Achaaa na 3 miechy to już wszytko jasne wielkie dzięki za pomoc już wszytko rozumie a teraz jeszcze jak brać to jest dobra rozpiska ?? DT 20min przed śniadaniem - 5g Kreatynka 30 min przed treningiem - 6 kapsułek AAKG 30min po treningu - 5g kreatyny DNT 20min przed śniadaniem - 5g Kreatynka to jest dobra rozpiska ??
:) hmm... a co myslicie np o takim zestawie (kolega mi zlozyl): -HMB revolution 300kaps -Gainer MCT 3,8kg -monohydrat kreatyny 300kaps -tauryna 120 kaps -AAKG megahardcore Ma to rece i nogi ? :D
według mnie CP lepsze. TCM sam jabczan CP Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ Glikocjamina Betaine anhydrous Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) Tauryna lepsze po składzie, i sam to równiez odczułem. Zmieniony przez - error1989 w dniu 2008-05-26 21:12:14
pierwsze dawkowanie jak error - nie ma sensu walic 2 porcji CP w DT TCM - sam jablczan CP - jablczan+masa zbednych w tej ilosci ******łek, lecz wiadomo jednak "cos" jest, a nuz zadziala na kogos ta magiczna ilosc 1g aakg
JA chce spalic tluszcz i podkreslic miesnie Bery89 Ja po roku czwiczen na rzezbe zrobulbym na mase... Zeby jakos to szlo A i te Hmb i aakg jak mam to juz musze wukozystac. Zmieniony przez - Voriax w dniu 2008-05-27 14:47:22
[...] obecnego Multi -paka, mocniejszy, lepszy ) - suplement na stawy - preparat odchudzający - coś na extra pompę (też w postaci tabl. w saszetkach, znacznie mocniejszy niż aakg, nitro) - produkt typu Isofaster, lecz bardziej "wszechstronny" (proszek) - najprawdopodobniej będzie coś jeszcze... Nowości wejdą najwcześniej za 2-3 tyg. [...]
Odin - no nie wiem, cos mnie ramie na******la od noszenia tych worow po nocach z Treca co mi kazales wynosic do Ciebie do piwnicy zobacze co dzis zarzuce - Nitro wiem ze jest git wiec nie ma po co testowac Dzis chyba Vapor lub jeszcze Shock+6 kaps AAKG z Treca ? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-28 15:49:11
tak jabłczan argininy to b.fajna forma ew. mix aakg z cytruliną, sama cytrulina z bardziej kompleksowe zostały już wymienione. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-28 16:41:19
hmb uważam za nieopłacalne (chociaż jeśli cie stać możesz próbować nie zabraniam) a co do aakg to spompowane łydy są nienajlepszym oględnie mówiąc pomysłem w sportach gdzie trzeba szybko się poruszać
Nie wiem czy to bedzie nawet te 150zł. No własnie lubie zawsze brac cokolwiek podczas cwiczen. I myslałem o aakg ale oprucz pompy to nic z tego nie bedzie. a myslałem o jakism stacku kreatynowym.
dobrze będzie CP + mono Uprzedzając pytanie o dawkowaniu DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu AAKG 30-45 min przed treningiem
ale xp w ogole czy xpe maja chyba jeszcze slabsze. ogolnie zawsze w pewien sposob sie ryzykuje. a jak co to skompletuj sobie zestaw z kofeiny/kawa może być/, wit. PP, tauryny, cytruliny albo/i/ AAKG i tez bedzie ok- tylko wtedy wyjśc może drożej- chyba, że w jakichs małych opakowaniach np.blistrach.
[...] ja brałem 10-12 kapsułek przed treningiem i dobrze pompowało. Na dodatek jest teraz pod logiem Hi - Tec'a w promocji 84,90 zł w Detalu na SFD powinno być tańsze. jest to moja obiektywna wypowiedz ponieważ próbowałem 2 wcześniej wspomnianiych aakg także sam jabłczan cytruliny (z tym że jest drogi) i trzeba także wziąść większa ilość kapsów.
AAkg z Olimpu lub treca, dobrze pompuje;] do tego z BX Aero 2 ewentualnie. to w sumie nie jest tanie rozwiazanie, ale zapewniam ze dobre. i starczy na sporo czasu
****a kasę będę musiał oddac nie ma ****a we wsi 99PLN =D ciężka sprawa ale że nadałem paczkę to mam pokwitowanie więc niech PP mnie nie w****ia po im spalę każdą siedzibę A tego AAKG mam 13kap :D