a

zły , alkohol rozpiepsza białka , a fajki zmniejszaja wydolność

dodam jeszcze ze chce stracic na masie a wiec alkoholu moge sie czasami napic??

Od czasu do czasu morzna sie napić ! A fajki to bzdura i słaba wydolność .

chyba nie pijesz wodki przy kazdym posilku, wiec jak raz w tygodniu zetnie Ci sie kielbasa popita alkoholem to raczej nic sie nie stanie a bialek w organizmie alkohol nie scina

wiem jak to jest, piwo, gora 2, a pozniej na***any jak szmata do domu wracam, uwazaj zebys nie przecholowal

ja 3 tygodnie temu mowilem tylko 2 piwa a doszedlem do domu ledwo zywy usiadlem na kanapie zaras statek i poszedl belt w bluze :/ cala odzywka weglowodanowa na bluzie :/ wiecej tego niezrobie niepije alko tobie tez nieradze pic wypij se 2 piwa maks nieprzesadzaj!

mozesz wypic ze 2 ale nie 3!:P bo okolo 3ciego wlacza sie "zasys":] ,a wtedy wiadomo....:)

A co to jest ?

a ty Kossak co trenujesz?

a co lepsze sustanon czy omka??

ale efekt po odejsciu wody i tak bedzie podobny na wadze a mysle ze jakosc lepsza przy propie chociaz nam ludzi ktorzy na omce maja kaloryfer. lieloma czynnikami to jest uwarunkowane.

a ja mysle ze chudy ser bialy jest lepszy od tlustego

a na allegro są dwa rodzaje tych przezutech acera RD-M 360 i acera RD-M 340 czy to sie rozni

a kto się szczepi w połowie listopada

mam około 40 tabsów. a co do tego TCM to odradzam , ten produkt z olimpa,

Dzieki za podpowiedz ale może zostanę jednak przy Cm3:) "primavera" a ile byś chciał z przesyłką za tą 40?

Bierzesz gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku i tyle ile Ci potrzeba, a to w jakiej ilości wody/mleka go rozpuścisz, zależy jedynie od indywidualnych upodobań.

a bo tak mi sie podoba

tylko zarzucic kreatyne rano 5 g a przed treningiem Clouta?

zieloną i czerwoną jak najbardziej polecam- sama pije obie po kilka dziennie. najwazniejsze- kup liściaste, a nie odpady w saszetkach.