[...] przepisy na dzienne spożywanie odpowiednich produktów czy poprostu muszę kupić sobie kniżke KWAŚNIEWSKIEGO I NAUCZYĆ SIĘ SAMA KOMPONOWAĆ POSIŁKI ale na sam początek przydałaby sie jakaś podpowiedź aha i jeszcze jedno E-LITE sorki że tak wtedy odpowiedziałam wiem że to był żart i że nie chciałeś mnie urazić ale czasami miewam takie głupie [...]
Witam! Poruszam może juz wielokrotnie przerobiony temat "wyskoku" jednak z uwagi na duzą grupę zainteresowanych tym zagadnieniem zdecydowałem sie na zamieszczenie jeszcze jednego programu ćwiczeń na zwiększenie wyskoku. Jest to w przeciwienstwie do Air Alerta 2 czy też Super Dunka lżejszy i mniej wymagający zestaw a oferujący podobne efekty... Sam [...]
[...] w koncu jestes tu krótko). Fanatyk - mija się z celem gdy chcemy naprawde osiągnąć coś w tym sporcie. Mi wystarczą tylko podstawy. Po to chce się nauczyć parteru, aby go unikać, chociaż nie ukrywam, że osobiście lubie w nim walczyć. A o słuszności moich poglądów mogą świadczyć ostatnie sukcesy pana Mirko alias Cro cop :> lub Boba [...]
Kicha więcej seksu niż walki, a jak już była to taka do dupy. Sorry ja narobiłem wam nadzieji na polski film walki. WIELKIE SORRY!!! "...ustąp aby zwyciężyć..."
A ja na serio nie widzę powodu aby mu nie wierzyć - to wygląda realnie - drobny kościec, brak umięśnienia nóg, mało tłuszczu i średnie wyniki siłowe - jak dla mnie pasuje wszystko do opisu i do zdjęcia. Nie wiem czemu się tak czepiacie - jedziecie kolesia naprawdę aż do przesady, że zadałem sobie trud i przeczytałem całą tą śmieszną kłótnię. Co [...]
[...] zacząłem się uczyć samoobrony w szkole ochroniarskiej, a zajęcia mamy z gościem który uczy głównie taekwondo i chciałbym się trochę sam doszkolić w domu, poćwiczyć sam, aby poprawić szybkość i technikę, a także poznać inne, których nasz wykładowca nie jest nam w stanie pokazać z braku czasu. Nie chcę mieć przestojów pomiędzy zjazdami i [...]
no to jeszcze 2 pytanka do kolekcji: 1. jak therma ma sie do basenu? czy ktos po thermie chodzil na basen, bo ona rozgrzew a tu woda itd... 2. czy w ddzien przerwy mozna sobie normalnie wypic ze 3 kawki i wziac apap jak cos boli? dzieki pozdrawiam "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"
Nie widze powodów aby się wstydzić. Wcale nie zmieniło to mojego pogladu na temat kyokushin tak samo jak opinii na mój temat przez ludzi zwiazanych z kyokushin niezależnie od organizacji. A to, że obecnie trenuje shidokan i wspieram PSSK też nie jest niczym czego wstydzic się należy. Kyokushin dał mi kręgosłup zarówno techniczny jak i moralny. [...]
[...] prawdach, ale najważniejsze jest poznanie technik i zastosowaniu ich w walce. JJ w średniowieczu rozwijali samurajowie i mimo ,że filozofia JJ opierało się na religi Shinto, to większość z wojów była ateistami. Mistrzowie otaczali JJ mistycyzmem, aby zniechęcić chłopów i inne niższe warstwy społeczne. "...ustąp aby zwyciężyć..."
Program:"Elementarne podstawy ju jitsu w aspekcie techniki, filozofii i historii sztuk wzbogacone o elementy psychologiczne przebiegu procesów agresji, ataku i obrony." "...ustąp aby zwyciężyć..."
