aakg

[...] chodzę 3 razy w tygodniu robie niej trening obwodowych plus cardio Zależy mi na suchej tkance mięśniowej. Od miesiąca 2 miesięcy wspomagam się odżywka białkowa, bca, aakg, dieta z ograniczoną ilością węgla oraz bogata w warzywa. Proszę o pomoc ponieważ nie chciałbym sobie zrobić krzywdy wbijajac je bez zasięgnięcia porady. Wspomnę jeszcze [...]

j/w jak pompa to aakg z cytruliną jak najbardziej http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Tyrosine-opis32094.html

Co lepiej kupować AAKG, czy l-argininę ?

Ww zacznę ładować dopiero od południa. Nie zaszkodzi jeśli mam pracę fizyczną? Dodatkowo mam omega3, vitaminall i Wit c,to wszystko do śniadania.zma i aakg przed snem Trening 19:00 /SFD/2017/4/16/3cc278cd28da437793f435e46162451f.jpg Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2017-04-16 17:14:59 Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2017-04-16 17:55:24 [...]

Siemka! Dzisiaj trening zaliczony. Suplementacja przed tr: 5g BCAA (zostało z redu) + 5g Mutant Creakong + 8g Cytruliny + 4g Beta Alaniny + 4g AAKG + 200mg kofeiny Trening: Uda: wykroki ze sztangą 4 x 10 na nogę (32kg) Plecy: wiosłowanie hantlami 4 x 12/14 (18kg ba rękę) Klatka: wyciskanie hantli 4 x 8/12 (18kg ręka) Barki: Wzniosy hantlami 4 x [...]

Siemka! Dzisiaj trening zaliczony. Suplementacja przed tr: 5g BCAA (zostało z redu) + 5g Mutant Creakong + 8g Cytruliny + 4g Beta Alaniny + 4g AAKG + 200mg kofeiny Trening: Uda: wykroki ze sztangą 4 x 10 na nogę (32kg) Plecy: wiosłowanie hantlami 4 x 12/14 (18kg ba rękę) Klatka: wyciskanie hantli 4 x 8/12 (18kg ręka) Barki: Wzniosy hantlami 4 x [...]

Czasem leca w kulki a czasem faktycznie jest mega okazja. Jak ktos sledzi na biezaco i jest zapisany na newsletter to to wylapie ;) Raz udalo mi sie kupic bialko po 38 zl za paczke 1 kg, AAKG za 16 zl chyba itp.

Kreta przy redukcji odpada, lepiej dopnij dietę lub wrzuć sobie whey aby aminokwasów trochę dostarczyć, pompa cytrulina myślę że dobry wybór, aakg w dłuższym stosowaniu może zaszkodzić.

Swoją przygodę z treningiem zacząłem jakoś końcem podstawówki to taka zabawa z 4kg hantelkami była,w gimnazjum zdarzały się weekendowe wypady na siłownie. Systematycznie zacząłem trenować gdzieś ok 16-17 roku życia z początku robiąc trening ogólnorozwojowy jakieś 3-4 miesiące,nastepnie przechodząc do treningu dzielonego,mimo wszystko nie było [...]

Witaj, Jaki chcesz uzyskać efekt pompy mięśniowej to możesz dać sobie aakg ;-)

Chodzi mi o to czy jak zmieszam same składniki pompujące i pobudzające to czy efekt będzie taki sam jak przy mieszance sklepowej. Np. Mix cytruliny, aakg, kreatyny, ba, kofeiny i tauryny będzie tak skuteczny bez dodatków typu wit b, kwas foliowy i inne tego typu pojawiające się w gotowych produktach?

Kończę teraz puche extremalla od all nutrition i jako następny najbardziej widzi mi się stimul8 high performance ale rozważam tez mix swojej receptury. Myślałem o: Cytrulina Ba Tauryna Kofeina Aakg Kreatyna Nie będzie zbyt goło?

cytru i aakg praktycznie sie dubluje, choc wykazuja pewna synergie. tauryna w jakim celu?

Cytrulina i aakg dla lepsze pompy :D Tauryna transport i stymulant dodatkowy

Czyli tylko 3g aakg plus 3gcytruliny przed treningiem rozumiem :)

AAKG stosuj tylko przed treningiem . Dawkę dobierz sobie indywidualnie w granicach 5 g

Ok dzieki :) AAKG mozna dorzucic czy zbedne?

Jak no xplode np będzie słabo pompował a dobrze pobudzał i nie bedziesz chciał dawki zwiekszać to mozesz dorzucic do niego aakg

Witam, dopiero zaczynam swoja przygodę z siłownia, mam ułożony 3 dniowy plan I dietę, lecz mam pytanie, czy warto od początku brać odzywki? Posiadam białko, kreatyne, węgle i aakg hardcore. witam, jezeli odzywki sa wykorzystywane zgodnie z tym, co dyktuje nam dieta, mozna skorzystac z nich od samego poczatku, jednak nie warto bazowac na nich, gdy [...]

z w/w bym brał arginine lub aakg, pompa na treningu się przyda.