aby

[...] wszystkim mającym styczność z dopingiem, a więc wszystkie pozytywy jak i negatywy są nam znane. Wystarczyło Więc przybliżyć, czym jest substancja, o której właśnie cała mowa, aby wszystko zrozumieć. Dodam od siebie, że substancja, którą opisałem nie jest steroidem dobrze zbadanym - a wiec do końca nie wiemy, co kryje za soba jej zażywanie.

jak rozpiszesz to zaproponujemy poprawę i diety i treningu aby wszystko było git

Zależy od planu ale możesz dokładać co trening małe wartości. Tak aby regularnie progresować z obciążeniem

s.m.p.a więc aby był efekt proponujesz najpierw mase robić a potem redukcje? jaki moze być mniej więcej wskaźnik między mięśniem a tłuszczem? np przybierem 1kg na masie, ile z tego tłuszczu a ile mięśnia?

[...] wejścia do parteru, ale to się bardzo rzadko robi. A tzw. szybkość ogólna - klasycznie: sprinty, biegi itp. Bardzo fajne jest następujące ćwiczenie: Pas wiążemy tak aby końce wisiały z tyłu, partner trzyma te końce i oporuje, a my mamy przebiec jak najszybciej na drugi koniec maty. Ale nie chodzi o to żeby go jakoś mocno ciągnąć. Trzeba [...]

"Jezeli bedziecie miec jakies pytania aby mi rozpisac trening" Hahahaha SAm sobie uluz nikt za ciebie nie bedzie ukladal a tym bardziej ze ty chcesz. Jesli chodzi o trening to na poczatku trening obwodowy. zobacz na ACT michaila i sie wysil i poczytaj. A nie zeby ktos dal ci gotowca. POZDRO.

[...] bardzo przydatnych w rozwoju siły i/lub masy mięśniowej. no ale te oszukane czy wymuszone powt. to nie do końca takie oszukiwanie- to nawet bym powiedział wykonanie więcej niż norma przewiduje;-) natomiast nigdy nie byłem zwolennikiem treningu bez choćby jakichś podstawowych zarysów- raczej wątpie aby z chaosu mogło powasać coś godnego uwagi...

Nie zależy mi aby tu kształtować własny wizerunek , przedstawiłem Tobie moją propozycję, chcesz skorzystać z innej propozycji masz do tego prawo, jesteś dorosły , chcesz spróbować bolda próbuj . Nie była to ironia mojej strony. -Po prostu, nie mam zamiaru , kogoś przekonywać do mojego pojmowania spojrzenia na własny cykl, to twoje show, kieruj [...]

Dokładnie tak jest. Aby pośladki ruszyć sensownie jedno ćwiczenia od czasu do czasu nie wystarczy trzeba solidnie nad nimi pracować.

[...] rotacyjnych, zejść z linii ciosu, które w kick-boxingu należy połączyć z technikami nożnymi, których opanowanie nie jest latwe. W 80 % treningu w calości sa to ćwiczenia ogólnorozwojowe reszta to sama technika pamietaj o 30 minutowej rozgrzewce aby trening dał efekt, wysiłek treningowy musisz doprowadzić do ponad 130 uderzen na min. najemnik

[...] troszke i namów na kox,a później się rozluźnij zastrzyki same będą szły.Choć nie powiem tydzień temu sie zdenerwowałem,bo pomimo zaciągnięcia i sprawdzenia,czy aby to nie żyłka po iniekcji poleciało kupe krwi.Tak na oko z dwa gaziki,albo pół wiadra.Jak tu się nie wkurzyć przecież TESTOSTERON za darmo nir chodzi :)) Życie bez celu [...]

[...] nam pomóc,ja mniej więcej wysyłałem tyle samo jak niebyłem pogrubiony,wysyłałem nawet jak niemiałem abonamnetu(choć dużo rzadziej) aha w aktualnościach nie tylko chodzi o to aby cały czas wysyłać posty ale także umieć na nie podyskutować كل واحد حيا mAt3uSz [...]

Nie no spoko, jeśli lepiej kupić to kupię Tylko ile go kupić aby starczył na ok. 40 dni, bo tyle bedzie trwał cykl. jedna porcja to 50g tak ? Propunujecie brać 50g przed i 50g po treningu ? To będzie dobre rozwiązanie ?? Wtedy musiałbym kupić jakieś 4kg gainbolica nie wiem czy wyrobię z kasą Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-06 18:20:24

Ale ja nie mam aż tak dużego tłuszczu aby spalać go tak bardzo chodzi mi tylko troche.

bezsensu. wiele wiecej ci dadzą porządne cwiczenia KAZDEJ partii ciala z uzyciem sprzetu na silowni, do tego zadbaj najpierw o podaż odpowiednich produktow aby dostarczac odp. ilosci takich skladnikow jak bialka weglowodany zdrowe tluscze witaminy. dopiero potem (srednio po rou sie zaleca) pomysl moze o jakims suplemencie typu kreatynowego. [...]

[...] 2. MARBO: http://allegro.pl/item392071433__nowa_marbo_semi_pro_stojaki_pod_sztange.html 3. KELTON: http://allegro.pl/item386648598__nowe_kelton_stojaki_na_sztange_hs1.html zależy mi na tym aby zmieścić się w granicach 200 do max 250 zł i mieć porządne i solidne stojaki na domową siłkę co polecacie?

Tak jak napisał łodzianin to jest zapewne limfa czyli inaczej chłonka - płyn ustrojowy podobny do osocza. Prawdopodobnie jest też zmieszany z pozostałością oleju po poprzedniej iniekcji. Ogólnie nie ma się czym martwić ale jednak warto zmieniać miejsca iniekcji, tak aby odstęp pomiędzy zastrzykami w to samo miejsce był dłuższy.

Hmmmm...no więc jakich spadków powinienem się spodziewać...i co dorzucić aby właśnie próbować to jakoś "uklepac" :)... ? Może kupić jakiś antykatabolik i po kuracji brać..? GLUTAMINĘ?

Podstawa to dieta do kazdego rodzaju treningu jest stosowana inna dieta.Jeśli chcesz schudnąć to musisz bilansowac posiłki tak aby było mniej wiecej 50%białka i 50% węglowodanów.No i musisz zmniejszyć ilość spozywanych kalori.Zabierasz 500 kalorii dziennie.

hulk997 nie wiem kto tu jest ulomem nie wiem czy jestes na tyle inteligenty aby rozroznic dwa pytania "ile trwala" oraz "kiedy sie odbyla". Jesli wciaz nie rozumiesz co mam na mysli to dla przykladu powiem ci ze impreza moze sie odbyc np. 20 grudnia i trwac np. 7 h. No chyba ze impreza trwala 20 grudnia