[...] brzucha teraz nie ćwicze już tak intensywnie brzucha i znuw sie zaczoł jeszcze bardziej powiększać No bo przedtem jedyny jaką zasade z diety którą stosowałem to była ta aby niejeść późno ostatni posiłek jadłem o 18 ewentualnie 18:30 Chyba że w dni kiedy ćqwiczyłem niewiedziałem co mam dokładnie robić jeść po treningu czy nie ćwicze do 8 [...]
[...] do potrzeb walki realnej. Rozwój duchowy i umysłowy jest zachowany na podstawach jujitsu z Japonii. Sam fakt, że mistrz odpowiada za swoich uczniów, zobowiązuje aby nauczyć ich samoobrony. Przyjmijmy że pan X w wieku 16 lat trenujący jujitsu wracając z treningu dostaje łomot od sklepowego żula. Rodzice przestają opłacać treningi, [...]
[...] therma szkodzi? Pewnie, że szkodzi a jak ktoś uważa inaczej to niech sie postuka w czoło... Kwestia jest tylko rozważenia, ile swojego zdrowia jesteśmy w stanie poswięcić aby coś-tam osiągnąć. Co do dołów to ja osobiście kawy nie piję w ogóle, więc nie wiem skąd to u mnie. A żadnej euforii tez nie odczuwam ( łykam 2 rano po śniadaniu ), więc [...]
[...] lat 18 brania odzywek białkowych lub kreatyny a z drugiej strony aplikuja dawki l-glutaminy po 30 gram/dzien. Ale moze to tylko takie" gadu-gadu"bo na moja prosbe aby ktos spozywajacy takie dawki zrobił sobie badanie transaminaz watrobowych(jest głucho::)) Oczywiscie przy l-glutaminie byłbym bardziej ostrozny niz przy kreatynie i [...]
[...] nie spotkali sie z modelem dla leworecznych oczywiscie jest mozliwosc, zrobic cos takiego ale fabryce produkujacej napewno sie to nie oplaca i tez mi sie nie wydaje aby sie za to brali, ewntualnie osoba leworeczna moze go sobie lekko zmodyfikowac przez jakies male wstawki czy kombinowanie z pozurem ciagnacym za kolnierz luski alby [...]
U mnie na opakowaniu od magnezu producent też zaleca branie 3 tabletek 4 razy dziennie- podczas gdy 2 tabletki zapewniają całkowite dzienne zapotrzebowanie na magnez, a większe dawki mogą być toksyczne- to jest po prostu naciąganie klienta, aby częściej kupował produkt- spotkasz się z tym jeszcze nie raz. pozdrawiam
[...] jak w bjj. Uwazam ze dobres sprowadzni jest waznjsze niz garda. W bjj jest odwrotnie co czesto widac po zawodnikach bjj ze jak nie sa wztnie sprwadzic na zmnie kogos tak aby zajac dogodna pozaycje po obaleniu to sciagaja przecwikia do grady gdzie z ktorej nie potafi sie poznaj juz wydostac i w nie przegrywaja. Garda to wazna rzecz dlamni ale [...]
[...] więc nie wiem, czy masz 18 lat skończone. <co za składnia> Jeśli nie - to też nie polecam efedry. "prosze powiedzcie ile minut treningu( biegania) jest potrzebne aby te suplementy dzialaly jak nalezy? " Pytałaś tu o HCA. Kwas hydroksycytrynowy (czyli HCA) stosuje się tylko przy nadmiarze węglowodanów w diecie - wyłapuje ono ich [...]
DMX napisaleś że na opakowaniu magnezu pisze aby brac 3-4 tabletki przy czym 2 juz uzupełniają zapotrzebowanie dziennea a wec to nie jest zadne naciaganie . Poprostu poza przysfajalnościa witamin jest jeszcze taka kategoria jak wchłanianie i np: przecietnych firm farmakologicznych gdzie witaminy są bardziej syntetyczne ma wchłanianie około 25% [...]
bjj vs boks
