aby

Za filmy też wypierniczają. A tak poza tym to i tak dalej jest to piractwo. Jakby Cię zgarneli to byś nieźle wybulił, wiem coś o tym. "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert "Diuna"

[...] W jakiej porze roku to brales... jakie byly pierwsze miesiace czy nastapilo pogorszenie stanu po jakim czasie mozna bylo zauwazyc efekty ..... i czy dopiero po zakonczeniu kuracji 5 miesieczniej skora wrocila do normalnego stanu czu np. po 3 miesiacach a 2 miesiace brales poto aby nie bylo nawrotow .........za odpowiedz z gory dzieki !

samo okreslenie i laczenie słow "sztuka walki i samoobrona" to jakies nieporozumienie czy wogole istnieje cos takiego jak samoobrona...? nie ma obrony ktora nie bylaby atakiem.... jesli cwiczy sztuki walki to po to aby walczyc ....a po ktorej stronie mocy sie stanie to juz zupelnie inna sprawa...) ZgreD

[...] się zostawić dwóch na glebie (nachlani fajterzy), na świra rozgonić kilku ale tez kop od tylu ze schodków od chudzinki gdy chciałem być dobry i rozdzielić innych. a potem 20 dni zwolonienia. moim zdaniem to sytuacja tworzy czlowieka wiec aby się zachować trzeba być przygotowanym, by instynktownie wybrać najlepszą technikę no gods no masters

Nie jestem specjalistą!!! Ćwiczysz na siłowni?? czy w domu jaki masz sprzęt do ćwiczeń?? Powiem Ci tak jak polecił mi pewien specjalista Michał Otóż Michał polecił mi abym wykonywał trening na 3 dni Poniedziałek: Nogi, barki Środa: klata, biceps Piątek: plecy, triceps "Jak robisz ćwiczenia na rzeźbę to rób więcej serii a zmiejsz [...]

[...] pojedynku Martial Artist vs Krawatowiec jest niewielkie . Oczywiscie ze lepiej trenowac bjj, kb czy zapasy, ale te dyscypliny wymagaja stosunkowo duzo czasu, aby opanowac choc podstawy i moc je wykorzystac na ulicy. KM ma ta przewage, ze dosc szybko nabiera sie pewnosci siebie, a jej elementy - wzorowane na naturalnych ludzkich [...]

[...] z calej sily kopnelem go w udo w miejsce troche powyzej kolana i odrazu wyprowadzilem szybkie kopniecie w splot. technika sadze, ze bardzo uzyteczna bo nozownik jakby nie ma mozliwosci zblizyc sie do ciebie na odpowiednia odleglosc aby zadac cios. Jednak zawsze najlepiej jest wrzeszczec RATUNKU!!! A nozownik powinien po czyms takim uciec.

[...] thai to możesz się zapisać tylko tam się nie pier.... i złamanie kości w tym stylu to normalka. Niestety większość ludzi w stylach walki widzi ich spektakularność, a nie skuteczność, ale to ich ból. "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert "Diuna"

Tylko, że jak masz do czynienia z psycholem, to przed ucieczką właduje Ci kosę w serduszko. Moja rada spieprzać, no chyba, ża jesteś dobrze wyszkolonym komandosem. "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert "Diuna"

[...] się Boruta kiedyś prze 3 lata chodziłem na to cuś (nawet 3kyu miałem). Tylko jak raz dostałem wpieprz na ulicy to sobie odpuściłem. Jakoś kurcze nie potrafiłem wykorzystać tej siły przeciwnika! "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert "Diuna"

jakie ćwiczenia sa lepsze na poprawe sierpowego i nie tylko? jakie ćwiczenia mam takze wykonać aby móc płynnie wykonywać wymachy i kopniaki nogami (takie wysokie(jakie mięśnie mam razciągać)? dzzięki nara

[...] znaczenia patologicznego, mogą występować u ludzi stosujących dietę bogatotłuszczową" - tak utrzymuje "Biochemia" Harpera. Pan stosuje dietę bogatotłuszczową, ale lepiej, aby ciał ketonowych w moczu nie było. Wystarczy zwiększyć spożycie węglowodanów o 10-15 g/dobę, a ciała ketonowe znikną. Ciała ketonowe mogą czasami utrzymywać się nawet przy [...]

Bo juz nie mial czasu aby sie na mnie polozyc. Zlapalem go za dwie nogi i juz lecial jednak jakims cudem zlapal mnie wpol i przerzucil...

[...] nerkach, prostacie? A może w odbycie? I nawet sobie nie zdajesz sprawy , ile szkody mogą wyrządzić takie porady. Szkoda gadać, zbyt wielu tobie podobnych kręci się po Forum, aby były jakiekolwiek szanse na wytłumaczenie takich oczywistości. Rzeczywiście zupełnie niepotrzebnie się unoszę. Piszcie sobie swoje mądrości i tarzajcie się w tym g.ów.nie [...]

[...] sie czegos czepisz albo szpile wsadzisz, Zona ma kochankow i nie obchodzi mnie gdzie i z kim sobie wyjezdza. Jak bys dobrze pomyslal to moze bys sie domyslil juz dawno - zona w USA potrzebna jest zwykle dla papierow aby mozna tu bylo mieszkac legalnie i prowadzic interes a Bizness jest Bizness i cel uswieca srodki a na kazdego jest cena :))

[...] obecnie lecze się witaminami B5,B6,E,PP i H. Pomaga bo widać efekty ale dla mnie one są za małe.Jak wpadne na nowy pomysł to napewno wam napisze o tym. Głównie mi to chodzi oto aby twarz się tak nie przetłuszczała a witaminki mi w tym trochę pomagają . Pozdrawiam wszystkich i życze powodzenia z tymi Retinoidami czy jakoś to się tam zwie spooko

[...] nadpobudliwość, śmiałośc i.t.p Jest ona stosowana w U.S.A jako lek dla osób nieśmiałych i.t.d Więc to chyba tłumaczy "dziwne" zachowanie. Spoko po skończonym cyklu wszystko wróci do normy. "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert "Diuna"

aikido "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert "Diuna"

[...] białka,jednak jest niepożadana ze względów zdrowotnych.Jeżeli myślisz poważnie o kulturystyce,to musisz niestety ograniczyć spożycie tłuszczów,do poziomu około 30%.Natomiast aby zwiększyc przyswajalność białka,jedz potrawy białkowe przed węglowodanowymi(poza posiłkiem potreningowym).Konkludując tłuszcze nie obniżają przyswajalności białka.

[...] białka,jednak jest niepożadana ze względów zdrowotnych.Jeżeli myślisz poważnie o kulturystyce,to musisz niestety ograniczyć spożycie tłuszczów,do poziomu około 30%.Natomiast aby zwiększyc przyswajalność białka,jedz potrawy białkowe przed węglowodanowymi(poza posiłkiem potreningowym).Konkludując tłuszcze nie obniżają przyswajalności białka