aakg

jakis no- booster ,l-arginine (aakg),cytrulina.zma ,bialko A po cyklu 8-tygodniowym minimum 8tyg przerwy przed nastepnym uzywaj wyszukiwarki,bylo tego mnostwo Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-01-10 17:18:37

Kolega Ronie220 dobrze tobie polecił,głównym suplem po kreatynie jest AAKG,możesz jeszcze wrzucić jakiś booster testosteronu no i dużo białka spożywaj

DT 5 g mono rano , porcja AAKG przed treningiem ok 30 minut. wg mnie 4 kapsułki to mało i po trenie 5 g mono DNT 5 g mono rano a storma i xpanda zostaw na kolejny cykl

Może mi ktoś powiedzieć jak to wszystko brać ? w DT i NT ? mam odżywki wymienione w 1 poście + kreatyne w proszku Vitalmax. Myślę, żeby brać przed treningiem kapsy olimpa a po treningu vitalmaxa. Tylko jak brać reszte i czy mogę wszystko łączyć łykając np carbo i aakg o tej samej porze ??

opisz trening (jakie zakres powt, itd) co jadłeś przed treningiem generalnie AAKG ma wiele innych WAŻNIEJSZYCH cech niż dawanie ponadnormatywnej pompy, więc nic się nie martw

ale co ma napisac ilos cseri czy jakie cwiczenia>??? Chciclaem porpostu sie dowiedziec jak to uw was jest z AAKG nie oczekuej cudow ale chcialem sie dowiedziec nie napisalem tez ze wogole nic nie czulem tylko chce miec jakis zarys jak to dzialalo u kogos czy u mnie tez dziala dobrze..

okej poszło 4caps aakg+1 porcja nitro energizer i mykam na siłke zdam relacje po jak było :D:DD:D Pozdor

a magnum i aakg w DNT jak brac ?

jak masz nitro 2 to wtedy DT daj porcję przed treningem i wywal cm3 po teningu wtedy. magnum - traktuj to jak posiłek w prochu, czyli jak jesteś głodny albo za mało zjadłeś to wtedy pij. Porcja 60-80g styknie. aakg w DNT dałbym 2kaps przed snem

Luzuję z ciężarem. To pewnie chwilowa niedyspozycja. Trochę zalatany ostatnio jestem, regeneracja i dieta na nieodpowiednim poziomie więc zbieram tego żniwo. ************************************************************ 12.01. Trening: Tydzień temu miałem kontuzje więc porównania nie będzie. 1.Wycisk płaska 5 * 8-10 rampa 40 x 8/60 x 8/80 x 8/110 [...]

[...] przy podsumowaniu, to bez sensu. Dzis juz po 2 posilku, niedlugo wybieram sie na silownie. Suplementacja tak jak rozpisalem, przed treningiem dzis beda 2 miarki schocka + aakg + bcaa (10 MC olimp)+ hmb+ massacra ktora chce skonczyc najpierw. Po treningu tez massacra+ 40 g bcaa activlaba + 10 g glutaminy + 5 g leucyny+ 2 kapsy hmb + 60 g carbo [...]

Wygląda to trochę dziwnie jak po 8 kaps. nic nie czujesz? Ja zawsze mile wspominałem przygodę z AAKG czy to na siłowni czy też przy wysiłku aerobowym.

ponawiam temat. właśnie planuje cykl spożywania supli, mam już gotowy cykl z kreatyną, który podałem wcześniej ale zastanawiam się co wrzucić po 8 tyg. cyklu kreatynowym? myślałem na szybko tak: zostaje GOLD OMEGA 3, VITA-MIN, CHELA MZB, BCAA i chyba Up YOUR MASS(tutaj ewentualnie same i dobre białko, nie gainer). wyrzucić CREATINE MEGA CAPS, [...]

[...] jednak jest tam wszystko czego organizm potrzebuje przed treningiem, a wiec 5g kreatyny w porcji (4 rozne formy, chyba najpopularniejsze), do tego matrix Pump Shot (z aakg i cytrulina na czele ) i kilka dodatkow transportujacych (tauryna itp). Do tego ostatnio w promocji saszetki na sfd byly , wiec mozna bylo zaopatrzyc sie naprawde tanio [...]

cześć Cm3 w DT: rano i po treningu po 4kaps w DNT: rano 4kaps VitaFit wg braków w diecie, jak za mało białka z pożywienia to zapijaj do posiłku takiego + po treningu nie zaszkodzi nigdy Clenburexin w DT: rano i przed tren, zacznij od 1kaps - każdy inaczej reaguje i zwiększaj sukcesywnie w DNT: rano i w ciągu dnia, j/w AAKG w DT: przed treningiem [...]

ja bym 2 wziął i jeszcze 5gram aakg bym dorzucił i 200mg kofy

No dal mniej aakg i lkarnityny...

4capsy przed 4capsy po treningu DNT 4capsy AAKG 4-8 przed treningiem BCAA optymalnie 10g przed i 10 po treningu DNT nie potrzebne

Jezeli jeszcze nie kupiłeś to aakg sobie daruj. ja zrobił bym jak pisze KOTC, pojedyncza forma kretki+stack przed treningowy.

Nic więcej nie potrzeba do kreatyny. Do cyklu można wrzucić BCAA w celu lepszej regeneracji, AAKG na pompę. Jest wiele możliwości.