Nie dam rady tak ustawiac maszyny. Chyba zrobie 30min marszu I 10 biegania I chuyyyy %-) Sa jak kondycja pozwoli 15/25 albo 20/20 bede mial motywacje wieksza aby jeszcze robic kondycje . Czy zwiekszac szybkosc biegu od 12km/h wzwysz ? Przed Te 10 min Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-23 20:42:12 wlącz stoper w telefonie czy weź ze sobą zegarek
Cezi rozbrajasz mnie stary lisie... %-) Jestem za naszym rodakiem ale nie sądzę aby walka potrwała pełen dystans. Szpilkę ratuje jedynie lucky punch nic poza tym. Wszyscy już wiemy .że odporność na ciosy nie jest najmocniejszą stroną Szpilki tak więc istnieje prawdopodobieństwo że walka zakończy się bardzo szybko jeżeli Amerykanin zasypie Szpilkę [...]
[...] ważenie i face to face będzie z pewnością widowiskowe %-). Wilder chyba był trochę zaskoczony jak zobaczył że nasz Szpilman wywinie taki numer przed królem trash talku za jakiego uważa się Amerykanin. Znając poprzednie akcje Szpili nie sądzę aby to była ustawka.... Im bliżej walki tym bardziej liczę na lucky puch i wygraną gniewnego Artura ;-)
[...] taki sport. Oby wrócił jeszcze lepszy. Dobry progres pod względem taktyki, trzymał się jej, lecz nad kondycyją powinien bardziej popracować i nad siłą ciosu i nad tym aby nie opuszczał prawej ręki.... Ale walka mnie bardzo pozytywnie zaskoczyła. Myślę że nie powinien kończyć kariery, ale to wszystko zależy od tego jak ten nokaut na niego [...]
[...] mi się , że powinien pomyśleć o zmianie trenera na kogoś kto będzie potrafił wykorzystać jego umiejętności i dostosować styl do jego nieprzeciętnych warunków fizycznych. Tak aby te warunki fizyczne był w większym stopniu wykorzystywane. Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-01-19 08:17:28 Zmieniony przez - Zakar w dniu 2016-01-19 08:19:02 [...]
[...] mi się , że powinien pomyśleć o zmianie trenera na kogoś kto będzie potrafił wykorzystać jego umiejętności i dostosować styl do jego nieprzeciętnych warunków fizycznych. Tak aby te warunki fizyczne był w większym stopniu wykorzystywane. Tylko, że Stiverne był (i jest) wolny, a Wilder i tak się nie popisał tym lewym prostym. Mógł wygrać walkę na [...]
[...] Myckol57 nie miał takiego problemu jak TYZacznę od tego, że irytują mnie tytuły tematów typu muay thai, kick boxing, wrestling. Nic one nie mówią. Muszę wejść do tematu aby zobaczyć czy jest ciekawy. Wchodzę a Ty zadajesz pytanie:Co o tym sądzicie słyszał ktos o tym?Jest ono bardzo ogólne. Nie wiem czego się spodziewasz po odpowiedziach. [...]
Nic dwa razy się nie zdarza mawiają ;-). Nie sądzę aby wróciły te same emocje i te same ringowe batalie ,które towarzyszyły nam w latach 90' aczkolwiek jestem pewien ,że będzie zapewne ciekawie. Tak jak wspomniałeś Zakar jest kilku bardzo ciekawych graczy w ścisłej czołówce obecnej wagi ciężkiej ,którzy są w stanie stworzyć na prawdę rewelacyjne [...]
Jedyne czego jestem w 100% pewien to to, że problem z ropnym trądzikiem zniknął. Lece teścia, mastera i MK, Jestem bardzo zadowolony. IGF zbadam, ale to w trakcie trzeciej puszki, teraz mnie nie stać aby wydać 100zł na to badanie :/
Hej! Dzień słoneczny, piękny, idealny, aby z niego korzystać... Ale z biurka patrzył tylko zeszyt i podręcznik z mikroekonomii, że czas się uczyć. Kto wymyślił sesję letnią? Jeszcze zimą można siedzieć i się uczyć, ale latem... To bestialskie ;P Czuję wczorajszy trening mocno, mocno. Jakbym jakaś połamana była ;P Kolano czasem się odzywa, ale nie [...]
