a

nie obcinałbym od razu kalorii,lecz zaobserwował co by się działa właśnie na 3000 czyli "na zero" a ewentualnie potem czy to obciął kalorie(lecz o 100-200) lub dodałbym aktywności np.aeroby

Najpierw proponuję się rozruszać, delikatnie FBW z progresją obciążeń do jakiś czas a po około 3-4miesiącach wejść na split.

większość ćwiczeń jest bez wyciągu różnorakie wiosła hantlami itp a zresztą sam obczaj http://www.atlas.sfd.pl/

a moglibyście wysłać jakieś ćwiczenia ?

a moglibyście wysłać jakieś ćwiczenia ? http://www.atlas.sfd.pl/ Proszę

spoko ziomek bardziej tyczyło się autora bo zadaje pytanie a odpowiedzi nie przeczyta. \-)

a Ty czemu sie nie pochwaliłeś %-)

a Ty czemu sie nie pochwaliłeś %-) teraz Twoja kolej%-)

zależy czy mówiny o współczesnym żołnieżu czy o 1 ws? obecnie technologia jest nba tyle rozwinieta że liczy się głównie technologia a u samych żołnieży umiejętnosc posługiwania się ową technologią na samym froncie najlepiej nie być za dużym bo nikt tam nie walczy na pięści, równie szybko może cie ubić 40kg 12latek z karabinu co jakiś wielki koleś [...]

A czy trenując siłowo bądź interwałowo nie wydatkujesz energii? Któryś z tych treningów jest z magicznymi właściwościami podczas których nie potrzebujesz energii do zasilania mięśni? Oczywiście że wliczasz wszystko, bo wszystko powoduje spalenie kalorii, więc wchodzi w twoje zapotrzebowanie. W tym dziale na forum znajdziesz temat podwieszony o [...]

Nie ma znaczenia jaki jest Twój cel treningowy. Bez względu na to, czy jest to budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki, czy nawet niekoniecznie kształtowanie sylwetki, a np. sporty wytrzymałościowe, to każdy rodzaj aktywności fizycznej w perspektywie tygodnia, należy wyliczyć w trakcie obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Wszystko co [...]

to jest ta z mp3 a ile kosztuje to zależy...400-500zł

Myslalem ze lepsze opinie bedą :D to jest najnizsza polka bialek, sporo osob podjada jak musi a nie ma grosza na cos innego lub skapi%-) co nie znaczy, ze gorzej na tym wychodza, bo sporo osob chwali sobie

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html zobacz te Wiem wiem ale tu wychodzi 1500G za 80zł + ok 10zł wysyłka czyli 300G mam wiecej i taniej.A pewnie jeszcze dokupie białko to co wyslales albo ECONO

Mają zupełnie inny skład. Essentiale odbudowuje wątrobę, a heparegen odtruwa.

no zalezy ogolnie oki:) a jak zaczeles juz je stosowac kolego to po co pytasz?

nie spotkałam się z hologramem na blistrze; poza tym moosisz roownież mieć kod kreskowy prodooktu, a ten jest wyłącznie na opakowaniu; Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-09-12 23:13:15

Dużo cukru jedz, a jako tłuszcze wal smalec. Miłego ;d

a jakieś masz fajne koleżanki? jak tak to okoliczni forumowicze z chęcią wpadna z wami poćwiczyć

Można to razem stosować a jeżeli chodzi o dawkowanie to już trzeba poszukać przez wyszukiwarkę: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ po prost wpisz "dawkowanie bcaa' itd