aby

hmm moze po to aby efekt działania mrm był jeszcze większy w sensie wizualnym , bo przeciez miłożąb wpływa na leprze ukrwienie.. bardziej widoczny efekt pompy.. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-24 12:13:20

[...] nie wiedzieliscie ze jest jeszcze cos innego niz bialko i kreatyna ... naprawde przy metabolic pump taki tekst jest nie na miejscu (cel pump wypada tu blado)...., nie sadze aby biochemicy mrm nie byli na 1000% pewni swego produktu , ktory jest najlepszym tego typu na rynku (choc nie ma co ukrywac drogawym) ale oczywiscie zawsze chetnie czytam [...]

[...] o to, że ich hydroliza zachodzi głównie w tkance docelowej. W przypadku jabłczanu cytruliny jest to głównie śródbłonek naczyniowy, więc małe jest też prawdopodobieństwo, aby jabłczan z jabłczanu cytruliny w jakimś wyraźnym stopniu wspomagał aktywność monohydratu kreatyny. Natomiast, hydroliza jabłczanu kreatyny zachodzi głównie w komórkach [...]

silownia... dieta... na silownie zapisze sie dopiero za jakies 3-4 tyg. bo teraz nie mam za duzo czasu, chociaz nie chce teraz stac w miejscu i chce aby cos w tym czasie masy mi przybylo . A o diecie juz wspomnialem, ze zaczne ja stosowac, wiec nie ma sensu sie powtarzac. Chyba, ze chodzi o to jaki gainer jest odpowiedni do konkretnej diety?

eheh cykl na bialku to sotr rosnie nam ronnie coleman junior wpadnij na odrzywianie a potem na suplemetacje ! uloz prawidlowa diete a nie jesz aby jesc .... iuzupelnij sobie prawidlowo ta diete ta kuracja miedzy posilkami po treningu na noc itd... ostry cykl na bialku poco sie koxisz

no to nie widze przeszkód aby wieczorem śmigać.

Posatraj sie miec plecy jak najbardziej proste (tak jak na pierwszym rysuknu)aby dzwignia byla jak najmniejsza. Chodzi o to zebys niepracowal tak duzo plecami a troche nogami. Staraj sie podnosic nogami z zablokowanymi plecami i dopiero w koncowej fazie dociagaj plecy. Staraj sie tak ulozyc plecy abys mial jak najmniejsza dzwignie. Masz to [...]

ogólnie to zawsze jestem aby każdy dobierał sobie cykle sam pod siebie i swój organizm ze względu że na każdego innaczej działają różne środki.Zamiast ari i clenu dał bym do propa co innego;-)

sa wlaściwie różne metody wykonywania- faktem jest jednak aby nie zginac zbyt rąk- kąt prosty może być przełamany, ale nie ma sensu jesli drązek ktory trzymasz wedruje aż do brody

[...] "Dlaczego wiec nie zastosowac sie do wskazan producenta?" Dlatego, iż CZASEM mijają się one z prawdą... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-06 02:10:35

[...] tylko w różnym stopniu) 3 serie po 30 powtórzeń(leżę na podłodze, nogi skulone, unosze brzuch i opuszczam) - do tego 5razy/tyg. ćwiczę brzuch na siłowni około 15 min. Zakwasów nie mam, ale ćwiczę tak od 1,5 tygodnia. Czy to nie za dużo? Ćwiczenia mam chyba dobre, tylko czy nie za często ćwiczę. Jak mam ćwiczyć, aby uzyskać najlepsze efekty?

aby tak dalej

A ja myslalem ze nalezy cwiczyc tak aby ledwo uniesc ciezar. Widocznie musze sie jeszcze "dokształcic" w tych sprawach. A co z tymi bólami, bo zakwasy to chyba nie są ?

[...] trudne. Również ze względu na fakt, że wiosłowanie jest u mnie (jak i u wielu innych) poprzedzone podciąganiem na drążku oraz MC, które były wystarczające obciążające, aby zacząć popełniać błędy z powodu zmęczenia. Pomimo powyższego warto zaznaczyć, że wiosłowanie hantlem jest ćwiczeniem znacznie mniej kontuzjogennym (m.in. ze względu na [...]

dzięki za tak szybkie odpowiedzi. TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT na pewno sie przyda. No ale 470 wegli to czy aby nie za dużo? /SFD/Images/2016/4/18/f01ffeb7db9b457e8a9318fe62ef2b01.jpg

Szczerze nie wiedziałem, że tyle osób na cyklu musi sobie pomagać lekami na receptę aby usnąć.. Mi to nawet przez myśl nie przeszło bo to uzależnia. Jeżeli chodzi o mnie jak nie mogę zasnąć wystarczy włączyć zamulający film etc. A jeżeli to nie pomaga to 2 piwka na szybkiego i śpię jak dziecko ; P

Jakie odżywki należy stosować aby poprawić wytrzymałość?Chodzi mi o jazdę na rowerze i pływanie.

[...] masz jakis tluszczyk do zrzucenia ja bym proponowal kreatyna-jakblczan zeby sie nie zalac i nie zlapac zbytnio duzo zbednej masy i carbo przed i po treningu do tego obowiazkowo glukozamina na stawy i przydalo by sie ZMA aby poprawic regeneracje(jakos snu) wydaje mi sie ze glutamina bedzie zbyteczna tutaj wszystko zalezy ile masz kasy do wydania

smiesznie by to wygladalo biegl bym do domu po serwatke i ja jadl :) czy mam ja zabierac ze soba na trening i mieszac przy ludziach gdzie ich jest kolo 20 :D nie wydaje mi sie aby to co piszesz mialo jakies podstawy, jesc po czyms i przed czyms- dla mnie odpada..inne mozliwosci???

[...] ramiona zeby zakryły nieco tę wypukłość, i zasadnicze pytanie: czy przy treningu siłowym klatki i treningu masowym ramion poziom wytrenowania tricepsa będzie wystarczajacy aby osiagnąć zamierzone wyniki w wycisku?? bo przecież przy wyciskaniu triceps równierz trenuje- może nie wystarczająco ale siła tricepsa równierz powinna rosnąc, więc jak [...]