Hello ^^ Miałam dać podsumowanie jutro, ale czasu by mi rano nie starczyło na zrobienie zdjęć, więc ogarnęłam to zadanie dzisiaj. Zdjęcia liche, wiem, ale te do porównania (z końcówki listopada) również najlepsze nie były, więc żadna strata. Jedno zdjęcie z przodu zrobił mi przed chwilą mąż, bo jakoś tak poranne zdjęcia robiłam samodzielnie i [...]
Ja bym proponował taką rozpiskę . AAKG 1/2 ampułki 30 min przed treningiem, a po treningu 10 kapsułek amino anabolu.a w dni nietreningowe jakies 5 kapsułek z rana po przebudzeniu.
siemka panowie co myslicie przed tr s.a.w + 5g amin prostych a w trakcie treningu stack kreatynowy(mixkreatyn+aakg+glicerol)+vitargo a po tr 50g bialka? czy te krete lepiej po tr z vitargo a pozniej bialko? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-04-03 11:13:30
Dzięki za SOGi, postaram się odbić w najbliższym czasie :) Robiąc ten zestaw miało być niedrogo i efektywnie bez pierdół typu AAKG itp. Też jestem ciekawy tej kreatyny Universala, za 2 tyg zaczynam cykl.
A wracając do tego S.A.W'a to jest on dobry? Bo np, mam teraz AAKG, które nic mi nie daje, pisze aby brać 1-2 tabsy, brałem nawet 3 i 0 pompy, czy z S.A.Wem jest tak samo?
pod koniec miesiąca zaczynam trenning typu wchodzenie po grubej linie samymi rękoma, młot z oponą, przewracanie opony, trenning z sandbagiem (workiem z piaskiem), drążek pompki z nogami przy ścianie(o ile nadciśnienie nie przeszkodzi), pompki na barierkach i tym podobne. czym wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej podczas trenningu bez korzystania [...]
Bcaa z glutaminą po treningu, 1g na każde 10 kg masy. / Najekonomiczniej tylko w d.treningowe. AAKG przed treningiem, tyle ile jest napisane w ulotce. Białko up.
dt 5g mono rano, aakg przed treningiem, po treningu 5g mono z carbonoxem(mozesz tez brac przed treningiem) dnt 5g mono pamietaj,ze 5g mono to odpowiednik okolo 8g xplode Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-04-11 17:25:00
no jeśli by brać przed i po treningu to 16g :-D zakładając, ze tygodniowo robimy 3 treningi pucha starczy nam na ponad 2 miechy ;P ale skoro na 8g tylko 3,75g to aakg więc reszta to co? %-) Zmieniony przez - THE GYM PIZGATOR w dniu 2012-04-12 17:28:47
Czyli takie dawkowanie : DT - rano xplode - przed treningiem aakg (jezeli sie skonczy to zastąpic nitrobolonem) - po treningu mono i carbonox DNT - rano mono 5g dobrze napisałem ?? Dzięki za pomoc anubis84!! :)