aby

Kolejny problem Robie skos hantlami i lewa strona klaty zdecyd lepiej wchodzi. Staram sie całą uwagę skupiać na prawej ręce ale i tak nic z tego! Macie jakiś pomysł? Może zmniejszyć obciążenie na lewej (lepszej) ręce, aby nadgodnić z prawą?

[...] ktoś ma trochę czasu niech czyta. Wiele lat temu spotykałem się regularnie z kumplem raz na tydzień i sparowaliśmy. Nie jest istotne co on a co ja ćwiczyliśmy. Kumpel chciał aby w tych sparingach było wszystko dozwolone. Były one oczywiście bardzo lajtowe - nie uderzaliśmy z pełną siłą. Podczas jednego z owych sparingów kumpel pochylił się. [...]

Aleksjej w jakich dawkach waliszm mete? piramida? btw: zgadza się, widze ze bold i deca będa przez jakiś czas razem, ale te 3 tyg to chyba zbyt mało aby sprawdzić teorię autora. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-03-20 08:38:12

[...] mnie wkurza coś takiego. Chcesz miec potem rozwalone kolano,proszę bardzo, robisz to z własnej głupoty i nieodpowiedzialności. Dobrych rad się słucha. I mam podstawy,aby tak pisac. Najpierw też zbagatelizowałam skręcenie kolana i się bujałam z tym kolanem przez dwa lata, a teraz będzie mnie bolec do końca życia. Mogło być wyleczone szybko [...]

[...] ręka mnie bolała przy pompowaniu. Kontuzja się odnowiła, gdy w 2000 w pracy wierciłem dużo otworów w metalu wiertarką ręczną - zaczęło boleć bardziej. Dlatego ci radziłem abyś nie przesilał ręki bo najprowdopodobniej będzie bardziej bolało. Mnie ten większy bół zawsze przechodził gdy przestałem dłoń przesilać. Nie panikuj tylko idź do lekarza. [...]

hehe dobre ^^ to nie jest ostani modl tylko jakies stare zardzewiale krazki wiec nie mw nich GPS hhehhaha ale wymysliles :D A ja sie powazniepytalem.. A co z tym otworem trzeba go rozwalac aby sie na gryf zmiescil?

[...] liczba powt., a napewno ze średnią, poprzez podniesienie dotlenienia mięśni wykonac one moga cięższą pracę- także i regeneracja przebiega sprawniej. chodzi również o to aby poprzez zmienne bodzce dać mięśniom wiecej możliwości do wlaściwej regeneracji, od czasu do czasu więc wlączyć dobrze by bylo i 15-tki, jednakże program z ich pominieciem [...]

Bierzesz dość spory młotek i przecinak niektóre krążki są do siebie przyheftowane więc musisz ***nąć jak mozesz mocno w spaw. Gdy spawy puszczą ***iesz młotkiem parę razy aby się poluzowały i potem ściągasz je z liny proste co nie?? niektóre schodzą nawet bez użycia młotka więc nie trza się męczyć tylko uważaj na SOK jeżdżą czasami wzdłuż torów [...]

[...] "owa kurajca" nic nie pomogła.Czuję ten sam ból w nadgarstku. Lekarz przy ostatniej wizycie odradzał operację bo jest za bardzo skomplikowana ale również polecał aby nie przesilać nadgarstka. Nie stać mnie na drugę opinię i muszę szukać zajęcia w którym tego nadgarstka nie będę przesilał. Niestety niewiele mogłem wnieść nowego na tym [...]

Na pierwszej stronie piszecie o umiarze, aby nie było helikoptera... ja mam troche inny sposób na dziadostwo zwane helikopterem Wypijam tak dużo, że jak się kładę to... już nie jestem nic w stanie zrobić Zdrowie przede wszystkim

Hehe, ja tak nie mam niestety :) Ps. przeczytałem wypowiedź ambroziaka o tym, że aby alkohol uszkodził mięśnie musiałby być wypity w naprawdę wielkich ilościach, do czego nie jeteśmy zdolni zrobic samoczynnie, a więc artykuł ma błąd. Możliwe że napiszę drugą wersję likwidując ten mit

fajny arcik, a jak wyglada sprawa z osobami na redukcji ? W tej chwili to wolabym nawet aby mi troche miesni zjadlo niz zeby tluszczu przyblo :)

a jak z obciązeniami- pewnie ciągle podobne jeżeli tak to błędu upatrywałbym najwiecej tutaj- trening bowiem aby był skuteczny musi zakladać wzrastające bodźce- od słabszych po silniejsze. przyczyn może być oczywiście wiecej.

Jak dla mnie jest to niezły suplement jak na swoja cene.W miesiąć złapałem 3kg masy i to bez jakiejś specjalnej diety. trzymałem się tylko tego aby przed treningiem jeść dużo weglowodanów a po, białeczko. Aha no i zamias 1 brałem 3 kapsułki Osobiście poleciłbym

Za często nie jest dobrze. Mięsień musi się nieco przyzwyczajać aby lepiej reagował co trwa w zależności od planu jakieś pierwsze 1-2 tygodnie danego planu treningowego. Oczywiście, jak sie już przyzwyczai na dobre, to dupa zbita bo mało co będzie reagował na bodźce jeżeli w ogóle dlatego plany zmienia się co 6-8 tygodni zwykle. Taka ciekawostka [...]

[...] powiedział, żebym nie ćwiczył, bo po co to tak ... no pewnie będę siedział w domu i będę taki gruby jak on :lol: Ale potem dodał, że póki nie mam żony to mogę ćwiczyć, aby jakąś szybciej udobruchać :lol: Przepisał mi również maść i środek do picia, po uprzednim rozpuszczeniu w niewielkiej ilości wody. Biorąc pod uwagę, że studiuję i mam [...]

[...] rzeczy, Mashua (Tropaeolum tuberosum) - andyjska roślina, tradycyjnie wykorzystywana do obniżania popędu płciowego przez Inków (wodzowie karmili nią swoich żołnierzy, aby ci "zapomnieli o swoich żonach"). W badaniach na szczurach dieta z mashua spowodowała 45% spadek poziomu testosteronu i dihydrotestosteronu. Do badań [...]

[...] sal erlenmayeri) .. jak juz przedmowca napisal. Te roztwory sa przygotowywane w aptece,gdzie znajduje sie receptura (czyli apteki typu A). Istnieja leki na obnizenie libido - jednak jest to ich dzialanie niepozadane (wiekszosc psycholi takie posiada ) Jednak nie zalecam stosowania lekow silnie dzialajacych tylko w takim celu,aby obnizyc poped..

[...] na moją postruę z boku to klatka piersiowa wydaje sie jakby być niżej niż normalnie nie wiem jak sie to fachowo nazywa. No i chciałem te górne rejony wypłenić miesniem aby sie to wszystko wyrównało , daltego nie chciałem m pogłębiac dysproporacji miedzy środkiem klatki a górą , daltego skupiam sie na górze. Mam nadzieje ze nie namieszałem [...]

Edgar Davids miał jakąś wadę wzroku. Nie wiem jaką ale swego czasu aby grać musiał nosić specjalne okulary: Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-07-21 20:04:00