a

A coś w mniejszej cenie ?

Zacznij ćwiczyć w wieku minimum 14/15 lat - a o suplementacji zapomnij narazie

Tak można ;D a jeżeli chodzi w jakich czasach to zależy jaki jest cel naszech treningów

mija się to z celem.. dla zdrowia to się je racjonalnie a nie wcina suple Zmieniony przez - ilovestreetworkout w dniu 2014-10-13 18:35:36

A z jakim ciezarem na początek żeby się szybko nie zmęczyć ?

To tak jakbyś kogoś pytał, ile powinieneś nałożyć jedzenia żeby wyjśc od stołu sytym ;-) Ciężar jest sprawą indywidualną. Dla jednego 50kg nie stanowi żadnego problemu, a drugi ma problem z oderwaniem takiego ciężaru od ziemi. Zacznij więc od samego gryfu i sam oceń czy jest sens cokolwiek dokładać.

A jakie ćwiczenia i ile serii i ile odpoczynku ? Czy na początek 1- 1,5 razy godziny np 3-4 dni przez miesiąc wystarczy

A schodzą Ci czy po prostu przestają boleć? Asia_Asia

w zależności od stopnia przerwania operacyjnie albo nie a potem jakies pol roku rehabilitacji i wykonywania dziwacznych ćwiczeń

Dokładnie. W dolnym prawym rogu obok ramki "Przyznaj SOG'a"

a można mieć zły ?:D można jedynie mieć mentalność typu tłuścioch i zganiać swoja lenistwo na typ budowy :D Ekto-endo to sam sobie wymyśliłeś czy ktoś wymyślił takie bzdury ? :]

a) zjeść morelę b) wyrzucić pestkę #-P

A myślę że przydałaby się ankieta działu

Z pewnością korzystniej na rozwój w tej dyscyplinie wpłynie regularny trening a nie przez pół roku i koks. Tyle w temacie.

o wszystko co Ci ślina na język przyniesie, a czy będzie chciał z Tobą gadać to już inna sprawa

Aha, puknij się w swój mały móżdzek. Należy odpowiednio się odżywiać, tzn. spożywać odpowiednie ilości węgli/tłuszczów/białek i uprawiać sporty, aktywności fizyczne, a jeśli już ktoś ma duży zalany brzuch to aeroby, bieganie, basen. Pozdrawiam

Ale on chce "najlepsze" %-) Sciteca jadłem Whey Professional a teraz jem Whey Isolate i również polecam. Smakowo jedne z najlepszych białek jakie jadłem.

A ile ci poszło kg po tej masówce ?

Pewnie bóle nawracają? Najlepiej zastosować środek typu Opokan, a jeżeli nie pomoże to Ketonal. I jeżeli powtarza się to często to trzeba zrobić rezonans magnetyczny i do ortopedy lub neurochirurga, jak drętwieją ręce lub nogi to pilnie.

Jakie pytanie taka odpowiedź A jakiej odpowiedzi można udzielić na pytanie, boli mnie noga co robić, ile % dostanę za złamaną nogę, czy szkoda o numerze XXXXX została wyceniana. Jak tak d****ne jest pytanie to się proszę nie spodziewać że ktoś referaty na ten temat będzie pisał. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-19 21:04:21