Ja np mam tak, laduje najpierw mono, daje bete alanine przed i po treningu i w dnt, 3g cytrulina+3g aakg(ladnie spompowalo, inaczej niz na samym aakg) jak sie naladuje to dam okolotreningowo stack uns(po ttreningu tylko) i pod konec cyklu bcaa na trening, oczywiscie wey i dieta jest, bez jedzenia nie ma co sie bawic w takie rzeczy, co nie :) Co do [...]
AAKG działa. Efekt kilkugodzinny. Przekłada się za zwiększenie efektywności treningu. Najprościej kup shoot AAKG z Olimp (6-8 PLN) i sam sprawdź. Co do dawek skutecznych 5-10 g
A możesz podać konkretne nazwy supli, które zawierają solo agmatynę lub cytrulinę ? Czy robić mix l-arginina + AAKG ? Czy może samo AAKG wystarczy i olać l-arginine? Zmieniony przez - Altek w dniu 2016-05-08 16:14:00
niestey agmy solo juz tak latwo nie dostaniesz, chyba, ze na allegro jeszcze cos poszukasz. aakg na mnie dziala, jednak w dawkach okolo 8-10g dopiero, jednak ja waze tez nieco wiecej. agmatyna stanowi metabolit argininy, a aakg to forma argininy z dodatkiem soli w czasteczce, wiec teoretyznie wszystko sklania sie ku temu, ze arginina powinna miec [...]
Witaj, odbiegając od tego czy rzeczywiście potrzebujesz tych wszystkich suplementów (trzeba by to sprawdzić) to: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]
Ja mam podobnie po ostrovit pre-workout - tzn też nic nie czuję, nawet po potrójnej dawce. Dla sprawdzenia i porównania kupiłem też aakg olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_7500_Extreme_Shot-opis26239.html , wypiłem całość przed treningiem i też nic. Kupiłem też treca aakg - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_3000-opis34044.html - ale tego [...]
Widze, że ma już cytrulinę więc wystarczyłoby dokupić AAKG. Skoro już ciągniemy wątek to dopytam. Chodzi o pompę to AAKG czy L-arginina? Bo ze wszystkich odpowiedzi na forum wynikają różne rzeczy.
tak teraz zerknalem na sklad tego aakg i faktycznie cytru tam siedzi. supel marny jesli o wydajnosc chodzi, w porcji 4 capsow zaledwie 1680mg aakg i 1120mg cytruliny. min. 8 caps na porcje co daje Ci 15 porcji na puszke, kiepsko
Nie do końca rozumiem. Chcesz połączyć AAKG z Double Impact? W suplemencie tym masz w składzie AAKG, więc nie widzę sensu. Jeżeli oczekujesz pompy mięśniowej, to śmiało. Wybór dobry. Zamiast potrenigówki dałbym kilka składników osobno, a nie wszystko w jednym.
Witam jest jakiś sens brać AAKG w dni nietreningowe?bo są różne opinnie a tak w ogole to bardzo ciekawi mnie argumentacja osoby ktora poleca aakg w dnt
możesz samą aakg, możesz samą cytrulinę, a możesz oba na raz, jak samą aakg to zacznij od 3g i zobacz czy rusza Cię, jak nie to dorzucaj więcej, ale 10g nie przekraczaj
Ja regularnie stosuje przed treningiem w celu pompy i lepszego ukrwienia i przetestowałem juz kilka wersji argininy i aakg. Musze stwierdzic ze jak na mnie aakg mocniej działa ale mysle że to juz indywidualna sprawa i odczucia. Sprawdz na sobie i zdecydujesz. Natomiast ak chodzi o firme to w moin przypadku nie miała wiekszego znaczenia. Preferuje [...]
[...] wybrac podstawowe: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html dawkowanie przed treningowe aakg-cytrulina 2:1 CZyli jak dasz 3g aakg to do tego 1,5g cytruliny mozesz wrzucic:) Dzialanie cytruliny polega na zwiekszeniu poziomu argininy w ciele, wiec laczac je razem [...]