aby

Myśle,że jeśli Adamek nie znokautuje tego "kelnera" w ciągu 6 rund to powinnien zrezygnować z walki o tytuł.Niestety prawda jest taka,że aby wygrać z Cunnighamem trzeba go powalić na deski inaczej wypunktuje Tomka.

Hmmm... A tego to już moja głowa nie posiadła Nie wiedziałem, że tłuszcz nasycony z wieprzowiny może się różnić od kwasu nasyconego np. z woła bądź przetworów mlecznych Czy aby napewno tak jest... Jeśli tak to prosze o życzliwą odpowiedź na ten temat A jak nie to sam spróbuje to rozwiązać Człowiek rzeczywiście cały czas się uczy

ja tez aby jednym okiem juz patrze =/

juz mam pie..olnik w glowie niewiem co mam myslec bo kazda strona to co innego pisze klatka to klatka tamto sam juz niewiem.potrzebuje pomocy bo juz sie oram ta klatka potrzebuje dobrych rad dotyczacych nie cwiczen ale tego co przed po i w czasie treningu aby zwiekszyc obwody.pomozcie.

a mi 10 wspomóż akcję: Daj Pan soga dla kolegi aby był znafcą

[...] caly lokiec jak wino odbijal,butelka pekla mu na lokciu, krew sika wszyscy placza ze umrze, do najblizszej osady 20km,szok,ktos wpadl na pomysl ze na rane trzeba nasikac aby odkazic hehe nasikal wszedzie po sobie tylko nie na rane wreszcie ktos wpadl na pomysl zeby nasikla do kuba i polal rane, ale pacjent juz niemial czym sikac,to dalismy mu [...]

[...] rzecz na która zwracali uwagę to fakt iż samochód w większości przypadków jest narzędziem które nas chroni i wysiadanie jest ostatnia rzeczą jaka powinniśmy robić - patrz Słaby (wyjątek to nóż i broń palna ale o tym za chwilę). Moje spostrzeżenia przy sytuacjach bez sprzętu. - bardzo trudno wyciągnąć gościa z auta gdy ma zapięte pasy i to [...]

[...] zdrowego odzywiania i bedzie ok. Jak kiedys czytalem o katabolizmie natknolem sie na artykul w ktorym jakis tam doktor twierdzil ze jedyna szansa dla naturalnego kulturysty aby zapobiec katabolizmowi jest jedzenie ok 6posilkow i pomiedzy KAZDYM!!! posilkiem kazal spozywac szejka proteinowego. JA dla mnie to juz bylo za wiele. Zmieniony przez - [...]

ja proponuje stara metode - gumka recepturka zakldasz na rózne palce co pare minut i robisz nimi rozne ruchy tak aby pracowaly w roznych kierunkach dłon jest bardzo umięsnioną czescia naszego ciala, jednakze jej wielkosc determinowana jest głównie przez kosci wiec cudów sie nie spodziewaj, i napewno nie prędko. do tego pocwicz miesnie kciuka - [...]

[...] jedną konkurencję, w której zaprezentuje się indywidualnie na MŚ, bo jeszcze będzie biegała w sztafecie 4x100 m. Tam właśnie liczymy na finał. Ania udowodniła dziś, że aby dostać się do finału nie trzeba mieć czołowego czasu w tabelach. Prawdę mówiąc, wcale nie liczyłem na awans do ostatniej rundy, bo myślałem, że będzie z tym bardzo [...]

przyjelo sie ze 10g mozesz szamac bo tyle powinien oranizm przyswoic, to co wydalisz to wydalisz.. lepiej miec troche nadmiaru niz aby brakowalo Ps od calkowitego wydalanie sie nie uchronisz

Witam Panie Tomku! Mam do Pana pytanie. Mianowicię chciałbym się dowiedzieć jak według Pana powinien wyglądać trening przedramienia ( aby zwiększyć jego masę) moj trening na przedramię ( dołanczam go do treningu pleców) wygląda tak uginanie rąk ze sztangą nachwytem 4x15 powt uginanie nadgarstkow siedząc ( sztanga podchwytem ) 4x max

[...] 1.chyba zjade z kg na wioslowaniu dla techniki. w pierwszej fazie ciagne troche z garba. i pytanko wykonywac pwt jedno za drugim czy dopuszczalny jest odp 1-3s po pwt. aby zebrac sily ? 2.z tymi szrugsami bedzie problem, ciezko z miejscem. bede musial cos kombinować, ostatnie dwie serie zmienilem miejsce i wychodzilo takie dociaganie w [...]

Panowie jeszcze jedna sprawa amino zapic duzą ilością wody czy wystarczy tyle aby przełknąć?

ja mam aby do Czech za darmo

[...] mam wlasna mini silownie ze sprzetem i tam cwicze, nie chodze na silownie, takze nie mam pojecia o zadnych dietach, odzywkach. A z domowej diety, co polecacie a co odradzacie ?? ;p I jeszcze jedna rzecz, jakie cwiczenia najlepiej cwiczyc na miesnia naramienne, na boczne partie - takie aby jak najmocniej je wymeczyc i "napompowac" ?? ;p

1. Domowy trening zostal tak ulozony, aby przygotowac ogolnorozwojowo delikwenta do pozniejszych zadan, wdrazajac go stopniowo. 2. Treningiem domowym nie zwiekszysz wydatnie masy mm, jesli boisz sie rozmiarow Hulka, to sie nie boj, to nie ta bajka. 3. Treningiem domowym nie polepszysz, ani nie zmniejszysz wydatnie swej szybkosci, treningi [...]

Po mc już wszystko robione na odpierdziel - ja mam podobnie jak nie idzie to kolejne ćwiczenia aby odfajkować i do domu. Nie przejmuj się jest duchota jak cholera , temperatury tropikalne, przyjdzie jesień i moc również wróci.

[...] sprinterów z jakim miałem do czynienia w praktyce - mówi co innego kreatyna pomaga nie tylko z Twojego doswiadczenia wystarczy spojrzec na typ sylwetki sprintera aby wiedziec ze im rowniez jest przydatna co do rodzaju kreatyny to raczej kwestia indywidualna polecilbym do testow wpierw MagnaPower oraz mono pierwsze m.in. dlatego ze [...]

z tego co sie orientuje chodzilo oto aby przed plaza arginke wszamac :)