a

Jak jestem na miejscu to wygląda to mniej więcej tak: 1. Owsianka z masłem orzechowym, owocami, gorzką czekoladą i jakieś rodzynki 2. Zazwyczaj jajecznica z trzech jaj plus warzywa typu pomidor, ogórek - do tego bułka lub chleb żytni z szynką z kurczaka (zazwyczaj) 3 i 4 to obiad główny podzielony na dwie części - przed treningiem i po treningu. [...]

Jasne, problem w tym, że jestem w nieco dzikim kraju Azji Środkowej, ale robię co mogę ;) Moje śniadanie, tak jak piszesz, składa się zazwyczaj z 1-2 jajek na twardo, coś a'la wiejskiego serka (z 50-100g), gotowanych buraków, brokuła, jalapeno, kilku łyżek fasolki w sosie pomidorowym, wody z cytryną kawy i około 100-150g cytrusów [...]

A vinpocetyna? Na obniżenie hematokrytu? Ktoś stosował?

A tak na marginesie, to Jack Gyllenhaal jest bardzo podobny do prawdziwego bardzo dobrego, zawodnika MMA, który walczył/walczy w UFC, Kennego Floriana. Spokojnie moglby być jego dublerem. /SFD/2024/2/2/382e6bb6fb2145c788668b28b7a420c9.jpg /SFD/2024/2/2/b57d5746aec6484ba00ea73c3c67878b.jpg

A i tak miałem wjechać z powrotem xD susta jak dorzuce będzie się dobrze łączyć?

A miałeś robotę siedzącą ? Większość czasu w spoczynku ?

nie xalerto 30 mg pierwszy tydzień, a później 20 i się rozpuścił po miesiącu z hakiem. A i jeszcze ta pończocha uciskowa %-)

W moim wypadku , (a genetycznie jestem obciążony problemami z lipidami) sprawdza się monakolina k . Dla mnie rewelacja .

(...) kcale oceniam na oko po zapoznaniu się, ze składnikami metodą pi razy drzwi niestety. Ogólnie staram się nie być głodny, unikać cukru i bardzo tłustych potraw oraz znacznie redukować alkohol, do tego już nawykowo cardio i trochę siłowni i zdaje się działa. Bardzo dobre podejście przy takich okazjach. Im częściej próbujesz tak oceniać swoją [...]

Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]

Dzięki za czujność. Badanie dodane raz jeszcze. Dwa z góry to aktualne badania, a ostatnie dwa to przed cyklem. /SFD/2024/2/2/a6f2bbbf3daf4c878b7307050117fe01.jpg /SFD/2024/2/2/8fcfef8577f54309bd05a1aa49290525.jpg /SFD/2024/2/2/29548c9cf8fd4a9e872d6e3d1b05032e.jpg /SFD/2024/2/2/9f604b8987574e7a8d15bd9434e11f89.jpg Zmieniony przez - kriss9292 w [...]

jak jeszcze robilem bramki, to byl w moim klubie i musialem z drugim kolesiem pracowac na jego balkonie, do tego mial nonstop ze soba, 2 swoich prywatnych ochroniarzy i fakt ze jest glosny ale z tym pksem to imo pod publike zrobil, bo moze to jest gosc 'wyciagniety' na sile z marginesu spolecznego, z biednej rodziny, to on ma za soba ludzi, ktorzy [...]

Jakie ma to znaczenie co komuś dolegało? Przecież tutaj masz multum możliwości pod kątem jakichś infekcji organizmu. To, że masz w tym samym miejscu powiększone węzły chłonne niewiele znaczy. Jeżeli po kilku dniach ich powiększenie nie przejdzie, a dodatkowo masz jakieś inne objawy, to jak najbardziej należy wybrać się do lekarza rodzinnego. [...]

Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]

Gramowo musisz to dobrać do swoich braków w diecie, więc skoro zadajesz takie pytanie, to zapewne nie masz podliczonego zapotrzebowania kalorycznego, a tym samym nie wiesz ile spożywasz: węglowodanów, tłuszczy oraz białka w swoim dziennym menu, prawda? Zapraszamy do działu https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, następnie [...]

Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]

A fakt,jakoś mi umknęło;). A swoją drogą, to McGregor nie musi się raczej wysilac aktorsko, bo on taki przecież jest.

a próbowałeś na noc kiedyś? i odczuwałeś jakiś przy tym wpływ na sen? Ja swojego czasu próbowałem o różnych porach i to przy dawce jedynie 5j dziennie, o jakiej porze bym nie brał zawsze mialo to dobry wpływ na lepszy, głębszy sen

75kg na 10 powt ,to i dobrze i zle zależności od spojrzenia waży 75kg i robi 10 powt to dobrze ważąc 100kg i robiąc tylko 10 powt z ciężarem 75kg to trochę lipa a i staż wyciskania też robi robotę

a próbowałeś na noc kiedyś? i odczuwałeś jakiś przy tym wpływ na sen? Od dzisiaj podbijam hgh na 10 jm rano 5 i na wieczór 5 przed spaniem ,to zobaczę