a

deke walisz jedynie od początku nie dorzucasz jej pozniej tak jak black napisał wyzej a znajomy nie zna podstaw Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-04-22 12:39:02

Pierwsze co to liczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, możesz użyć do tego gotowych kalkulatorów pełno tego na necie, ale najlepiej skorzystać z kilku i wyciągnąć średnia, można skorzystać z dziennika posiłków vitalmaxa, dostepny na forum lub policzyć samemu [...]

No dostałem tą super kamagre zobaczymy:) a kilka piwek nie zaszkodzi przy tym?

Może tylko pomoc Haha A tak poważnie jak kamagre mieszam z alkoholem winem czy czymś tylko w większych ilościach to głowa czasem daje znać o sobie , lekki ból ciśnienie . Ostatnio cialis podjsdlem było Ok do tego pryligy i jakieś tam głupoty to jak kolega wyżej pisał idzie się zajechać i problemy z dojściem , jak masz żelazna kondycję i chcesz [...]

Lubisz ankiety, co? ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

ok....ale czy musze miec 100% diete?? czy nie wystarczy zrezygnowac z zbednych tluszczy?? aha no i stosowac np napoje izotoniczne Olipmu L-Karnityna w polaczeniu z Kretka i bialkiem beda jakies efekty/? i jaka kretke brac najlepiej ponoc Hiteca jest cool a bialko...co sadzicie na allegro widzialem 5kg serwetkowe za 45zl?? nie jest to czasem jakis [...]

a moge przykladowo zamiast scislej diety...cale biako i inne rzeczy dostarczyc za pomoca zwiekszonych dawek bialka??(suplement) nie wyjdzie to czasem na to samo?? gdybym stosowal diete?>

a diete masz?? bo to zalezy od diety jakie masz braki

no a co do tych piątek to chyba faktycznie istnieją. troche poszperałęm po necie i widze ze sąi 5 i 10. zwracam honor

a jaki jest cel ??? bo produkt bardzo dobry ale czasem zwlaszcza jak malo pieniedzy mozna znalezc tansza alternatywe no i jaki jest cel ???

Z produktow jakie dotychczas stosowalem najlepszy(mam porównanie do Vigoru, Centrum, Maxivitu i Falvitu) NOW'a nie testowalem, więc nie odpowiem.

Ro sobie po 3-4 serie, robsobie progresje, regesje co ci lepiej podejdzie, poczytaj to bedziesz wiedzial na czym to pojega, a ciezar wedlug swoich sil, probuj jakim ciezarem ile wycisniesz i bedziesz wiedzial z czasem, pozniej zwiekszajciezary i serie i gicior Zycze wielkich przysrosto

malutka mowisz zeby udac sie do kosmetyczki a jak myslisz pomoze i ile tak mniej wiecej kosztuje taki zabieg

a co brac jeszcze żeby przybyc na masie o sile biore teraz storma plus schoka jestem w połowie i o dziwo nagle osłabłem morze dlatego że 2 dni żle sie czułem przez przeżiebienie co o tym myslicie

jak narazie to zrob sopbie przedewszystkim dobra diete. Jak pocwiczysz ze trzy miechy to pomysl nad kreatynką-to wzmocni twoją sile i doda Ci pewnosci siebie. a jak chcesz spalic troche tluszczu to zarzuc np. Thermo speed z olimpu albo fat killera z treca :)

Cwicz... Nabierz masy. Nie wiem co tu wiecej napisac,pytanie dosyc ogolne, a bez zdjecia to nie wiele mozna poradzic.

A ja mam nolve z pl i jaki z tego moral? Bez sensu wnioskujesz...nie sadze abys wychaczyl czegokolwiek bez recpety w UE.

a jak czujesz?

imho nie zaszkodzi a może lecz nie musi pomóc

A w ogóle powinno się te dwa na raz brać?