[...] nadgarstków ze sztangą podchwytem 2 serie 20kg x max brzuch unoszenia nóg, brzuszki SUPLE ogólnie standard ale przed treningiem dałem: 2 miarki Maximize V2 5g cytruliny 5g aakg POMPA OKRUTNA przedramiona miałem jak z kamienia po treningu pobudzenie ok, samo V2 już właściwie "nie robi" z tymi dodatkami już coś pogilgało DIETA w sumie [...]
W sumie powinienem od tego zacząć, ale po prostu weszło mi w nawyk nie wspominać o przyjmowanej dawce, jeśli jest zgodna z zalecaną przez producenta. Tak więc sorry i na przyszłość się poprawię, a okazja do tego już blisko, bo na dniach przetestuję też AAKG Shoty, które stoją u mnie na półce już od ponad miesiąca.
starałem się.. teraz trenuje rekreacyjnie, na ester stacku, bcaa i aakg masakra pompa, dzisiaj ramiona mało nie pękły, 46 cm, użylenie też wyszło siła jest cały czas, aż kusi by dawać ostrzej, ale ciało potrzebuje nieco luzu. superserie francuz/uginanie na 55 kg i 10 powt z zapasem bez kłopotów żadnych. kreatyna jeszcze ze 2 tygodnie będzie [...]
[...] na allegro, bo się kreatyna kończy . Beta Alanina by się przydała no i może jakieś białko, bo promocja jest jak wezme 2kg to gratis shaker dostane xd a mi by sie przydal hehe. co jeszcze polecacie zakupic? o wlasnie aakg to co to takiego? slyszalem, ze pompe daje ale sie nie zaglebialem Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-12-28 15:36:07
właśnie mialem na mysli ten magiczny srodek jakim jest gerka, kazda inna przedtreningowka bez 1.3 imo nie różni się praktycznie niczym w działaniu, jedynie kawa +bcaa + aakg i to jest najtańsza najlepiej działająca przedtreningówka %-)
to chyba nei chodzi o to..... chodzi o to, ze efka rozrzedza krwe, a w stackach masz aakg i wszystkie tego odmiany, ona zageszczaja no i moze to kolidowac, w teorii, ja z cp jadłem tse+tussipect, niedawno z xpandem thermal pro i fajnie było :d
[...] tygodnia i nie robiłbym brzucha z dnia na dzien co do boosterów tescia to mozesz spróbować w swoim wieku np daa solo - jesli chodzi o cykle to wczesniej juz Ci Tomqu pisał 1 ok 2 ok 3 zamien te animale na coś bez kreatyny np. white flood,vasobolan,aakg+cytrulina 4 ok tylko dorzuć pojedynczą forme kreatyny na dnt 5 bcaa mozesz jesc cały rok
[...] - jak kaleka takie bule wywalone mialem ściąganie wyciągu 2 serie 12-4sztabka 10-4sztabka - sam nie wiem jak to dalem rady jeszcze przed treningiem masssacra i 4 capsy aakg ( massssssakra jak mi lapy wy***alo ) trening na speedzie strasznym, aby na uczelnei po wpisy zdazyc ;D przerwy 1.30min... a teraz sie pakuje i jade do poznania na [...]
JUTRO CYKL!!!!!! Najpierw wrzucę zdjęcie dietki, a potem, mam nadzieję, że z waszą pomocą, zajmę się konkretnym przygotowaniem do cyklu (trening, dieta, każdy szczegół ;-D) Dieta Nie zapowiada się, by cokolwiek uległo zmianie ;-) http://img267.imageshack.us/img267/6132/dieta20130301.png RZECZY ZWIĄZANE Z CYKLEM Oczywiście wszystko do oceny \-) [...]
przyznaj ze Ci laska nie pozwala ja na razie lece na suchara nie ma co kasy w suple ladowac za 1,5 miesiaca walne jakies mono i aakg a na zime walne tescia z meta i na wiosne to samo
croochy: aakg fajna sprawa , podbija pompe i daje checi ale trzeba nioestety brac troszke wiecej niz zalecana zeby serio czuc dzialanie tego supla;] , napewno dobry dodatek przed trening;]
Witam, miałem próbkę shota . Pobudzenie dosyć spore , ale największą zaletą była pompa ... ani na AAKG, ani na Jack3d nie miałem takiej pompy jak po tym. Po 1 ćwiczeniu na trica nie wiedziałem co się dzieje, a po treningu ledwo bluzę założyłem . Odstraszać może tylko płyn w środku , smakuje i wygląda jak cola + sok z cytryny + sól .
Nie otrzymałem odpowiedzi na moje pytanie sprzed dwóch(?) stron. Rozumiem, że po magna powerze 300caps i shotach aakg mogę śmiało wysyłać kody bez paragonu. W przypadku shotów jest dziwna sytuacja. Kod kreskowy jest na kartonowym opakowaniu, a kod 2D na folii, więc nie jest to integralna całość. Co w takiej sytuacji?
Za skromne 115 pkt wybrałem AAKG EXTREME 1250 120 kaps. http://images50.fotosik.pl/1826/de4751a1b3900702gen.jpg Zmieniony przez - stert18 w dniu 2013-01-22 22:28:26
mam takie pytanko. Kupilem w gieldzie kilkadziesiat punktow. Jednak jeden jbudzi moje zastrzezenia z produktu aakg 120 kaps blistry. kwadracik a wlasciwie kod 2d jak widac na foto jest jakis taki wyblakly, przetarty. Zachodzi obawa,ze zostal wziety poprostu na punkty jako nagroda i ktos zcieral zamazanie ktorego dokonuja pracownicy olimpu. Sprawa [...]
A jak to jest ze shotami? mam kody z aakg i z l-carnityny... Ponadto mam też stary kod z opakowania zbiorczego z kre-alkalynu 900kaps i nie zabardzo wiem jak mogę go doliczyć.
Biniu , wiesz może jak jest z kodami z AAKG 6x 150 g? na stronie z przelicznikiem są , ale po dodaniu do koszyka nie przelicza na pkt ( wyswietla 0 pkt)
Przed treningiem: 5g mono 2,5g cytruliny 3g AAKG 10 g Ostrovita Pumpera Po treningu: 50g izolatu 5g mono Trening: Plecy: po 4 serie 10-12 powtorzen - podciaganie szeroko nachwytem do klatki -przyciaganie waskiego uchwytu do brzucha -sciaganie za kark -wioslowanie sztangielkom Triceps: -Prostowanie przedramion z linkami wyciagu pionowego po [...]
Dzis trening klatki,barkow i brzucha i 40 minut cardio , zarcie zrobione juz na caly dzien i 2 posilki na jutro :-) Klatka: -Rozpietki 4 serie 20 powtorzen -Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie 8-10 powtorzen -Wyciskanie hantli na plaskiej 4 serie 10-12 powtorzen -Przenoszenie hantli 4 serie 12-20 powtorzen -Rozpietki na maszynie Barki: -Unoszenie [...]