a

Na saune raczej wolałbym suchy wejsć a nie mokry gdzie wszytko dodatkowo paruje, ale to twoja sprawa, wg mnie bez znaczenia, jak Ci wygodniej.

Ja tak wogóle panie prosiaczku zastanawiam się nad genezą "narodu Ukraińskiego " expertem nie jestem ale tam Była Ruś Kijowska i ogólnie to byli Ruskie Btw nie znam ani jednego Ukraińca /Ukrainki którzy płynnie nie porozumiewają się w języku Rosyjskim a co niektórzy nawet Języka stricte Ukraińskiego nie znają wogóle i są Rosyjskojezyczni [...]

to fakt jest sporo Ukraińców a przynajmniej za moich czasów było kiedy z nimi miałem do czynienia prorosyjskich nie wiem czy teraz ta wojna zmieniła nastroje jak się sprawy mają ale miało się wrażenie że rozmawia się z ludźmi z dwóch innych światów z dwóch innych krajów wręcz bardzo się różnili ci z zachodu od tych ze wschodu mentalem sposoby [...]

Chyba powodem tego jest, że łączyłem ujęcia na telefonie. Na Instagramie dobrze wyszło, a na YouTube tak się zrobiło. Dzisiaj 97.3 kg.

Kurcze ile ja się nowych rzeczy dowiaduje, chociaż na codzien sam uczę. Co do umiaru, to ja może napiszę kilka informacji. Na siłownię chodzę 2-3 razy w tygodniu od iluś tam lat-tak ponad 15. Czasami mam przerwy, wiadomo-wakacje, święta itp. Od jakiegoś czasu biorę bcaa potem pojawiła się kreatyna a potem beta Alaina. Kreatyne piję z 4 razy w [...]

Z amerykańskiego youtuba dowiedziałem się taką ciekawostkę, że przy bezdechu sennym też wzrasta hemoglobina i hematokryt po prostu przez niedotlenienie organizmu taka kompensacja. Być może było to już poruszone, ale nie śledzę od początku. Duża masa ciała i ogólnie wysoki test jest czynnikiem sprzyjającym do bezdechu. Leczenie polega na stosowaniu [...]

Drogi Prosiaczku i Bajnie. Zanim dostaniecie finalnych spazmów spiesze Was poinformować że pan z tego filmiku całkowicie się myli, A gdyby znał prawdę byłby wdzięczny panu prokuratorowi i nawet go pochwalił. Zasada wzajemności o której autor tego filmu nie ma najmniejszego pojęcia polega na tym, że my będziemy ścigać naszego obywatela tylko wtedy [...]

A największy śmiech (chociaż ta wojna nie jest śmieszna ) w większości kraju nie ma tak naprawdę wojny ( wiem od chłopaka z Ukrainy )a krzyki w "mediach " kvrwa nie wierzę mediom https://static.toiimg.com/thumb/imgsize-23456,msid-90083817,width-600,resizemode-4/90083817.jpg Od rozpoczęcia rosyjskiej inwazji na Ukrainę ponad 7,7 mln mieszkańców [...]

Brałem 30-50mg,działanie praktycznie po kilu dniach już czułem a z tygodnia na tydzień wydolność mi się poprawiała a dość sporo biegałem w tamtym czasie.

SIEMKA myślę że sam juz sobie odpowiedziałeś na to pytanie, najbardziej chodzi tutaj o progresje obciążenia a to czy takim systemem czy takim zbudujesz wiecej mięsa to nikt Ci nie odpowie, bo tutaj za wiele zmiennych wchodzi w gre. Chyba ze ja mam jeszcze za mało doświadczenia co tez jest możliwe ;) Ja bym zrobił jednak tak ze w glownych bojach [...]

Jakie mieliście sajdy na GW? jakies problemy ze snem/syfami? Pytam, bo myślałem dorzucić głównie pod kątem wytrzymałości - jako baza leci cypio 500/week. Tylko zastanawiam się czy warto się bawić. I które firmy są pewne? Androchem ma swoje GW? Ja żadnych efektów ubocznych nie miałem bdb się czułem a brałem GW z Biolab. I też 20mg leciałeś? Po [...]

Jakie mieliście sajdy na GW? jakies problemy ze snem/syfami? Pytam, bo myślałem dorzucić głównie pod kątem wytrzymałości - jako baza leci cypio 500/week. Tylko zastanawiam się czy warto się bawić. I które firmy są pewne? Androchem ma swoje GW? Ja żadnych efektów ubocznych nie miałem bdb się czułem a brałem GW z Biolab.

Jakie dawki leciałeś? 20mg będzie wystarczająco na przestrzeni 3-4 miesięcy? Tak, 20mg jest idealnie. Jak wyżej pisali można 3-4 miechy i przerwa na miesiąc, a niektórzy lecą i kilka miesięcy dłużej zwiększając potem dawkę do 30mg.

Ok jakoś dam radę wezmę ostrze z nożyka tapeciaka. A powiedz mi, jest różnica czy zjem rano czy wieczorem czy bez znaczenia ? I jak wypada dzień strzała to mogę jeść tego samego dnia ? Sorry że tyle pytam ale wolę zrobić to tak jak trzeba.

Masz napisane 1/2e3d a Ty pytasz czy ze względu z jest mala możesz dać cala e3d..czyli dwa razy tyle...Tak masz podzielic

Jak nie podają dokładnego wyniku górnego estro to dobrze napisali... Zostań na tej dawce testa. Nie jedz już exe i zbadaj po 3 tyg a nie za kilka dni... Jak zmniejszyles testa to estro w takim okresie też powinno samo spaść. irytujące to jest, może trzeba dopłacić za precyzyjny wynik, bo taki wynik estro jest do dupy - wiadomo, że nic nie wiadomo [...]

Hesia - ajazy zna mnie już chwilkę:) Wiem ze dobrze chce i ze powroty do dźwigania są trudne. Zobaczymy - jakoś trudno mi sobie życie bez silki wyobrazić a z drugiej strony na wiecznym niewyspaniu i z głowa zajęta czym innym to co ja podźwigam?? Wczoraj mi kolega powiedział ze świeżości brak w tym wyciskaniu… a No brak .

U mnie pół dawki lekkich przedtreningówek powodowało, że na treningu mogłam bramy i klatki treningowe przenosić }:-( tak mnie nosiło a po treningu zasypiałam na stojąco ;-)

Jak nie podają dokładnego wyniku górnego estro to dobrze napisali... Zostań na tej dawce testa. Nie jedz już exe i zbadaj po 3 tyg a nie za kilka dni... Jak zmniejszyles testa to estro w takim okresie też powinno samo spaść.

A tam dziwne splity. Jak ktoś lubi ćwiczyć Splitem i ma do zrealizowania niską objętość treningowa to efekty będą takie same jakby te objętość rozbić na 2 treningi, gdzie czasem nie ma to sensu