a

Bardziej to podchodzi po zapalanie ścięgien przedramion , miałem to samo . Za duże napięcie w nich jest i ćwiczenie przedramion by tylko to pogorszyło a ból jest nieznośny .

W jakiś sposób na pewno się to odbije na twojej formie i gospodarce hormonalnej. ps.Trochę mało kreatywny jesteś.Myślałem że alkohol jest tylko dodatkiem do dobrej zabawy a nie celem samym w sobie;-) Ale to nie ten dział nie to forum.

Oj raczej będzie. Nie tak dużo ale będzie szkody? Zależy co trenujesz ? Mój tata (Vice Mistrz Świata w Break Dance ) Jak robił karierę to raz na 16 lat napił się tak mocniej a tak wg to nie pił. W SPORCIE NIE MA MIEJSCA NA ALKOCHOL PAIEROSY ITP. (Medyczna Marihuana opcjonalnie) . Nie pij za dużo taka rada.

Seba co innego nie palić fajek/nie pić będąc mistrzem świata a będąc kolesiem który trochę ćwiczy amatorsko...

Na 1 cykl ja bym Ci polecił mono, niema co ładować kasę w jabłczany i inne formy bo wielkiej różnicy nie zauważysz a czasem i gorzej być może. Sam 3 cykle mam za sobą i 3 oparte na mono - na żaden z nich narzekać nie mogę bo przyrosty odnotowałem

niestety zadne magiczne kapsulki absu za cb nie zrobia- jak sama nazwa wskazuje "suplement diety", a wiec aby byly widoczne efekty musi byc dieta. Suplementy moga jedynie przyspieszyc proces chudniecia wraz z dieta

Chodzi o cenę karnetu :-) Masz za mniej niż 10zł siłkę na miesiąc, a nie za 100-150zł.

Zdjęcie mogę Ci cyknąć dzisiaj jak będę na trenie, ale o te inne informacje będę miał najwcześniej 1 marca bo teraz z tym opiekunem siłki w ogóle się nie widzę. Ale sporo tam jest osób z innych uczelni. A siłka mieści się w DS Medyk.

a rozkrecone jest od kiedy ?

U mnie 200 dd po tygodniu podnioslo lekko proloktyne ale dalej w normie. Estro w normie a suty rwa.

Zamiast brać kreatynę wtedy kiedy masz mało siły kup sobie lepiej preworkout'a i będzie lepiej :)

To mało czy dużo. Bo mój kumpel po 10 dziennie jadł i rósł a wzioł 100.

2-3-4-3-2 to nie jest standardowa rozpiska. Jesli to pierwszy cykl to najlepiej 1-2-2-1, mala ilosc ale powinienes byc zadowolony. Nie kupuje 100, tylko te 50, a reszte przeznacz na suplementy. Na cyklu uwaznie obserwuj swoj organizm. Za pierwszym razem mozna wiele sie dowiedziec. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze [...]

Mety tarzba 296 na cykl,bo mniejsze dawki dają liche przyrosty rzędu 6-10 kilo :)) buhaha Kumple mogą brać nawet 20 .1-2-3-3-2-1 to jest 80 pare. Opcja 2 : 1-2-2-1 opcja3 : 2-3-3-2-1 opcja4 : 2-3-4-3-2-1 Po wszystkim kreatyna. Żadne Q..wa 10 dziennie.Nawet mój tata tyle nie je :)) Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

Kreatyne zostaw na zakonczenie cyklu, a gainer zamienilbym na twoim miejscu na bialko najlepiej serwatkowe. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

ok tak zrobie a jakich efektów mogę sie spodziewać waze 77kg i mam 176cm ?

A nie lepiej clouta albo no cre x3?

jak 150zl to sprobuj clouta. przyda ci sie cos nowego, cos co zaszokuje nieco organizm swa odmiennoscia.moj trener byl cholernie zadowolony z niego, a on jest naprawde odporny na wszelka kretke.

Ja aktualnie biore Xp z Nitro 2 i jestem bardzo zadowolony a mniej wiecej w połowie cyklu jestem.

a jakie masz braki w niej co do gainera zobacz link w moim podpisie