a

a grzybki to soą podstawą mojej diety ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl

Czajna a ile orinetacyjnie wazy jedno jabłko ?

to dla mnie orientacyjnie kromka chleba waży 30gram a reszta po 20 gram

a ile juz ćwiczysz??Gainer wskazany i dieta z dodatnim bileasem kaloryvznym

zle mnie zrozumiałeś, mono albo jabłczan ( wydawało mi sie to oczywiste ale jak widać nie dla wszystkich ) ale nic sie nie dzieje będziesz miał na 2 cykle:-) albo robisz cykl na mono, albo na jabłczanie albo mieszamy w każdym razie 10g kreatyny w DT ( 2x5g) a w DNT 1x5g BCAA dajesz 10g przed treningiem, w DNT nie bierzesz Zmieniony przez - [...]

Jak najbardziej. Sprinterzy przykladaja sie szczegolnie do przysiadow (z b. duzymi ciezarami), prostowania nog na suwnicy, uginania nog lezac, a na lydki chyba najlepsze beda po prostu wspiecia na palcach.

Oczywiscie, ze daje! Wielokrotnie widzialem jak koledzy w biegach sprinterskich poprawiali znaczaco swoje rezultaty po treningach na silowni. Cwiczenia zostaly wymienione - przysiady z ciezarami, suwnica, a na lydki wspiecia na palcach (najlepiej tez z obciazeniem, albo na specjalnych maszynach

prosze o porade dotyczace metanabolu a nie odzywek Zdecydowałem sie koksowac i juz.

odrazu 20mg?.zacznij lepiej od 15 albo 10 i idz se piramida.jak wolisz w sumie i tak cie kopnie albo poczekaj az jeszcze troche podrosniesz i wtedy se z....ol.a wszelkie dokladnie informacje znajdziesz posrod setek innych postow.

proponuje 15mg dziennie na poczatek. to w zupielnosci wystarczy a po zakonczeniu pare dropsow clomidu

a wiecie cos kiedy bedzie, czy moze juz byla super series z Malborka??

o numerek spytaj sie lekarza,albo google zaprasza,a o miesięcznym urlopie pogadaj z lekarzem,jakaś czekoladka,koperta itd

A gdzie tu pytanie ?

A dokładniej???

Ja polecam kreatyne Scitec'a albo Multipowera koniecznie z odżywka białkowa...efekty??Spodziewaj sie wszystkiego;)

a propos żółtego sera. Przecież żółty ser jest strasznie tłusty, co prawda nie podałes jaką dietę stosujesz.. ale np. dla mnie kiedy stosuje diete na mase (gdzie zależy mi głównie na białku i węglach) to jest chyba nie wskazane. Mam rację..?? (zwłaszcza stopiony)

od syra sie dobrze smyra a od bryndzy jeszcze pryndzy - to takie goralskie hasło

Ciepłych i NIEspokojnych Świąt Wielkanocnych wszystkim obecnym tu miszczom i patałachom (którzy też kiedyś będą miszczami!!!!! ) co byście NIE ODPOCZYWALI i ruszyli czasem tyłki od stołu A tak poważnie to żeby te Święta nie były tylko tradycją, ale aby coś zmieniły na lepsze w Waszym życiu, tak jak zmieniły w moim Dużo słonka. OSU! ALLELUJA!

Ale w takich tematach to wszyscy podają sztangę, sztangielki mało kto, a mnie zależy na porównaniu.

a tak moze byś nam chociaż coś powiedzial jaki to teść/ o jakim stężeniu? co to za wino?