aakg

[...] 5 calych jaj, 15g oleju kokosowego (do smazenia), 2 plasterki boczku 3/4 worka ryzu, 200g miesa, 15g oliwy z oliwek TRENING -> 50g izotonika/carbo, 10g azotanu kreatyny, 5g aakg, 3g cytruliny, 4g beta-alaniny, 10g bcaa, 10g glutaminy (opcjoanlnie), 1g agmatyny (opcjonalnie) po treningu: 50g izolat/50g carbo - w przypadku braku apetytu na [...]

Arginina jest jednym z najbardziej niezastąpionych aminokwasów w naszym organizmie. Arginina nie do końca zalicza się do grupy aminokwasów endogennych, z tego powodu nazywa się ją "pozornie egzogenną". Jest to związane z ilością dostarczanych w pożywieniu prekursorów argininy, których zapotrzebowanie musi zostać pokryte, aby arginina mogła zostać [...]

ja bym zapodał cytruline zamiast aakg bo dłuższa i bardziej stabilna pompa...do tego ashwa i zma...kreatynka zawsze spoko.

ja rowniez lepiej czuje dzialanie cytru;-) mozna wyprobowac miksa aakg i cytru co do zamiany bcaa na bialko, kwestia bedzie zalezna od brakow w diecie co do zma, mozna wrzucic ;-) jednak rowniez zalezy to od brakow mineralow w diecie

ja stosuje cytruline od 6 do 9 gram czasem dorzucam 2-3 kapsulki aakg z olimpa ale samo cytru styka w zupełności.białko stosuje zawsze niezaleznie czy masa czy redu to samo tyczy się kreatyny która stosuja codziennie i nie ważne czy mono czy jakiś matriks. ashwe polecam z ostrovitu sen lepszy...kompleks witamin i minerałów z treca multipack,zma, [...]

wszystkie w/w mozesz dać w miksa, jeden lepiej zareaguje na l-arginine, kolejny na cytruline inny na aakg.

A to musi byc aakg czy l-arginina? Myslalem ze jest to bardzo podobne :)

Doraźnie kreatyny nie odczujesz ,aakg czy cytruline już tak poprzez pompe mięśniową. Re1gn wg mnie taka sobie nic specjalnego.

Dzięki. Być może to był akurat ten jeden produkt (shoty SFD Power). Wypijałem 1/2 buteleczki i na początku treningu po dźwiganiu ciężarów zaczynało mi być niedobrze, pojawiała się mniejsza podzielność uwagi i efekt jak "slow motion" ;) Później piłem ok. 1/3, było lepiej :) Być może to była reakcja na tej jeden produkt, innych nie sprawdzałem. byc [...]

[...] masz jeszcze https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html Tutaj stary ale nadal na topie https://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Możesz również skomponować swój produkt wg własnego uznania kreatyna+beta alanina, a dla poprawy jakości treningu cytrulina, aakg +ewentualnie mała dawka kofeiny . .

Na pompę od zawsze leci mix aakg i cytrullina ( SFD lub allnutrition) i wszystko działa jak nalezy .

Cytrulina,ok. Arginina, ok.AAKG,ok. Ale to wszystko się chowa przy AGMATYNIE. I to Ci polecam. I co Wy z tym NAC tak ,to jest dobra rzecz,ale na wątrobę.Chociaż też są lepsze. Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2021-07-28 21:30:49 Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2021-07-28 21:33:08

Witam, wracam znowu po dłuższej przerwie. Postanowiłem od 21.01.22 że dotnę jeszcze ten tłuszcz, żeby zmniejszyć BF i w sumie to był dobry pomysł. Na załączniku widać, jak wyglądałem gdy zaczynałem, zdjęcie drugie z pierwszego posta dla porównania i trzecie zdjęcie aktualne z dziś. W sprawach diety to aktualnie jestem na 1800kcal, chciałbym to [...]

To jest dzisiejszy zakup jak na razie początek tego co będzie w kwietniu do tego jeszcze może jakaś kretę inną białko witaminy i aakg :D

po zjadaniu tylko mega zestawów i wydawaniu trochu kasy postanowiełem zainwestowac w OLD SCHOOL mono 300g krealkyn 200g aakg reactor pro zobaczymy jak to zadziała reszta to raczej stała białko gainer w dni treningowe gluta witaminy

a wziąłem na próbę to wspomniane oro z kaizena - dwie paczuchy bcaa xtra i aakg treca 240tab - też wszystko razy dwa jakieś tam pierdoły typu shaker, witaminy, zma i jeszcze muszę kupić jedną synthe 6, bo się obecna już wychodzi - a dobrze wchodzi

pompa na treningu jak przechvj.. aakg się chowa

aakg wziąłem po raz pierwszy, by zobaczyć jakie w ogóle to ma działanie w porównaniu z opiniami. Biorę 3kaps przed treningiem i co zauważyłem... odczuwalnej pompy/zwiększenia siły czy innych bajerów nie, aczkolwiek ciężki trening nog/plecow/bica na jednej sesji przy zakresie powt. w granicach 15 był lżejszy. Mój wniosek? Dobrze wpłynęło na [...]

a mi ma przyjsc do konca tyg. paczuszka prosto z sfd juz niemoge sie doczeka 2x mono vitala (1 dla kolegi) 1x aakg vitala tauryna vitala 6x baton trec hammer 2x gainer 10 w saszetkach i po 1 saszetce 20 i 30

[...] oraz zabezpieczenia mięśni - kreatyna - jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych suplementów m.in. stymuluje syntezę białek - beta alanina, cytrulina, aakg oraz wiele innych suplementów okołotreningowych Należy pamiętać również o podstawach suplementacji takich jak kompleks witamin i minerałów oraz kwasy Omega 3 [...]