SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/SZ0763n.png Pobudka o 6.20. Typowy poniedziałek. A żeby go jeszcze podkręcić jutro zaplanowałem sobie dzień wolny ze względu na mega warun pogodowy. Polecę na ponad 200km :-D, a więc i roboty mnóstwo. Po pracy trening, posiłek, depilacja, online… No i wieczór.. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Gołąbki, kasza 4. Placek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-04 20:03:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3970)
  • Rękawiczki na siłownię

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Z rękawiczkami jest o tyle problem, że nie zawsze są one potrzebne do treningów. Ja osobiście za nimi nie przepadam, był taki okres wiele lat temu gdy zaczynałem trenować, że były one modne na siłowni i wiele osób je nosiło. Sam używałem jednak, za którymś razem jak ich zapomniałem zrobiłem trening bez nich i nagle odkryłem, że bez rękawiczek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2021-10-04 20:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enzymy trawienne może dorzuc lub coś z micha nie tak mało kcal a ty napchany chodzisz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2021-10-04 19:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewiem ale sila na bicu z treningu na trening sie poprawia a zawsze strasznie oporny byl ciezary byly ciagle na tym samym poziomie .

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-04 19:55:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 725)
  • Dobry musisz mieć słuch :-)) Przeciętny :) zwyczajnie słychać różnice miedzy słuchawkami za 100zł a jakimiś już lepszymi :) i duzo na miescie slucham więc wykorzystuje mocno zestaw miejski ;)

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-04 19:47:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 89)
  • no a jak ? przecież głupia taka nie jest na jaką pozuje po co te mądrości w internetach opowiada wygłasza ... ? marzą się poselskie ławy albo jakiś synekury państwowe ...

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-04 19:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Zamowienie wyslane a jak u was panowie ? Zeby szybko do nas paki trafiły .

    Odpowiedzi: 3046 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-04 19:30:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1857)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    A wiesz co to atrofia jąder? Pytanie do Smoła.23 Po kilku/nastu miesiącach czy nie daj Panie latach bez HCG na bombie jądra zamienią się w pestki i na 99% nigdy nie odzyskają dawnej sprawności

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 2021-10-04 19:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Nic się nie zmieniło. PRO jest git, a Hammmer Labz też robi robotę.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-04 19:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7928)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    A wiesz co to atrofia jąder? Pytanie do Smoła.23

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 2021-10-04 19:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • https://i.imgur.com/saz5aRY.jpg Amy Kaplan / fansided.com Jiri Prochazka odpowiedział na wyzwanie Thiago Santosa Jiri Prochazka odpowiedział na propozycję Thiago Santosa, który zasugerował, że obaj powinni spotkać się w Oktagonie UFC w następnej walce. Thiago Santosowi udało się w ostatni weekend powrócić na ścieżkę zwycięstw, wygrywając przez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2021-10-04 19:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • PONIEDZIAŁEK --wczoraj o 19-stej rozpoczęty 20godzinny dyżur :-( ,trochę ciężko --dzień i noc można wytrzymać odwrotnie już trudniej Ajazy rozpisał na obecny tydzień tylko 2-wa treningi -to dzisiaj bez ,jutro dniówka to to też bez w środę nocka to przed się zrobi |-) A w dniu dzisiejszym chwilę potrenażerowałem sobie na łatwej trasie aby nogi [...]

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-04 18:49:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7596)
  • Turinabol + Undestor

    Post
    Doping

    Wyjdzie wyższy i nie po kilku tygodniach a po kilku godzinach . Natomiast żeby dawka była odpowiednia w dopingu produkt wychodzi nieopłacalnie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2021-10-04 18:46:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Wyniki nie takie złe, daj pół tabletki cabaseru na zbicie prolaktyny a tym FAI bym się nie przejmował, a co Cię tak niepokoi w tych wynikach? Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-10-04 18:54:04

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2021-10-04 18:45:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • A odpisałeś ty kiedyś komu zadającemu pytanie, normalnym postem bez tej emotikonki?Nigdy %-) Mamy pierwszy historyczny raz powyżej %-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2021-10-04 18:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać cel treningowy?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Między 13, a 18% jest ogromna różnica żeby nie powiedzieć przepaść. Wrzuć foto poglądowe, to coś podpowiemy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2021-10-04 18:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Obliczanie spalonych kalorii (TEA)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szacunkowo można przyjąć, że 10k przerzuconych kg, to około 250kcal, oczywiście mowa tutaj o "normalnym treningu", a nie sztucznym nabijaniu tonażu np wspięciami na palce. :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2021-10-04 18:15:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Ja bije od 3 lat cypio 2x w tygodniu i palka sztywna. A coś więcej? Dawki teścia i ewentualnie IA? Ja lecę delikatnie cypio 125mg pon-czw (250mg week), exe pon-czw po 12,5mg plus HCG pon-czw po 625ui i grubo się robi z libido. A dodam, że nie dość, iż jestem na początku 3 tygodnia to jeszcze E2 wraca to normalnego stężenia po zbyt mocnym [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 2021-10-04 17:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Michał Szutta - okres masowy 2022/2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziś wpadł trening nóg, super trening dołożone sporo ciężaru przy takich samych zakresach powtórzeń. Mega jestem zadowolony z tego jak poszło. 1. Uginanie nog jednonoz lezac 33,75x9 ; 20x15 +RP x4 2. Prostowanie nog 42,5x20 ; 52,5x15 ; 37,5x15 +RP x6 3. Przywodzenie 63x12 ; 57x12 4. Wypychanie wasko nisko stopy + guma 140x15 ; 150x15 5. smith [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-04 17:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • Wątpię żeby to od bolda jak bijesz dopiero 2 tygodnie, estro uwaliłeś prawdopodobnie tym exe, tu się mylisz, hcg podbija estro, a dlaczego na odbloku bijąc hcg musisz pilnować estro żeby Ci nie podbiło Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-10-04 16:54:10 No ale przecież napisałem że estro rośnie :)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2021-10-04 17:39:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 19)