abc

zaczynam stosować kreatyne i potszebuje glukoze ale nie moge jej dostać a wszyscy muwiom że jest w karzdym spożywczaku a ja jakoś nie moge poszukać nie wiem gdzie jeszcze szukać podobno w POZNANIU jest w sklepie ABC ale ja nie nie wiem gdzie jest ten sklem pomocy.HARRY 2009

Witam mam pytanie czy moge ulozyc sobie 1-3 dni Diety i rozplanowac go tak A,B,C lub AA,bb,cc Lub jak tam bedzie mi pasowalo, czy musze ulozyc na kazdy dzien inną ?? PS:Moze byc ABC czy to przelozy sie na efekt koncowy niz na kazdy dzien inna ?

w pon zaczynam trening fbw 3x w tygodniu ABC przez 3 miesiące jak powinna wyglądać ilość powtórzeć w ćwiczeniach każdego tygodnia ? 15-10-5 ? tak może być przez cały czas ? celem jestem masa, jestem eko dokladać ciężary co trening ?

Witam, przypuscmy ze mam jeden plan FBW ABC a potem robie splita jak skoncze robic FBW: Czy przy FBW moge robic np A 15 pow staly B 10 pow staly C 5 pow staly A w splicie np. Wycisk hantli plasko 15-10-5

Czy po 3 miesiącach stosowania prostego treningu abc mógłbym się przerzucić na plan Joe Weidera na mase mając 15 lat, czy to jednak za duże przedsięwzięcie jak na ten wiek?

o jakies linki z ćwiczeniami dla kobiet, ABC dla poczatkujacych :)), jakos search malo mi pokazal, dzieki i pozdrawiam

....kto ciekaw niech zajrzy, http://www.abc.aloevera.pl/Nowiny.htm niesamowite poprawa widzenia, aż o 5 dioprii !!!

Witam. Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego fbw. Trening będzie 3 dniowy czyli plan ABC. Jestem początkujący(2 miesiace stażu z dietą).

O czym Ty mówisz? Trening jest identyczny z 2 wyjątkami, Arni zaleca 5 serii a w ABC max 3 serie, w ABC są mniejsze ciężary niż u Arniego, to wszystko. Nie mam żadnych rozstępów ale na przyrosty nie narzekam. Nie zależy mi na tym, żebyś mi wierzył, mówię tylko jak jest. Oczywiście wersja treningu Schwarzeneggera jest owiele cieższa niż w ABC ale [...]

Piszecie, że ten trening to tylko dla koxów itp. a zauważyliście, że identyczny trening jest polecany dla tych, którzy zaczynają ćwiczyć (ABC POCZATKUJĄCYCH)? Ja robię tylko taki trening od początku (staż 6-8 miesięcy) bez odżywek i efekty są ok, zwiększyłem obwód ramion o 6cm, waga o 5 kg w górę, o 25kg poprawiłem wyciskanie (robię po 3 serie, 10 [...]

Trening w ABC Poczatkujacych jest zupenie inny. Przede wszystkim - zwroc uwage na ciezary, ktore powinno sie stosowac, oraz liczbe powtorzen. Zreszta liczba serii rowniez jest inna (oczywiscie o ile mowimy o pelnym treningu Arniego). "Ja robię tylko taki trening od początku (staż 6-8 miesięcy) bez odżywek i efekty są ok, zwiększyłem obwód [...]

https://i.imgur.com/4FjwAKH.jpg www.daniloparise.com/ufc Od 16 stycznia gale UFC będą transmitowane w stacji ABC Największa organizacja MMA na świecie wraca do transmisji w stacji internetowej. Jak poinformował portal MMAjunkie.com, od 16 stycznia gale UFC Fight Night będą transmitowane w stacji ABC. Póki co nie wiadomo jaka część eventów będzie [...]

Problem w tym, że nie wiem, jaką masz skórę, ale ja pomimo, iż mam wrażliwą stosowałem ABC bez zawahania. Nie stosowałem Ben Gay`a bo obawiam sie, że znowu wywalę kasę na coś co nie powinno się nazywac maścią rozgrzewającą. Gdy w aptece poprosiłem o coś podobnego do niemieckiego ABC to farmaceuta polecił mnie estońską maśc z dodatkiem czynnego [...]

Jak już napisałem o Jasiu, to tak przeszła mi przez myśl zbieżność imion... Bardziej chodziło mi o podejście - poćwiczę sobie do wakacji i będę wyglądał tak jak pan XYZ (który ćwiczy 5-25lat i pilnuje miski). Jak widzę fotkę jakiegoś szczupaka, który dopakował, to wiem że jest to poza moim zasięgiem. Sporo daje budowa kośćca - daje, albo zabiera. [...]

Właściwie, to się już zdecydowałem. W zależności od tego co mi wyjdzie z 2x24kg.. Kiedyś w maksie miałem 5 wyciśnięć. Przysiady - nie wiem czy próbowałem na ilość. Jakieś single to wchodziły, ale ciężko! Wiem, że przysiad daje kopa całemu organizmowi - hormonalnie również (chociaż zdania podzielone są). Jak weszłoby 5x3 to mógłbym robić trening z [...]

Nie popadajmy w przesadę z tym brakiem czasu!! Po prostu ciężko mi wyjść z założenia 5 treningów w tygodniu, bo czasem muszę zostać w pracy, a czasem muszę się zająć dzieckiem (normalnie powinien spać, a zasypia po 22) - przez co część treningów by mi wypadła, albo musiałbym je przesunąć. Wyszłoby mi i tak 3 treningi w tygodniu nawet gdybym [...]

Czy może tak być : Wybrałem 3 mikrocykle po 2 tygodnie jeden (1 - 15powt. 2 - 10powt. 3 - 5powt.) Pn:A Wt:B Śr:A Pn:B Wt:A Śr:B Bo na ABC brak mi ćwiczeń z moim sprzętem, ujdzie?

Nie wiem czy ktoś z Was pamięta, ale jeszcze rok temu można było kupic w aptekach niemiecką maśc ABC, której właściwości rozgrzewające były rewelacyjne . ABC występowała w maści, ale były również plastry rozgrzewające. Obecnie nigdzie jej nie znajdziecie bo została wycofana z obiegu - podobno bankructwo, ale jak firma produkująca coś takiego mogła [...]

Jak już w poprzednich postach było napisane, iż producent ABC zbankrutował okazało się prawdą, a było to naprawde zaje... maść!!! Odpowiednikiem jej jest Capsigel. Uzywałem go i jest calkiem niezly. Trzeba z nim uwazac, bo naprawde dobrze parzy:) prawie jak ABC :] POzdrawiam i życze przyjemnego trenowania bez tych wszystkich specyfikow:) Moim [...]

Ale o co Ty pytasz... podróba czego... Under jak under, równie dobrze może sie nazywać ABC Pharma to co powiesz, że też podróba bo widzisz pierwszy raz na oczy..? Trochę śmieszne jest to PL podejście ostatnio.