To teraz tak bo jeszcze bym pociągnął redukcje z 3 tyg myślę aby zejść do tego 1 cyfrowego bf i tak w tym roku padł rekord bo nigdy nie udało mi się zejść tak nisko jak jestem teraz. Pytanie czy np teraz zacząć cykl akurat zacznie się rozkręcać a i w redukcji pomoże (może z tydzień vlcd kto wie) i potem zrobić wyjście z redukcji i dokładać kalorii [...]
[...] być kobietą..." /SFD/Images/2016/6/3/0f036b05aadb4e459761e9370e917075.jpg Rozpiska dzisiaj jedzenia napisana dość specyficznie... Bo to leczo zrobiłam w środę wieczorem, aby mniej siedzieć w kuchni w czwartek. I tak po prostu je jadłam w dwóch posiłkach. To samo z mięsem mielonym. Zrobiłam trochę więcej i rozłożyłam na 2 posiłki... No, ale [...]
[...] nie może dojść do siebie, jak tak naprawdę wciąż gdzieś chodzę, to próbuję ćwiczyć na siłowni, się biorę za przysiady, jak siedzę to często po turecku (chociaż pilnuję się, aby jak najmniej)... A sama przez ostatnie 2 tygodnie chodzę jak wrak człowieka, bo i mało śpię, i wciąż chodzę zestresowana. Przed maturą chyba się mniej spinałam niż teraz. [...]
Dobry wieczór! Dziś dzień... z porządkami domowymi (czego się nie zrobi, aby się nie uczyć...:P). Okna umyte, lustra, kuchenka w kuchni...2 godzinki prawie minęły na sprzątaniu. Ale jaki widok z okna...:D /SFD/Images/2016/6/17/9c8a6294eb874436b70feda3a845734d.jpg Dzisiaj mielone z indyka... Jakoś mi tak drób w takiej formie nie pasuje. Lepiej [...]
Pany taka sprawa: Za jakiś czas będę chciał zwiększyć do 250mg e4d (lub pon,czwaratek) zamiast 200mg i zastanawiam się aby przejść na jakiegoś sprawdzonego undera - nie ukrywam że chodzi o koszty - apteka wychodzi 2,5x drożej. Czy nie będzie żadnych problemów? Oczywiście też enan
Kolego jafrap zgadzam się z tobą w 100% .W moim otoczeniu jest sporo ludzi narzekających na nadwagę i właśnie pierwsza sprawa co oni jedzą ? Byle co aby tylko flak był napchany . W pracy koledzy jedzą coś co godzinę ,ja jem rano dwie kanapki z ciemnego pieczywa ,dwie następne w pracy ,obiad i czasem coś na kolację (najczęściej jabłko, banana [...]
Kolego jafrap zgadzam się z tobą w 100% .W moim otoczeniu jest sporo ludzi narzekających na nadwagę i właśnie pierwsza sprawa co oni jedzą ? Byle co aby tylko flak był napchany . Dla przykładu zacytuję mojego niskiego i okrągłego jak piłka lekarska teścia, tzw. 'janusza wszechwiedzy dietetycznej', którego szlagowym powiedzonkiem jest : [...]
a Ty aby tak naprawdę musisz zakładać 4 tematy w 3 dni? Nie możesz w jednym dodawać pytań? Łatwiej prościej czytelniej. http://www.sfd.pl/tura_do_propa-t1144790-s3.html http://www.sfd.pl/podbicie_dawki_prop_a_pozniej_zmiana_na_prolo_wpier%2A%2Alo-t1146991.html http://www.sfd.pl/rozst%C4%99py_co_zrobi%C4%87_-t1146941.html a 5 tab to wcale nie tak [...]
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3
