a

Yyy, a jaki cel?

kwestia gustu a tak na poważnie daj ankiete działu

jako cykl nie. w porcji mozesz laczyc ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

A czemu nie? Niski poziom wiedzy nasuwa tylko pytanie czy jesteś na tyle doświadczony aby dobrze z tego gainera i kretki korzystać.

a co rozumiesz pod pojęciem "efektywnego"?

zacznij myśleć o diecie a później o suplach

Taki śladowych ilości kalorii nie wlicza się do bilansu diety. Nie jest to zbyt sensowne. To mniej więcej tak jakby wliczać spalone kalorie, ponieważ wszedłeś dzienna drugie piętro schodami, a nie windą. Oczywiście, jeżeli mimo to chciałbyś wliczać, to nie ma w tym najmniejszego problemu. Należy użyć w tym celu wagę kuchenną. Sprawdzić masę [...]

dzieki a czasem nie 65% ??? niektorzy producenci tak podaja....

nie pamietam doslownie nikt ale bylo w opisie jednej z firm ze w 1 kaps ma tyle a wtym jest tyle i tyle czystego - wynikalo ze cahmb ma 66% :)

a jakie jest pyt... ?

4 ? omg :o nie umre od tylu na raz ? 4 piguły to sporo "chyba" zresztą, ja sie nie znam. Czyli w dni normalne tylko rano jedną, a w treningowe 4 rano, 1 przed treningiem, 1 po treningu, i 4 przed kolacją ?:o

a czy to jest naprawde tak dobre jak pisza. Jakie sa wasze odczucia po ty?

a tam nie narzekaj i w tej dziedzinie sie podszkolimy:):P

a jakis nie na recepte

Nic nie dostaniesz. Jedz odpocznij,a nie mysl o prochach.

Poczytaj troche, a tak w ogole to po co Ci produkty najbardziej kaloryczne? http://www.dobradieta.pl/tabele.php

napisz coś wiecej bo tu wybór jest nawet dosć szeroki- ważne są proporcje a nie można polecić dobrze gdy nie zna sie w przybliżeniu choćby twoich zapotrzebowań...

jesli o mnie chodzi to dla mnie najlepszym wyborem jest GainBolic :D a to ze wzgledy na niska zawartosc bialka i bardzo dobry smak :D dodaje do tego odpowiednia ilosc bialka z odzywek wysokobialkowych np mozesz wybrac WHEY PROTEIN COMPLEX 100% i stosujesz w takich proporcjach jakie potrzebujesz/lubisz :D

masz 100zł możesz za to kupić duże mono i np dextro juice. Ale po co. Nie chodzi tu o to że nie jest to wielka kasa i można kupić ale pamiętaj że zazwyczaj najlepszy cykl na mono to pierwszy cykl. Później organizm reaguje dużo gorzej na następne cykle na mono. Najpierw poćwicz żebyś miał staż, dopracuj technikę i dietę abyś mógł jak najlepiej [...]

A kto CI zabroni ? Jeśli będzie dobra regeneracja.