no po cylku mam creatyne mono 3kg i aakg ,bialko whey protein 4kg i egg protein 4kg i gain bolica4kg ,ale to po kujku, a co dalej zalozmy ze bede cwiczyl po skaczeniu cretyny 3dni w tygodniu ale z czasem przestane a nawet zrobie przerwe i wtedy z reguly nie chce sie zaczynac na maxa cwiczyc , jesc raczej jem zawsze to samo tak sie przyzwyczailem [...]
Witam, własnie dzisiaj kupiłem Olimp AAKG Extreme 150 caps, do tego jeszcze ATP kreatine 300g i 5kg Magnuma 8000. Tylko nie jestem pewnien co do dawkowania... Mółgby mi ktoś rozpisac dobre dawkowanie. I jeszcze proszę o opinię na temat tego cyklu. Czy będzie on dobry??
DT 5g kreatyny rano, przed treningiem spróbuj 2 kapsy AAKG po treningu 5 g kreatyny, jak dawka 2 kapsy za mało to zwiększ, na każdego działa inaczej DNT 5g kreatyny rano Gainer według braków w diecie.
Wzrost - 192 Waga - 82,5kg Staz treningowy (procz poprzednich, bezsensownych i nieprzemyslanych treningow z roznymi przerwami) - 4 miesiace Pierwsze 10 tygodni przeznaczylem na tak zwany rozruch, cwiczac splitem 3x w tygodniu z nieduzymi obciazeniami, dorzucajac do tego biegi 2-3x w tygodniu, celem polepszenia kondycji po uprzednim rzuceniu fajek, [...]
Co do ATP to 3x6g w DT, w DNT 2x6g. Magnum jako uzupełnienie diety, a AAKG 4 przed T, 2 po T jak chcesz podtrzymać pompę.
Tzn wiesz, bic, tric, klate, barki ogarniam jak już wymęczyć, żeby się spompowały. Gorzej z plecami, ale o dziwo oprócz nóg są chyba najlepszą moją stroną :). Ale po Cp nic więcej nie czuje, a aakg czy czegoś innego nigdy nie brałem, pierwszy cykl na "mocniejszym" środku, wcześniej tylko mono.
Patrykus24, a jaką masz wagę? Nie, że zejdzie, ale to tak jak np z NBII 20g przed Tm 10g po T, aby pompa po treningu trzymała się jak najdłużej. Lepiej od razu 30g przed T zarzucić. Co do AAKG na pewno racją jest, że im więcej to na pewno nie lepiej bo organizm już później nie będzie tak reagował, ale ja brałem właśnie w taki sposób i było git:)
daj gg zainteresowany aakg
[...] Dieta : Jem duzo, staram sie o produkty zdrowe glownie wysokobialkowe Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : PRzygotowanie do cyklu XPxtreme+myofusion+trec aakg Pon. Wyciskanie na lawce poziomej 4serie 12,10,8,6 Wyciskanie na lawce skosnej 3 serie 12,10,8 Rozpietki na lawce skosnej 4 serie 8,8,8 Krzyzowanie linek wyciagu w [...]
sam ortan powinien starczyc:) mozesz dodac cytruline/aakg badz jak masz kase i chcesz poeksperymentowac to sprobowal bym Fitmax-CREA MISSION (orotynian kreatyny Etyl Ester HCL) Zmieniony przez - Ree666 w dniu 2010-04-25 12:34:31
trzeba przerwe, jak chcesz cos nowego to kup sobie aakg hardcore, lub cos w tym stylu.
bo nie wiem co mozna dodac do kreatyny i witamin skoro dieta jest tak ulozona ze nie potrzeba ani odzywek bialkowych ani gainerow. Mysle o Dextrozie jako transporterze ale co jeszcze mozna by bylo? Hmb ludzie nie polecaja glutamina dowiedzialem sie dzieki temu postowi ze rowniez aakg pompe daje.
[...] nie ma sensu go brac. booster by sie przydal najlepiej po skonczonym cyklu kreatynowym. bo wiadomo ze po skonczeniu krety pompa slabnie... mozesz tez zamiast boostery wziac aakg z olimpa. jest lepsze niz trecowskie... mnie np ladnie pompowalo juz przy dawce 2 capsy przed i 2 po. nie wiem jak na ciebie za dziala.. do tego dorzuc jakies bialko lub [...]
Witam Skończyłem cykl kreatyny i zacząłem w przerwie brac AAKG. I tu moje pytanie: Czym różnią sie te dwa suplementy ? Jak dziala AAKG ? Czy maja podobny sklad ? Proszę aby wypowiedziały sie osoby obeznane i kompetentne. Dziekuje :)
AAKG rozni sie tym od kreatyny ze nie posiada w skladzie kreatyny ;D XDD
Nie po prostu. Usiłuje sie dowiedzieć czegoś na temat tego suplementu jakim jest AAKG. Sprzedawca podał mi znikome informacje a skład na opakowaniu jest bardzo okrojony.
kreatyna zawiera w składzie kreatyne AAKG to inaczej Arginine Alpha-Ketoglutarate suplementy te różnią sie wszystkim
Uwielbiam takie tematy z rana, od razu pojawia się uśmiech Z drugiej strony kreatyna oraz AAKG to najpopularniejsze suple, a co za tym idzie jest mnóstwo postów, artów w ich temacie. Jak już komuś się nie chce szukać to są posty podwieszony w odpowiednich działach w których znajdzie się odpowiedzi na takie pytania... Teraz tak, ktoś brał kreatynę [...]
Haha dobre dobre koleś poczytaj sobie, jest taka strona google.pl wpisz sobie kreatyna, aakg i sobie zobacz. albo wiecie co mam pomysł... hrhr Kolego! Jest jeszcze coś takiego jak kreatyna AKG! (teraz to mu namieszałem w głowie dopiero!)
walnij mono i aakg treca - roznicy nie odczujesz a lepiej spjerdolic zestaw za 100 zl niz za kilka stow
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
