widoczną aby nie było...

Witam. Jestem tu nowy, będzie to mój pierwszy i mam nadzieje nie ostatni post. Mam za sobą pewien staż i wystarczająco dużo wiedzy aby się nią z wami dzielic. Myślę, że przedewszystkiem działy Odżywianie i Doping są tymi, w których szczególnie mogę pomóc. Także trening, suplemencja i całą otoczka życia na wyższych obrotach nie jest mi obca. Co na [...]

[...] - Teraz noga prosta opiera się na pięcie. - 10 przysiadów (dogrzanie mięśni). - stajesz w lekkim rozkroku, wyciągasz ręce do góry i robisz skłon w bok. Ważne jest, aby nie pochylać się do przodu ani do tyłu. Po kilkunastu sekundach robisz skłon w drugą stronę, i tak kilka razy. Powinieneś poczuć jak rozciągają się mięśnie z boku tułowia [...]

w atkim razie moge wziasc jakies bialoko w czasi przerwy aby polepszyc diete??? jakie najlepiej???

Raz organizowali w 1966 i zdobyli wtedy jedyne mistrzostwo ... Mają wszystko aby organizować mistrzostwa choćby jutro

[...] Należą do nich na przykład hemoglobina w naszej krwi oraz jej prawie identyczny w budowie roślinny chlorofil (często podaje się go podczas choroby czy chemioterapii, aby uzyskać dużo lepsze wyniki badań morfologii krwi). Ich dwufunkcyjność polega na tym, że "coś" mogą do komórek organizmu dostarczyć i "coś" mogą do [...]

Wg mnie my tutaj nie mamy co doradzac, zajrzyj do dzialu odzywianie tam z pewnoscia ci pomoga. Bo podstawa do tego aby przybrac na wadze czy tez spasc jest dieta a dopiero pozniej odzywki.

[...] Grzaniec Galicyjski najlepszy.! Milczałam, bo ten @#$$%$@#$% internet znowu padał, strony mi się nie otwierały. Wiecie, do bani to wszystko, musze sie pilnować ostro, aby nie tyć, odpusciłam 2 tygodnie i mam 2 kilogramy więcej, nie powiem, do czego takie zycie Teraz musze te 2 kilogramy znów gubić, a potem dalsze, szlag by to! Dlaczego [...]

[...] - Teraz noga prosta opiera się na pięcie. - 10 przysiadów (dogrzanie mięśni). - stajesz w lekkim rozkroku, wyciągasz ręce do góry i robisz skłon w bok. Ważne jest, aby nie pochylać się do przodu ani do tyłu. Po kilkunastu sekundach robisz skłon w drugą stronę, i tak kilka razy. Powinieneś poczuć jak rozciągają się mięśnie z boku tułowia [...]

Witam. Piszę tu ponieważ mam problem i potrzebuje fachowej porady dotyczącej tego co zrobić aby... ... no wlasnie... aby... może najpierw pokrótce przedstawię mała historię mego życia otoż od dziecka należałam do osób które były "pulchne", pare lat temu wyrosłam i zżuciłam pare kilo; obecnie 17 lat, 175 cm wzrostu i 60kg; niby waga jest [...]