a

Ja to samo. Mam znajomego co ma Stek house i po znajomości biorę od jego dostawcy contydzien 3 polędwica takie. Między 7 a 8 kilo wolowinki tygodniowo. Tutaj mam tak samo po znajomosci , kolegi brat jest dyrektorem w Chobocie :)

Ja to samo. Mam znajomego co ma Stek house i po znajomości biorę od jego dostawcy contydzien 3 polędwica takie. Między 7 a 8 kilo wolowinki tygodniowo.

@popuri tu chodzi przede wszystkim o to, że gdy wzrasta pensja minimalna, wszyscy pracodawcy ponoszą dodatkowe koszty związane z wynagrodzeniem, a że oni nie pracują za darmo i też chcą zarobić, podnoszą ceny swoich produktów. To automatycznie zmniejsza wartość pieniądza. Gdy dołożymy dodrukowywanie pieniędzy przez rząd, czyli zalewanie rynku [...]

No stary, ja mam to samo xD 3:55 budzik mi dzwoni a o 4:00 jestem już w piwnicy na rowerku :P Jeszcze mózg mi się dobrze nie wlączy a już kręcę xD

Niestety większość osób nie rozumie, że liczba większa wpływająca na konto nie znaczy, że więcej zarabiają, bo wartość pieniądza jest mniejsza. dokładnie, a mnie najbardziej przeraża fakt, że my ludzie, którzy nie są ekspertami i nie mają większej wiedzy o ekonomii wiemy lepiej niż w teorii osoby, które powinny się tym charakteryzować Zwłaszcza [...]

Niestety większość osób nie rozumie, że liczba większa wpływająca na konto nie znaczy, że więcej zarabiają, bo wartość pieniądza jest mniejsza. dokładnie, a mnie najbardziej przeraża fakt, że my ludzie, którzy nie są ekspertami i nie mają większej wiedzy o ekonomii wiemy lepiej niż w teorii osoby, które powinny się tym charakteryzować Zwłaszcza [...]

A jak nie zadziała to nie rozpaczaj. To ćwiczenie zarezerwowane dla wielkich tyłków i krótkich nóg ;-)

Niestety większość osób nie rozumie, że liczba większa wpływająca na konto nie znaczy, że więcej zarabiają, bo wartość pieniądza jest mniejsza. dokładnie, a mnie najbardziej przeraża fakt, że my ludzie, którzy nie są ekspertami i nie mają większej wiedzy o ekonomii wiemy lepiej niż w teorii osoby, które powinny się tym charakteryzować

Na czczo cardio najlepiej, jeszcze człowiek się nie obudzi a już po %-)

jeszcze trochę i otworzą Nie tak trochę bo u mnie w mieście dopiero 29.05 się otwierają siłownie :P. chociaż jest data :D Wg mnie Janusze i tak ruszą na ogródki, a nie na siłkę :-)

Oczywiście ciekaw jestem tego patentu :) i zobaczę na żywo To w sumie żaden patent, raczej po prostu protokół BPS cały, a wiadomo, że każdy trener jakieś tam swoje podejście ma więc nie chce po prostu bez pozwolenia Adama się dzielić jego wiedzą :). wiem wiem,. bardziej chodziło mi o formę po prostu. Ja teraz robiłem duże ładowanie i już wiem że [...]

Dzięki Paatik za posta wyżej :-) Z tym l-sit, spróbuj takiej sekwencji. 1.na podpórkach unieś górną część ciała pozostawiając pięty na podłodze 2.zepnij się tak by uzyskać kąt 90 stopni zawarty pomiędzy nogami a tułowiem 3. w tej pozycji wciąż spięta zacznij cofać tyłek do tyłu jednocześnie przesuwając barki do przodu 4. jak już złapiesz balans, w [...]

Czasami kwestia też szczęścia, mnie się pofarciło i zostałem MP, co nie znaczy, że formy zadowolony. W następnych będzie lepiej, bo forma jest, a jeszcze da się doszlifować

https://i.imgur.com/2kwEvOy.jpg Sean M. Haffey/Getty Images Jon Jones studzi emocje związane z sugerowaną walką ze Stipe Miocicem Jonowi Jonesowi najwyraźniej nie spodoba się pomysł szefa UFC Dana White’a dotyczący potencjalnej walko Jonesa ze Stipe Miocicem. W związku z tym, że Francis Ngannou będzie bronił tytułu mistrza wagi ciężkiej w rewanżu [...]

Ja dałem sobie bana na sportowe buty. Już mam za dużo. A ciągle kusi żeby kupić kolejne, bo wychodzą nowe fajne.

rotowanie kcal jest bardzo fajnym sposobem, ja akurat teraz przy braku dostępu do siłowni nie robię tego pod trening, tylko bardziej pod czas/apetyt itp. ostatnio miałem dużo spraw, plus remont plus IF to jak miałem zacząć jeść o 16, a byłem w połowie ściany na płytkach to się nie odrywałem tylko zjadłem dopiero o 22-23 jakąś bombkę białka plus [...]

a podobno na kolei pracujesz :-D

Poniedziałek, już drugi z rzędu znaczy tradycyjnie, wolny od treningów. Wtorek czyli wczoraj, trening siłowy, stosunkowo lekki gdyż w niedzielę sobie trochę plecy zaorałem a i w robocie cały dzień padnij-powstań. Trening Rozgrzewka - 5 minut Swingi jednorącz - KB24 - 5x15 L/P Fronty dwurącz - 2KB24 - 5x6 Military wyciskanie - 2KB24 - 10x3 [...]

Mi się marzy duża ilość kwiatów ale teściowa ma jeden mały skromny klomb no ale może w przyszłym roku będę miała okazję poszaleć w ogrodzie :d a jak Ty w ogóle się czujesz? możesz już normalnie funkcjonować? Ogólnie czuje się ok w sumie w majówkę miałam ostatnie plamienia . Czasem mnie boli brzuch jak na okres ale ponoć to normalne bo macica [...]

Też mam bana na sportowe. Zwłaszcza, że w domu ćwiczę to tyle co mam wystarczy :P A na strój do pole dance szkoda mi kasy przyznaję.... Ja ciuchowo zaopatruję się z drugiej ręki. Bardzo to lubię ale też mam totalny opór przed kupowaniem w sklepach bo ceny mnie blokują jak się przyzwyczai człowiek do niskich cen :P