aby

[...] o jego diete rozpisalem mu takie cos bo wiem ze nie ma pieniedzy za bardzo to rozpiska jedzenia wyglada jak jadlospi ze pierdla ryz, kasza itp... jak najtanszym sposobem aby bylo jak najwiecej wengli. on je gdzies 5 posilkow w ciagu dnia i tez staram go gonic do tego ale wiadomo ze go nie upilnuje do konca. i pije w***** wody gdzies baniaczek [...]

[...] mi . 7 euro za tubke to jest jakieś 30 zł. przebicie masz prawie 10 razy taniej niż u nas na czarnym rynku , poza tym nie do zdobycia , przynajmniej ja nie słyszałem aby u nas ktoś to gdzieś zdobył . Recepty które ja miałem nie były nawet międzynarodowe tylko zwykła bez kodów kreskowych .Ale jak masz już tak to załatwiać postaraj sie o [...]

i czego ma sie od tego lamparda nauczyc finezji???? haha nie rozsmiexzzaj mnie lampard to tylko przyjmniei i pila do przodu drogba to samo tylko aby pilka dostac kompnac i gol i co tego ma sie uczyc niech sie uczy gry podstawa to potrafic grac w pil;ke dzisaj byl tego przyklad chcelesa przegrywala i co nie potrafia grac atakiem pozycyjnym nie [...]

[...] w jego grze Czyli, że fizycznie jest o wiele "zdolniejszy" niż taki Lampard - chociaż temu też walecznosci nie brakuje.. Nawiązując do tematu, zastanawiam się czy aby nie jest to przerost formy nad treścią i ile prawdy a ile reklamy jest w opisie programu - tak już jest, że "nigga" zrobi 2 razy po 400 ćwierć skoków i wzruszy [...]

[...] zabójcy",mając przeciwnika zamroczonego on nie potrafi go znokautować,to jest własnie jego wielki problem.Jest silny,szybki,całkiem wytrzymały ale to za mało aby być wielkim mistrzem swiata.Być może pokona Lamona(chociaż w to wątpie,jednakże całym sercem jestem za Naszym ENDRJU jednak nigdy nie będzie postrzegany przez historyków [...]

[...] coś odpowiedniego i ćwicz. Podpowiem Ci jak ja ćwicze, na przykład klatka wyciskanie, co serie dodaje 5 kilo i ilośc powtórzeń rozkłada się następująco 12/10/8/6 chodzi o to aby maksymalnie zmęczyć mięśnie ćwicz piramidalnie zwiększaj obciążenie proporcjonalnie zmniejszając ilośc powtórzeń . Jeśli podczas ostatniej serii bede w stanie zrobic [...]

kolezanka chyba jest troszke mowiac zle poinformowana !! pasy odchudzajace stosuje sie w ostatniej fazie zrzucania tlsuzczu po to aby ostatnia warstwe tkanki tluszczowej zniwelowac podgrzewa sie ja takimi oto pasami !! pozdroffka poczytaj troszke postow papa !:) Zmieniony przez - Tulipan 18 w dniu 2005-05-04 16:54:01

Jestem za tym aby dostep do naszego dzialu mieli tylko abonamentowcy poniewaz nadchodzi sezon letni a wraz z nim dziesiatki nowych userow z pytaniami o szybkie przybranie masy(wielu z nich silownie zna jedynie z telewizji ) Banowanie takich delikwentow (jeden z nich ostatnio czuje sie bezkarny gdyz posiada zmienne IP)na pewno ostudzi zapal do [...]

a wiec tak!! POSIADAM CELL PUMP(665g) CREVOLUTION (450g) omega 3 (stezenie 1000mg w kapsułce ) apteczne zma i białko wpc i rozpisana dite. Chce zaczac cykl i jak to wszystko rozpisać i rozplanowac aby było dobrze??? Prosze o pomoc!!

Ponadto nikt nie mówi że na początku najlepiej brać kreatyne bo po co w sumie jak kogos stac to ja tam mowie .... po co ?? aby od poczatku maksymalizowac efekty kreatyna to nei booster albo ppokonywacz zastojwo wg mnie to stala pomoc w budowaniu miesni moze nie od razu jabczan czy ester ale kredka wg OK

no bylem na tej stronie ale tam zadnego konkretnego plau ciwczen nie ma... Ja chcialbym aby ktos mi poswiecil chwile i napisal odpowiedni plan do moich celow z wykorzytaniem mojego sprzetu bo sam nie umiem...

Wątpię aby aktualny mistzr UFC walczył z mistrzem PRIDE FC.Już bardziej prawdopodony jest pojedynke z Randym.A tak w ogóle to ktoś wie czy Couture jest jeszcze zwiazany kontraktem z UFC?

Looknij sobie do starej dyskusji http://www.sfd.pl/temat148281/ moze dzieki temu zrozumiesz co trzeba zrobic aby byc w czyms najlepszym.

czy aby nie za wiele roochu ?

NOGI czy aby nie za dużo serii? NIe wystrarczy ci sam zwykły przysiad? MC rób zamiennie z przysiadami PLECY jeden MC wystarczy, jak masz możliwość to włącz podciąganie się na drążku BRZUCH zaczynaj od unoszenia kolan i NIE RÓB pełnych brzuszków tylko same spięcia BARKI: masz 4 serie na przednie aktony i zero serii na tylnie i boczne, zrezygnuj z [...]

ja dodaje do (prawie) kazdego posilku: -ryz, -surowki, -kasza, -ser bialy, -makaron... Na czysto to nie sadze, aby to bylo smaczne, ale jak kto woli :)

wszystkie te markowe na alllegro perfumy czy wody są lewe chyba lepiej napisac ze orginał aby było ładnie napisane niz napisac ze to nie jest orginał lepiej chyba dołozyc tyle i tyle i kupic produkt orginalny

dzieki za szybka odpowiedz... - ser : tylko 2 plasterki - boczek : niekoniecznie, jakies mieso aby dorzucic do jajecznicy - kielbasa: chodzi mi raczej o kabanosy, czytalem gdzies na forum, ze te jeszcze moga byc a plan treningowy moze byc? czy jeszcze cos dorzucic? pozdro

mam 20 lat kiedyś cwiczyłąm i schudłam 10 kg w 6 miesięcy teraz mam 155cm i mam nadwagi 20 kg co mam zrobic aby schudnac a ćwiczyć mi się nie chce

Jak dla mnie typowo propagandowa gadka w stylu koks jest be.."osiągnąłbym to samo tyle że wolniej"..taa 110 kg z 57 kuwa nie wiem ile czsu i pieniędzy musiałby poświęcic aby zrobić taki skok!!