a6w

Mam 13 lat ćwicze A6W .Moje pytanie to czy aby mieć tz. kaloryfer to musze zastosować jakaś diete czy nie ?

No wlasnie... 3 tygodnie wystarczą ?

a6w efekty

Czy mogę ćwiczyć na siłce i robić A6W? Bo słyszałem, że to się gryzie, tzn. nie pasuje do siebie.

zaczynam przygodę z siłownią i chcę zrobić kratę na brzuchu. jestem szczupły i mam pytanie czy abs2 czy a6w???

tak jak w temacie chodzi o to czy mozna robic a6w po kazdym treningu . Dodam ze mam troche tluszczu na brzuchu

Witam, czy trening jakim jest aerobiczna 6 weidera jest dobry na "kaloryfer" ???

A6W to sie robi 42 dni?? Dzieki

Czy w A6W jest angażowany PROSTOWNIK GRZBIETU (Czy mozna go wzmonic ?

Pytanie jak w temacie. Chcę wiedzieć czy mogę robić interwały podczas a6w. Pozdrawiam

Mam pytanie czy moge cwiczcy a6w i abs II czy to jakos sie koliduje i nie da zmierzonego skutku

Z jakim cyklem najlepiej jest łączyć a6w? masa, rzeźba czy siła?

http://kuzniakowala.com.pl/a/jak-cwiczyc-miesnie-brzucha.html Co wy na to? Prawda czy głupoty??

czy morzna ćwiczyć jedno i drógie tego samego dnia

Czy robiąc A6W można wykonywać inne ćwiczenia na brzuch ?

Jak robię a6w jestem na 4 dniu i juz 3 serie są,mam robić przerwę po skończonej serii??

cześć,chciałem zacząć a6w,ale kompletnie nie mam pojęcia jak sie za to zabrać. może ktoś wyjaśnić? :D

Jaki jest najbardziej efektowny trening jeśli chodzi o spalenie tłuszczyku ?

Opuscilem 1 dzien w A6W czy musze zaczynac od nowa?

Czy zarówno przed ABSII i A6W konieczna jest rozgrzewka i rozciąganie?