a

https://i.imgur.com/mvxTlYX.jpg Robert Whittaker vs. Marvin Vettori w planach na UFC 275 Walka byłych pretendentów do tytułu najprawdopodobniej trafi do rozpiski czerwcowej gali. Wczoraj Ariel Helwani poinformował, że podczas gali oznaczonej numerem 275 ma dojść do walki Roberta Whittakera (23-6, 14-4 w UFC, #1 w rankingu UFC) z Marvinem Vettorim [...]

A jak nowy środek ma zwiększyć deficyt? XD Deieta i aktywność a nie środki.

Moje zero to 2300 kalorii. Wiem, ze slabo bo bardzo chetnie robilbym kg np. jogurtami, twarogami, jajkami orzechami ale mam na to uczulenie dlatego łapie się tego co nie jest slodyczem ani fast foodem a da mi konkretne wartosci i jest czyste. Procz tej czekolady do owsianki ryzowej, ktora zastepuje czasem lyzka dzemu ale to sa znikome ilosci przy [...]

Panowie, doradźcie, od 5 miesięcy jestem na omnadrenie - 500/week wt/piatek przez te 5 miesięcy zrzuciłem prawie 17k wagi, tkanka na poziomie teraz 16% od jakichś 2-3 tyg widzę, że stoje w miejscu, myślę czy nie przejść z omki na propa+ masteron 100 e2d, czy jest szansa, ze bedzie to nowy bodziec? a może do omki dorzucić mastera?

W sumie jego powrót wg mnie wywołałby duże zainteresowanie zawodami więc może to przejdzie z tej strony parzac - masz racje, zrobil by zadyme w social media %-) a oni potrzebuja rozglosu :-P

Strasznie kombinujesz. Weź ulotkę pregnylu, znajdziesz spokojnie na Google i poczytaj dawkowanie. Powinno to wyjaśnić trochę. Poza tym miej świadomość ze samo hcg to jeden z czynników mogących poprawić jakość i ilość nasienia. Ważne tu są również witaminy, minerały, wyciągi z ziół a przed wszystkim tryb życia jaki prowadzisz. Należy zadbać o [...]

Napisalem ze mam diete i wstawiam foto diety a pytasz sie czy mam diete. No mam, jak widać

A widzisz :) mój błąd

Też się zgadzam że takich ćwiczeń nie ma ;p a co do Budowaniu masy to tutaj nie sam trening ma znaczenie a też to czy będzie na nadwyżce kcal, odpowiednia podaż białka w diecie w celu budowania właśnie tej masy mięśniowej. co do białka to 2g na kg masy ciała bym tam trzymał u niego, tak naprawdę to niewiadomo ile je, czasami może wydawać się że [...]

Tak, za lekko, ale myslalam ze moze po tak dluuugiej przerwie nie robienia tylka a hip thrustow ponad pol roku to bedzie jakis problem, poza tym jednak robiac w takiej superserii z wykrokami jest inaczej, ale okazalo sie ze luzik :-)

Jak ci zasmakowal chleb i znasz jego makro, dobrej jakosci to ja bym jadla :-) a niby dlaczego nie mozna miec duzo wegli z takiego chleba? Na zdrowie :-)

Może to nie kwestia diety tylko jakiś inny alergen. też o tym myślałam, ale nic nie zmieniałam, a wszystkie kosmetyki mam hipoalergiczne, Jest to powtarzalne - wychodzi co jakiś czas. Nabiał na pewno to zaognia, ale co dalej to sama nie wiem. Poopalam się trochę i zobaczę ;-)

Z tą elektroniką to zgadza się. Mają limity przyjęć a system informatyczny nie pozwala rejestratorce nic zmienić! Moja żona podała, że rezygnuje z zapisanej wizyty u urologa i na zwolnione miejsce chciała mnie wstawić (moja została zapisana na 2 miesiące później) i pielęgniarka rejestrująca powiedziała, że nie może tego zrobić! Taka niedoróbka [...]

Na przyszłość sugeruję pisać w jednym, a nie kilku na raz.

A gdzie estro i prolaktyna?skoro piszesz ze zrobiles podstawowe To Ty juz byles 4tyg na cyklu?i juz nie jestes i znów chcesz wejsc? No pewnie od estro podszedłeś woda

Nawiązując do kwestii trawienia i ewentualnych problemów z tym związanych, czyli wzdęcia, gazu, czy uczucie ciężkości na żołądku polecam zgłębić swoją wiedzę w tym kierunku. Nie jeden produkt, a ogół diety. Być może zbyt dużo/mało błonnika, zbyt mało płynów w ciągu dnia, produkty foodmap, laktoza, gluten. Jest tego dość sporo. [...]

Łodzianin a jak nieduże gino jest ok od 2 miesiecy to warto próbować cofnać czy już nie ma opcji po takim czasie i szkodza zachodu ( wyskoczyło po użyciu cabastera 1/2 tabsa )

Zwiększysz podaz kalorii i będzie wszystko ok , jeśli dodasz jakaś nową aktywnosć to zwiększasz wydatek energetyczny więc pasuje to jakoś wyrównać , trening siłowy nadal będzie swoją role spełniał a trening sztuk walki potraktuj jako forme cardio co też mocno się przyda na masie . Można ewentualnie zmodyfikować plan treningowy tak aby dołożyć [...]

Ile czasu od pobrania krwi mogę zrobić trening bicepsa? Chodzi o to, aby z miejsca wkłucia krew nie trysła. Dwie godziny starczą? A co? Krew z bicepsa ci pobieraja? ;-) jak tylko przestanie leciec z miejsca uklucia. Dwie godziny spoko a pewnie i 30min wystarczy. Musialbys miec kosmiczne cisnienie i problemy z krzepnieciem zeby sie obawiac.

a mnie do śmiechu nie jest bo jak widzimy na przykładzie Francji Anglii Niemiec czy Włoch jak przyjechało do nich kilka milionów "uchodźców" to sobie nie dali rady ich ogarnąć wchłonąć i asymilować a gdzie Polska do tych krajów jesteśmy mniejsi biedniejsi i mniej liczni ... jeszcze bardzo różnie może być No nie pyerdol ukraincowi do polaka duzo [...]