[...] ktorym byl kre-alkalyn taka mala dygresja, bo co jak co, ale dwa-cztery lata w suplementacji to cale WIEKI, zwlaszcza ze wlasnie w tym czasie powstaly stacki, wprowadzono aakg do supli, bardzo szybko rozwinal sie rynek ph itd - nie ma co komu zarzucac, ze wtedy - z owiele mniejszym poziomem wiedzy mial takie a nie inne zdanie, a juz zwlaszcza [...]
Więc teraz ja mam pytanie : Chce zrobić I cykl i mam do dyspozycji 3 małe puszki cp + pieniądze. Chciałbym żeby ten cykl był jak najbardziej wydajny więc co powinienem dokupić za te pieniądze? Myślałem nad AAKG, ryboza, dextroza, tauryna? Czy to dobry wybór?
[...] kreatyny. po dwoch dawkach czulem sie naprawde wspaniale. lecz biorac rano na czczo juz nie mialem takiego apetytu, nieraz mialem lekkie bole brzucha. niesamowicie (wraz z aakg poprawia waskularyzacje i uzylenie - rewelacja) zjadlem podczas testu polotora duzej puszki. niestety uklad dnia nie pozwalal mi przy kazdym dniu treningowym [...]
cos mi sie wydaje ze ten art byl sponsorowany... jadłem AAKG, AEE i jabłczan argininy z tych trzech form najskuteczniejszy jest ester, mala dawka juz dobrze mnie pompowała a w miksie z cytrulina(6kaps white blood i 4g cytryny) nie moglem dokonczyc serii na treningu tak łapska puchły
[...] luzu. jak decydujesz sie na stałą suplementacje to nei robimy przerw wcale. Bire 2 miechy bo tyle trwa HSt i 2 tygodnie odpoczynku od wszystkiego. Jak w takim wypadku brac najoptymalniej kreatyne? jesli tak to widzisz to stała suplementacja nie ma sensu, proponuje cykle kreatynowe co drugi makrocykl hst, na przemian z tribulusami i aakg np.
[...] sobie pol nocy noga machac i sie krecic bo chce mnie szlak trafic czasem ***ne sobie serie przysiadow bo nie moge ulezec bez ruchu,podobnie mialem jak wieczorem bralem cos z aakg np x panda. spie po 2 h maks albo nawet nie.w dzien jak nacpany w nocy nie spie sie krece po lozku mimo tego ze zmeczony po 8 h fizycznej roboty silowni i aero.jak tak [...]
Poczytaj sobie w necie ale tak mniej wiecej to booster azotu w orgniaźmie Poprawia pompe a co za tym idzie transport skladnikow odzywczych i regeneracje. Na poczatek moze byc z bialkiem jezeli dieta tego wymaga mozesz laczyc. Ja stosowalem aakg i nie bylem zbytnio zadowolony
Brałem aakg, waskularyzacja była dość duża, ale tylko w czasie treningu i z godzine po. Szczerze to lepiej zainwestować w jakiś NO booster np. White Blood - mniej kapsów do jedzenia, a efekt ten sam.
Tribulum i aakg są max skuteczne Ale jeśli chodzi o żenszen to można sobie wrzucić do codziennej suplementacji taki z końską dawką / nie naturella bo jest max słaby / – wypróbuj OLIMP Żeń-szeń i zobacz jaką ma mega Pdawkę – mojemu znajomemu daje niezłego powera
polecam myprotein.co.uk tylko trzeba conieco wiedziec co z czym bo nie maja kolorowych naklejek prosty booster przed treningowy -> 3g AAKG, 3g citrullin malate, 200mg kofeiny, 3g tauryny itd jesli potrzebujecie bardziej zbajerowanych suplementow to jest wiele sklepow, nie bede ich wymienial natomiast chcialbym wszystkich przestrzec przed [...]
Wlej ankietę działu, będzie można lepiej doradzić. AAKG to tylko umilacz treningu. BA należy stosować długo okresowo. Można łączyć ją z kreatyną jak i oddzielnie. Ja np stosuje po cyklu kreatynowym na podtrzymanie efektów. Bez informacji o Tobie (tj. ankiety) ciężko cokolwiek konkretnego doradzić.
Ja też na BA lecę, kupiłem tą z SFD, do tego AAKG przed treningiem siłowym w sporej dawce. Dla mnie masa nie taka łatwa, muszę pilnować kalorii bo mnie łatwo podlewa, a i nie lubię dużo jeść. Teraz ważę koło 100, a liczę na 2-3kg więcej. Potem muszę siłę podszlifować bo jestem słaby %-)